Меня зовут Эльвира @elviraoum Я преподаватель Хатха йоги и йоги в гамаках. Практикую йогу с 2012 года.
Йога для меня это процесс самопознания. Это возможность познать себя, свое истинное высшее Я. И благодаря Хатха йоге происходит очищение ума и тела, как на грубом, так и на тонком уровне. Йога учит меня быть в балансе с собой и окружающим миром. Фокусироваться на своем внутреннем мире, все знания там. А истинное счастье внутри каждого.
Стараюсь замотивировать заниматься йогой не только в зале на коврике, но и в повседневной жизни.
Я училась Женским практикам йоги в Федерации Йоги, закончила преподавательский курс по Хатха йоге в @oum.ru, прошла обучение йоге в гамаках у Веры Дроздовой @yoga_vera_drozdova
Присоединяйтесь к нам, будет волшебно. А в конце практики вас ждет расслабляющая шававаса под звуки поющей чаши.
Даже если вы не разу не занимались йогой, я введу практику, так что каждый надет свой вариант.
Зал находится в старинном здании Большой Серпуховской улицы через дорогу от метро. В зале есть все необходимое – коврики и дополнительные материалы. Раздевалки разделены на мужскую и женскую, в каждой своя душевая.
Занятия проходят каждый вторник и четверг с 20:30 -до 22:00 часов, удели себе это время и оно принесет свои плоды.
Стоимость:
Разовое – 750 рублей;
Абонемент на 8 занятий – 5600 рублей
Поиск актуальных событий
