• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Медитация для женщин по методу Сахаджа Йоги

    syspb 766 Просмотров

    МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

    9TA05EEeCEkпо методу Сахаджа Йоги (10 минут)

    Наилучшие медитативное состояние приходит после пробуждения Кундалини.

    “Медитация для женщин” внесет мир и гармонию в вашу жизнь. Состояние любви, спокойствия и счастья постепенно поменяют атмосферу и в душе, и в доме. Медитирующая женщина становится гармонизирующим центром для всей семьи. Каждая женщина может быть уязвима перед напряжением и отрицательными воздействиями, с которыми ей приходится сталкиваться. Нервная система женщин нуждается в особой заботе. Стресс, усталость мешают женщине сохранять свою женскую энергию, которая является ее силой.

    Найдите 10 минут свободного времени именно для себя, для восстановления своих сил и энергий.
    1.Удобно расположитесь и не о чем не беспокойтесь. Сейчас забудьте все неприятное, ненужное, все свои дела оставьте на потом.
    2.Опустите свои руки вниз, к земле и искренне произнесите: “Мать земля, забери всю отрицательную энергию, которая накопилась во мне, раствори ее.” Таким образом посидите медитативно, с закрытыми глазами несколько минут.
    3.Поднимите руки на колени, ладонями вверх и так же искренне произнесите: “Мать, пожалуйста, восстанови мои силы, мои энергии, сделай меня спокойной, мудрой и гармоничной женщиной!”
    4.Потом положите свою руку на свой лоб и произнесите: “Мать, пожалуйста, убери все ненужные мысли из моего ума, все ненужное планирование и обдумывание, мешающие мне всегда быть в гармонии, равновесии и балансе.
    5.Далее помассируйте макушку головы своей ладонью со словами: «Мать, прошу тебя, пожалуйста, направляй мои женские силы и энергии только в значимые дела и сферы моей жизни. Помоги мне не растрачивать свои энергии зря и полностью реализовать свое женское предназначение».
    6.Теперь закройте глаза и постарайтесь направить свое внимание выше макушки головы. Полностью растворитесь в этом состоянии хотя бы на 5 минут.

    Медитация в наши дни становится эффективным методом, помогающим сохранять равновесие всех сфер жизни, здоровья и счастья.

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса