Массаж для здорового похудения.
Существуют специальные виды массажа, способствующие сжиганию жира. Их действие похоже на действие физических упражнений – «фитнес для ленивых».
Суть процесса простая: с помощью специальных массажных манипуляций разогревается часть тела, которой предлагается похудеть. «Фитнесом для ленивых» занимаются также часто, как положено заниматься в спортзалах, фитнесцентрах.
Наилучшие результаты дает ежедневный курс массажей в течении месяца и более, в зависимости от поставленной задачи. Дополнительно, в период прохождения курса важно обратить внимание на правильность питания. Предпочтительна малокалорийная диета, богатая микроэлементами и витаминами. Свежий воздух и положительные впечатления также играют весомую роль.
Во время специального массажа для похудения не вырабатывается молочная кислота, как во время занятий спортом, фитнесом. Это означает, что тело после такого массажа не «ломит», отсутствуют болезненные ощущения в мышцах, как обычно происходит на следующий день после тренировки. Во время такого массажа уделяют больше внимания жировым тканям, а не мышцам – именно их разогревают.
Для аюрведического массажа используют натуральные масла и порошки. Правильно подобранное массажное масло увеличивает эффективность массажа, способствует удалению из тканей шлаков и токсинов, имеет дополнительный разогревающий эффект, помогает глубоко расслабиться и отдохнуть.
Чрезвычайно важный фактор, требующий особого внимания, который часто упускают из вида, это то, что с помощью массажа выравнивается энергетический баланс, ускоряется метаболизм. Все органы, клетки тела начинают получать достаточное питание для своего функционирования. Также начинает поступать достаточное количество кислорода, углекислый газ выводится, перестает накапливаться. Улучшается работа органов, из тела удаляется всё лишнее, что ранее задерживалось и накапливалось, меняло химический состав тканей. Организм очищается и запускается естественный для каждого из нас процесс самоисцеления.
Для человека свободного от большого количества напряжений свойственно жить в положительном эмоциональном фоне. Достаточное количество кислорода положительно влияет на нервную систему, на стрессоустойчивость. Состояние счастья и радости становится естественным, как было заложено в нас природой. Счастливый, здоровый человек не переедает.
Глубокие виды массажа, такие как аюрведический йога массаж, коринтегрейшн и другие техники миофасциального энергетического освобождения созданы именно для того, чтобы убрать напряжения из глубоких тканей, привести организм к устойчивому глубокому равновесию.
Техники массажа, в которых используются методы работы с осознанностью способствуют увеличению чувствительности и телесной осознанности. Мы начинаем более разумно заботиться о нашем теле. Привычки ослабляют свою хватку. У нас появляется возможность заниматься переобучением тела, вырабатывать полезные для нас привычки. А значит, вес, к которому Вы пришли, Вы сможете сохранить.
Добро пожаловать в мир здоровья и хорошего настроения!
