На этих занятиях мы уделим больше времени умению чувствовать своё тело, медитации и сонастроимся с нашей внутренней сутью. Мы больше поговорим о том, чем отличается практика йоги для женщин, затронем особенности женской психологии, физиологии, поговорим об отношениях, о любви к себе, о своём внутреннем ребёнке, и о том, как чувствовать себя увереннее и спокойнее.
Эти занятия вам особенно подойдут, если вы:
- Не можете справиться со своими эмоциями, как следствие портятся отношения с близкими.
- Чувствуете себя несчастными и одинокими (даже если на то нет видимых причин).
- Чувствуете постоянную тревогу, стресс, ментальное напряжение.
- Вам сложно расслабиться и заснуть.
- Вы чувствуете неуверенность, лень, апатию, депрессию, негативный настрой.
Что вы получите в итоге регулярных занятий Кундалини-йоги?
- Научитесь осознанно расслабляться и чувствовать себя комфортно в собственном теле.
- Ваш ум станет спокойнее, а вы будете чувствовать себя увереннее и расслабленнее в любой ситуации.
- Вы станете спокойнее и научитесь управлять своим психоэмоциональным состоянием.
- Научитесь жить в мире с собой и с другими людьми.
- Почувствуете собственную ценность и любовь к себе.
Как проходят наши занятия?
- После оплаты вы получаете ссылку на трансляцию и инструкцию, как подключится к онлайн площадке. Занятия проходят на площадке Zoom, включаете камеру, если хотите, чтобы я вас видела и давала обратную связь.
- Вам остаётся только прийти в назначенное время, расстелить коврик, подключиться к трансляции и следовать за инструкциями ведущего.
- Занятие длится 60 минут и состоит из теоретической части, разминки, основного комплекса и короткой медитации.
- Оставляйте время после занятия, чтобы расслабиться и отдохнуть.
- Подходит для любого уровня физической подготовки, даже если нет опыта йоги или медитации.
Посвятите 60 минут в день для создания собственного счастья.
Расписание: Вторник и четверг с 20:00 до 21:00 (время Московское)
Стоимость:
Одно занятие — 600 руб.
Абонемент на 6 занятий — 2500 руб.
Абонемент на 12 занятий — 3600 руб.
Специально для посетителей портала – первое пробное занятие бесплатно. Напишите мне, чтобы узнать все подробности.
Поиск актуальных событий