• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Медитация «Любовь к себе» г. Москва, 15.09.2019 г.

    skyoga 3 Просмотров

    Проявление любви — это безусловное принятие

    Когда человек любит себя, он пребывает в ресурсном состоянии и гармонии, вне зависимости от внешности, рода деятельности, достатка и семейного положения. Даже самые успешные люди могут сомневаться в себе и бесконечно искать поддержки извне и доказательств, что они любимы и достойны. Но парадокс в том, что вы достойны и любимы уже сейчас! Любовь начинается с ВАС! Почему многим людям так сложно любить себя?

    С первых дней жизни мы учимся говорить, ходить и в том числе относиться к себе. Особенность взаимоотношений с родителями формирует представление о своей личности. Это представление подобно призме, через которую человек воспринимает свою жизнь и окружение. Негативный опыт настраивает нас против себя. Примером тому может служить неуверенность в своих силах, страх успеха, депрессивные состояния, низкий уровень энергии, тревожность и панические атаки. На этой почве, из-за ложного представления о себе, люди бессознательно выстраивают отношения, которые не приносят счастья.

    Многие люди неожиданно обнаруживают внутренний конфликт, замечают, что недооценивают себя и как это наносит им вред в различных сферах жизни.

    Изменение отношения к себе — это сложный и комплексный процесс, который берёт начало в уме и проявляется ощутимым результатом в самых мелких бытовых делах. Ключ к внутренней трансформации находится внутри. Для того чтобы его повернуть, требуется тонкая работа ума, которая доступна в практике медитации.

    Медитация «Любовь к себе» основана на древней традиции йоги Шривидья. В ней используются инструменты работы с сознанием: янтра, мантра и мудра. Янтра — это визуальный символ, мантра — это звук, мудра — положение тела. Через них человек входит в глубокое состояние, в котором человек возвращается к истинному «Я» и наполняется любовью. Регулярная практика корректирует эмоциональное состояние и даёт силы на поддержание новой установки — жить в мире с собой.

    На занятии вас ждет

    Вводная часть:

    • Преподаватель презентует себя и свой опыт, историю успеха.

    Лекция:

    • определение понятия любовь к себе
    • тест письменный, чтобы участники лучше разобрались в своей проблеме.
    • объяснение техники медитации

    Практическая часть:

    • дыхание, концентрация, мантра, дхьяна, шавасана

    Если вы устали угождать окружающим, чувствуете, что потеряли себя, и вы готовы к переменам — пора сделать шаг навстречу себе!

    • Дата: 15 сентября 2019 г. 14:00-15:00
    • Уровень сложности: начальный
    • Ведущий: Мария Гринюк
    • Стоимость: 850 руб.
    • Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий