• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Музыка и детская йога

    Marmarina 65 Просмотров

    Не  совсем  обычная  тема  для  детской йоги, согласны?

    Для  меня вопрос, нужна ли музыка на детских  занятиях, не  стоял никогда!  Это был  очевидный   факт – НУЖНА!

    Возможно, потому, что начинала знакомство с йогой  с  направления Кундалини, с  которым, собственно,  не расстаюсь  до  сих   пор!

    Те, кто практиковал этот стиль  йоги, думаю, на себе  ощутил   огромное влияние музыки на свое состояние – эмоциональное, психологическое, энергетическое!  Как  музыка  помогала  в  выполнении  и  крий, и продолжительных  медитаций, и   дыхательных  упражнений,  и  тантрических  практик!!! Какое блаженное состояние наступало в шавасане под звуки божественных мантр!

    Музыку для  детской йоги я  подбираю  осознанно, исходя из структуры занятий по примерной продолжительности: беседа и настройка:  3-5 минут, разминка: 7-10  минут, основная часть: 35-40  минут, расслабление, медитация:  около 10 минут.

    Соответственно, стили и темп музыки  тоже  меняются в течение занятия.

    Много мантр и музыки в стили кундалини: несравненные Snatam  Kaur, Maya Fiennes, Mirabai  Ceiba. Конечно же, прекрасные мантры в исполнении Kaur  Khalsa и Singh Khalsa.

    Много записей ансамбля Secret  Garden, удивительные композиции Saint-Preux, Abel  Korzaniowski, Peder B. Helland.

    Конечно, использую Relax Music и Sounds of  Nature!

    Соорудила  отдельные  музыкальные линии для  подвижностей, которые тоже иногда требуются на детских занятиях, для медитативных практик и, естественно, для шавасаны.

    Кроме  записей используем  звуки  колокольчиков (разных),  каратал,  поющих  чаш,   кош.

    Дети с  огромным удовольствием  поют  мантру  ОМ – начиная от малышей 3-4-лет, до подростков! Поем  иногда   и  другие  мантры (Шанти Ом, Према Ом, А-О-У-М, Ха-Ри-Ом,  Са-Та-На-Ма).

    Думаю, те, кто любит музыку, с удовольствием и радостью поделятся  этим  богатством  с  детьми, ведь  МУЗЫКА    В   СЕРДЦЕ – СОЛНЦЕ  В   ДУШЕ!

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий