• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Однодневний Курс Випассана, 17 апреля 2021, Одесса

    Наталья 16 Просмотров

    Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне

    Курс осознавания построенный по примеру универсальной практики медитации, позволяющей видеть реальность, такая как она есть (Випассана).

    Универсальная практика ведущая к беспристрастному, равностному восприятию и видению вещей такими какие они есть, уравновешенности и осознанности ко всем процессам как внутри так и снаружи путем наблюдения ума и его содержимого, а так же ощущений тела. Техника раскрывающая причины страданий, ведущая к познанию истинного необусловленного счастья, гармонии и глубочайшего покоя.

    В программу  включены: Теория и водная часть об основах Буддизма и корнях практики, Анапана(осознанное наблюдение за дыхание), Осознанная ходьба(медитация в действии), Практика благородной тишины.

    И как результат, благодаря такой практике, в обычной жизни начинают проявляться следующие изменения:

    • Уравновешенность и спокойствие по отношению к возникающим ситуациям.
    • Терпимость к себе и своим эмоциям и ощущениям в теле, что позволяет делать осознанный выбор действий взамен рефлекторному реагированию, когда с чувствами и ощущениями внутри невыносимо.
    • Понимание, что Я – это не мои мысли и управление собственным вниманием, а соответственно жизнью.
    • Уходят некоторые соматические заболевания и расстройства.
    • Большая польза для нервной и сердечнососудистой системы.
    • Человек меньше тяготеет одиночеством.
    • Больше энергии, больше жизни. Больше внимания для переживания момента Сейчас.

    Ритрит проводится в полном молчании для более эффективного наталья чайка випассанапогружения в практику.

    Ведущая: Наталья Чайка (Лайя). Практика випассаны с 2009 года, прохождение длительных ритритов 10-20 дневных в Украине, и в монастырях Шри Ланки и Таиланда. Ведение медитативный курсов (1-8 дневных) с 2015 года в Украине и России.

    Расписание курса будет вывешено позже.

    Место проведения: зал в пределах города.

    Время: 10:30-19:30(10:00-19:00) – уточните у организатора

    Примерное расписание:

    10:30 — 11:15 — Введение в практику. Теория, особенности метода, правила, основы успешного прохождения курса.

    Практика будет проходить в тишине и ваши телефоны будут отключены и сданы на время практики, предупредите своих близких и родных об этом.

    Начало практики благородной тишины

    11:15 — 11:45 — медитация сидя

    11:45 — 12:00 — перерыв

    12:00 — 12:30 — медитация сидя

    12:30 — 12:45 — перерыввипассана днепр

    12:45 — 13:15 — медитативная ходьба

    13:15 — 14:30 — обеденный перерыв

    14:30 — 15:15 — медитация сидя

    15:15 — 15:30 — перерыв

    15:30-16:45 — медитация сидя

    16:45 — 17:00 — перерыв

    17:00 — 17:30 — медитативная ходьба

    17:30 -17:45 — перерыв

    17:45 — 18:45 — медитация сидямедитация випассана.

    Окончание практики благородной тишины

    18:45-19:30 — завершение практики, вопросы, разъяснения.

    Стоимость участия: Стоимость курса с условием внесения до 1 апреля – 1200 грн(предоплата 600 грн), до 10 апреля – 1400 грн(предоплата 700 грн). И после 10 апреля – 1600 грн Внимание внесенная вами предоплата является гарантией вашего участия и если по каким либо причинам вы не можете принять участие в курсе она не возвращается, просим это учесть

    контактная информация
    Показать контакты
    Для регистрации и вопросов пиши/звоните – 0663275811(Наталья)

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть