Когда: 8 ноября с 10:00 до 14:00 (час теории и три часа практики)
Проводит: Ржаная Ольга
Для кого семинар:
– Для начинающих, кто хочет проработать область тазобедренных суставов, но пока не знают как это сделать наиболее эффективно и травмобезопасно
– Для опытных, кто хочет расширить арсенал техник по работе с т.с.
– Для всех, кто хочет правильно освоить позу лотоса и другие сопутствующие асаны
Хотите безопасно освоить позу лотоса и продвинуться в практике йоги?
Тогда начинаем грамотно и системно разрабатывать тазобедренные суставы!
Семинар будет посвящен проработке тазобедренных суставов во всех возможных направлениях. Тазобедренный сустав – это шаровидный, многоосный сустав, один из самых крупных суставов у человека. Разработать такой сустав достаточно сложно, поэтому в практике, важно учитывать всю возможную амплитуду движения и поэтапный подход.
“Йога – это 99% практики и 1% теории”
Что будет:
– Комплексный подход к практике
– Подводящие техники
– Основные правила воздействия на тазобедренный сустав
– Практика “от простого к сложному”
– Работа на своём уровне подготовки на “здесь и сейчас”
Что получите:
– Практические знания, как осваивать асаны на т. с. самостоятельно дома
– Ключи к освоению падмасаны, йогадандасаны и эка пада ширшасаны
– На что в вашем случае делать акценты при разработке тазобедренных суставов
– Новые открытия возможностей своего тела
– Вдохновение и заряд позитива)
Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик для практики (по желанию).
Стоимость: 1500 руб. по предоплате на сайте (в день семинара – 1800)
Место проведения: Арбат 12 (5 минут пешком от метро Арбатская)
Участие по предварительной регистрации на сайте!
Количество мест ограничено!
Поиск актуальных событий
