• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Медитировать для нас также естественно, как есть, спать и ходить в кино

    elenarade 135 Просмотров

    Мы все ищем радость, которая не прекращается и любви, в которой нет условий и противоречий.
    Евгений Любарский

    Естественная потребность человеческого существа — искать радость, которая не прекращается и любви, в которой нет условий. Каждый из нас хочет иметь больше радости в жизни и больше счастья. Иметь высокий уровень энергии в виде неудержимого энтузиазма, быть свободным от беспокойств, напряжения, страха, лихорадочности, страсти и одержимости. Поддерживать в себе свободное расслабленное состояние. Все эти состояния может дать простой навык и умение, которое называется медитацией. Каждый человек может этому легко обучиться.

    Является ли медитация для нас чем-то неестественным? Абсолютно нет. Если вы голодны, то идёте в ресторан, если хотите развлечься — идёте в кино и смотрите фильм, если хотите иметь накачанные мышцы — идёте в спортзал, но когда вы хотите избавиться от стресса и быть счастливыми, то вы не знаете куда пойти. Когда ваш дух нуждается в чём-то большем, чем просто еда, разговоры, развлечения и сон, что же тогда делать? Ответ один — медитировать.

    Медитация — это пища и потребность нашего духа. Поэтому она абсолютно естественна для нас. Сегодня есть много научных исследований на тему медитации. Например, ученые из Гарварда дали заключение, что после 8 недель ежедневной медитации полностью меняется структура серого вещества, происходит высвобождение от стресса, а серотонин увеличивается в разы и мы начинаем испытывать больше радости и счастья.

    Ищем абсолютный комфорт

    Спросите себя: «Почему я хочу больше и больше радости? Больше счастья?»

    Ответ простой: «Потому что это увеличивает свободу в жизни». А какую свободу мы хотим, о какой свободе идет речь? Мы хотим свободу от зависимости. Зависимости, которая приносит печаль и страдание.

    Зависимость — действие, которое не приносит радости, но если вы его не делаете, то испытываете боль, печаль и напряжение. Курильщик, который курит, скажет вам, что курение не приносит никакой радости, но если лишить его сигарет, он будет страдать. Жизнь — это длинная история зависимостей и борьба в ней происходит за обретение свободы.

    Спросите себя: “А зачем мне нужна свобода?”

    Ответ тоже простой: “Свобода даёт абсолютный комфорт”. Каждый из нас ищет и жаждет именно этого комфорта. Почему мы хотим абсолютного комфорта? До того как мы пришли сюда и сделали первый вдох, 9 месяцев мы находились в состоянии абсолютного комфорта.

    Не было никакой нужды, никакой борьбы. Не было никаких желаний, никаких отождествлений. Мы плавали, переворачивались и пинались, наслаждаясь этим абсолютным состоянием комфорта. И при нашем рождении это впечатление стало основополагающим, двигающим нас в течении жизни к поиску абсолютной радости, любви и комфорту.

    Мы уже испытывали состояние абсолютного комфорта. Медитация — способ переживать его снова и снова.  

    Именно это впечатление отправляет нас на поиски  возможных способов уединения, на поиски высшей мудрости, высшего знания и различных духовных  практик. Это желание — пережить снова, повторить это знакомое нам состояние абсолютного комфорта, которое мы когда-то испытывали. И возможность каждый день проживать и поддерживать в себе этот абсолютный комфорт — это и есть медитация.

    Медитация — это обязательство быть счастливым. Вы уже знаете, как быть несчастным. У вас есть этот опыт.

    Становиться живым и свежим. Испытывать удовольствие без лихорадочности, трепет без беспокойств, любовь без ненависти и противоречий, вернуться к той безмятежности, которая является нашей природой — это и есть медитация.

    Источник статьи

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса