Кажется, что все ответы находятся снаружи.Но на самом деле, если бы мы умели искать ответы внутри. Если бы мы с детства воспитывались так, что все ответы уже в нас. О, насколько бы проще нам было жить, любить, творить, наслаждаться, реализовываться.
И в этот момент, сменив фокус внимания, можно «вдруг» обнаружить, что … человек, которого полюбить сложнее всего — это мы сами.
Задумайтесь, насколько даже мысли не возникает заглянуть в себя. Мы не можем простить себе промахи, ошибки. Мы не довольны своим телом, характером, качествами, которые в нас есть. Нам все время в себе что-то не хватает. Мы доказываем миру свою состоятельность, при этом даже не задумываемся, что мир порой ее видит. А вот мы — нет !Мы хотим изменить себя. Постоянно. Думая, что любим себя. НО!
Желание изменить себя в большинстве случаев — это и есть нелюбовь к себе. Это и есть непринятие себя. Это и есть насилие над собой.Всем нам очень хочется тепла, внимания. Мы требуем этого от близких. И сколько бы они этого не давали — нам мало. У нас внутри как будто бы черная дыра, которая поглощает все, всегда, постоянно и готова снова и снова у приему новых порций. И вопрос тут, конечно, не в том, чтобы закидывать новые порции. Вопрос в том, чтобы исцелиться, найти источник любви внутри себя.
Поверить наконец-то в то, что вы достойны любить и быть любимой.
Я еще раз возвращусь к тому, что все ответы мы ищем снаружи. Нас так воспитывали. Нам говорили, что мы должны думать о других и должны забыть о себе. Мы не слышим своих желаний, мы насилуем себя объемами дел и работы, мы не заботимся об отдыхе, мы игнорируем свои потребности, оскорбляем себя.
Все это приводит к тому, что жизнь не удовлетворяет, мы злимся на близких, раздражаемся на детей, рушим то, что имеем, потому что от безысходности часто не понятно, куда деваться.Так же как к себе мы относимся к своим мужчинам, к детям, родителям. Это еще больше разрушает нас. Тут более очевидно то, что так как мы себя ведем — это не нормально. И мы снова и снова обещаем себе больше так не поступать, но срываемся снова.
Что же делать?
На мой взгляд менять фокус внимания. Учиться слышать себя, любить себя, уважать себя. Именно от этого зависит наше с вами здоровье, самоощущение, личное счастье, возможность любить и быть любимой.
Какие же проблемы могут говорить о том, что любви к себе нет?
- Вы все время спрашиваете совета и нет внутренней уверенности в себе.
- Есть материальные блага, но нет удовлетворенности от их наличия.
- Нет достаточного количества денег. Вы сводите концы с концами.
- Вы боитесь серьезных отношений. Может быть даже хотите замуж, но…
- У вас есть серьезные отношения, но они на грани развода.
- Вы считаете себя недостойной любви.
- Вы чувствуете, что вас используют, но не умеете противостоять этому.
- Не умеете просить о помощи и не умеете принимать ее.
- Вы зависите от родителей, партнеров, подруг…
- Вы застряли в состоянии страха, депрессии, плохом настроении.
- Вам не нравится то, что у вас есть: работа, машина, мужчина…
- Вам не нравится ваш внешний вид и ваше тело.
Человек, когда себя любит:
- пребывает в гармонии с окружающим миром, людьми;
- ощущает спокойствие, умиротворенность, уверенность;
- чувствует свои жизненные силы и опирается на них;
- испытывает радость и ощущает себя счастливым;
- знает, что хочет и получает желаемое;
- умеет быть щедрым, сострадает окружающим;
- легко находит свое предназначение,
- занимается своим делом и получает удовольствие от него;
- успешен в своей деятельности;материально благополучен;
- счастлив в личной жизни со своим партнёром;
- любит и ценит свою семью, детей, родителей, мужа и всё, что у его есть.
Когда источник любви к себе закрыт, заброшен и дорога к нему не известна, то жизнь превращается в борьбу.
Исцеление себя, перемещение фокуса внимания на себя — это внутренняя работа.
Она состоит из нескольких этапов.
- Увидеть свои способы выживания. Как вы привыкли вести себя, чтобы чувствовать себя в мире безопасно.
- Работа с ограничениями, позволение себе выйти за рамки привычных стереотипов.
- Поднять самооценку осознавая свои сильные стороны, с помощью определенных методов обретая уверенность в себе.
- Соединиться со своими истинными желаниями.
- Обретение чувства собственного достоинства, чтобы позволить себе исполнять свои желания.
- Наполнение себя влечет желание делиться с миром тем, что есть. Начинает появляться баланс «брать-давать».
Итак, любите ли вы себя? Или…
Изменение начинаются с признания проблемы…
Я верю, что каждая женщина достойна быть любимой счастливой и желанной!
