• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Новогодний йога-ретрит “Шанти Садхана” в Краснодарском крае 2-8 января 2019

    Volgaom 13 Просмотров

    Намасте, друзья!

    Приглашаем вас начать новый год с ретрита тишины — это три дня полного погружения в свой внутренний мир, целью которого является осознание своей истинной природы, попытка разобраться в своих собственных мотивациях, желаниях и в своём жизненном пути, своего рода генеральная уборка ума перед очередным годом, новыми задачами и свершениями. Эта практика поможет вам прийти к гармонии в различных сферах своей жизни, осознать ошибки, причины проблем и неудач. Ретрит пройдёт в предгорье Западного Кавказа Краснодарского края в уютной дружеской атмосфере!

    ​Семинар «Шанти Садхана» означает «практика тишины». Данный ретрит ориентирован на начинающих в практиках медитации — мы будем осуществлять короткие сеты медитации и чередовать их с йогической гимнастикой, йога-нидрой, практикой пранаям и самостоятельными прогулками на свежем воздухе. На период трёх дней участники дают обещание:

    • мауна врата (обет молчания),
    • воздерживаться от насилия (включая ментальное — в мыслях),
    • воздерживаться от неправды (включая ментальное — в мыслях),
    • воздерживаться от сексуальной активности (включая ментальное — в мыслях),
    • воздерживаться от любых физических контактов с другими участниками ретрита,
    • воздерживаться от использования телефонов и других гаджетов, чтения книг, послушивания музыки, радио или аудиокниг. Мы будем сконцентрированы на практическом аспекте медитации.​

    В течении трёх дней мы будем придерживаться практики мауны — молчания, с целью концентрации на Высшем, любые внешние действия под запретом: физические контакты, любые виды общения, включая электронные, любые виды творчества — это позволит накопить максимальное количество энергии и реализовать определенный опыт в практике. Последующие два дня мы используем для анализа и обсуждения полученного опыта.

     

     

    Основой нашего ретрита в молчании станет мантра-йога — древняя наука ментального преобразования с помощью особых звуков — мантр, концентрация на которые способна уводить наше внимание от внешней суеты к внутреннему источнику нашего Я. С помощью повторений мантры, ум входит в резонанс с возвышенной идеей мантры, насыщается духовной силой и очищается от негативных тенденций, получая более чёткое видение своей жизни, задач и предназначения. Мы будем использовать техники вайкхари-джапы (повторения мантры вслух) и манасика-джапы (ментального повторения мантры). Во всех практиках джапы будет использоваться одна мантра — АУМ — пранава — изначальный звук Вселенной. Так же мы будем практиковать традиционные виды дхаран — концентраций на различные объекты.

    ​Этот ретрит подходит для занимающихся любого уровня — будут даны конкретные пояснения для успешной практики джапы, во время практик по асанам и пранаяме будут даваться упрощения и усложнения, чтобы каждый мог подобрать для себя оптимальную нагрузку.

    Алексей Попов

    Сертифицированный преподаватель хатха йоги International Registered Yoga Teacher IYF, RU038-2013. Столкнулся с йогой в 1998 году, практиковал несколько лет ТМ медитацию, стал вегетарианцем, но не углублялся в практику йоги, в то время занимала больше внешняя деятельность – творческая. Трудился художником – фрилансером, учился и преподавал хореографию. В 2009 интерес к духовной жизни снова возрос, итогом чего стало постепенное погружение в йогу. Преподаю с 2010 года, мои занятия в классе рассчитаны как на начинающих, так и уже более опытных практиков. Помимо освоения асан и дыхательных техник стараюсь донести культурный, философский и нравственный аспекты йоги, изучение которых даёт основной толчок в развитии сознания. Ведь не так важно, куда вы можете закинуть ногу, гораздо важнее насколько гармонично вы существуете в обществе, в семье, во внутреннем пространстве.

    «Шанти Садхана», йога-ретрит

    Юлия Попова

    Сертифицированный преподаватель хатха йоги International Registered Yoga Teacher IYF, RU025-2016. ​Первое знакомство с йогой произошло в 2006 году, однако, до 2010 года практика была непостоянная. С 2010 года начала заниматься регулярно, с 2012 начала преподавать. В ноябре 2012 года прошла курс йоги для беременных у Ольги Вербы. Посещала семинары Андрея Вербы, Анатолия Зенченко, Александра Смиркина, Ильи Журавлева, Михаила Баранова, Петри Ряйсянена, Лино Миеле. Веду занятия по хатха йоге и йоге для беременных.

    Стоимость:

    Йога-ретрит «Шанти Садхана» в Псебай при раннем бронировании (до 15 ноября) стоит:​ 20 900 руб.
    (при 2-х и 3-х местном размещении).

    При позднем бронировании (после 15 ноября) стоимость тура составит 23 400 руб.

    В стоимость входит:

    • 2-х/3-х местное проживание
    • 3-х разовое вегетарианское питание
    • все практики по йоге

    В стоимость тура не входит:

    • Проезд до п. Псебай (возможна организация трансфера от Краснодара)
    контактная информация
    Показать контакты

    Вся информация по ретриту подробно здесь – https://www.volgaom.com/retrit2019
    Для связи пишите / звоните:
    Номер телефона: +7 (906) 168-82-12
    Email: info@volgaom.com



    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса