• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Медитация дня – слушайте звуки

    Ma Sahi

    В течение всего дня, каждый раз, когда вспоминаете об этом, просто слушайте звуки вокруг себя.

    Продолжайте делать то, что делали – но часть внимания переведите на слух. Осознавайте звуки ветра, пение птиц, шум машин на дороге шелест листьев, если вы на природе. Любые звуки подойдут – разговоры людей в соседней комнате, звуки из телевизора, или звук воды, текущей из крана на кухне.

    Не имеет значения – какие именно звуки вы услышите. Просто позвольте всем звукам входить в ваше существо. И осознавайте их, не оценивая, просто принимая, как есть. Позвольте звукам привести вас в состояние здесь и сейчас.

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса