• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Осенние Йога-каникулы, 2-5 ноября, 80 км от Москвы

    Soni 0 Просмотров

    Ноябрьские праздники – отличный повод устроить себе настоящие Осенние Йога-каникулы и отдохнуть с пользой для души и тела!

     

    Согревающий уикенд в загородном доме всего в 80 км от Москвы – это:

    • Свежий воздух, живой огонь в камине, дымящиеся благовония и пряный индийский масала-чай;
    • Разогревающие утренние практики тратаки, пранаямы и пробуждения внутреннего огня;
    • Занятия йогой 2 раза в день, освоение техник медитации;
    • Парение в бане с вениками, купелью, большим бассейном;
    • Сеанс группового вибрационного массажа поющими чашами;
    • Сеанс йога нидры (техника глубокой релаксации с внутренним осознанием).

    Кто проводит

    Осенние Йога-каникулы в Подмосковье

    Ксения Галанина

    Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: 100 часов, Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург), сертификат международного образца, 2015 г.; 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), сертификат международного образца (с отличием), 2015 г. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Куратор Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия) на курсах обучения преподавателей йоги, 2018 г. Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи, в центре Буддавихара неподалеку от Санкт-Петербурга, в индийском ашраме в Гималайских горах.

    Осенние Йога-каникулы в Подмосковье

    Павел Калмыков

    Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

    Программа

    День 1 (2 ноября).
    Встреча и размещение участников (с 17 часов), знакомство.

    Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы).

    Легкий вегетарианский ужин.

     

    День 2 (3 ноября).

    07:30 Тратака

    08.00 Пранаяма, освоение бандх (энергетических замков)

    08:45 Разминка, Динамический класс асан

    10:30 Вегетарианский завтрак

    Свободное время

    14:00 Сытный вегетарианский обед
    17.30 Класс асан
    19:00 Вибрационный массаж поющими чашами (групповой сеанс, по желанию дополнительно возможен индивидуальный*)

    20.00 Легкий вегетарианский ужин

    20.30 Просмотр тематического фильма у камина

     

    День 3 (4 ноября).

    07:30 Тратака

    08.00 Пранаяма, агнисара дхаути

    08:45 Разминка, Динамический класс асан

    10:30 Вегетарианский завтрак

    Свободное время

    13:30 Сытный вегетарианский обед
    17.00 Структурная отстройка асан
    18:30 Йога нидра

    19.15 Легкий вегетарианский ужин

    20.00 Баня

    День 4 (5 ноября).

    07.30 Медитация анапанасати

    08.00 Наули крия (освоение), пранаяма
    08.45 Динамический класс асан
    10.00 Вкусный вегетарианский завтрак

    Завершение программы, в доме можно оставаться до 14 часов.

    Стоимость

    В стоимость 8400 руб. ( 7500 руб. при раннем бронировании до 23 октября) включено:

    • двухместное проживание 4 дня / 3 ночи;
    • вегетарианское питание;
    • йога-программа;
    • участие во всех мероприятиях по программе;
    • посещение бани с бассейном;
    • трансфер с вокзала.

    Постоянным участникам скидка 500 руб. от цены на дату бронирования.

    Место проведения

    Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы): рекомендуемый способ: электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское – в пути в среднем 1ч. 30 мин.; Там встретим и отвезем до места! Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе – звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

    Количество мест ограниченно. Мини-группа, max 7 человек.

    У нас имеется весь необходимый инвентарь: йога маты, ремешки, блоки, пледы (для Шавасаны).

    Спешите забронировать себе место!

    контактная информация
    Показать контакты

    Номер телефона: +7 (910) 910-23-52

    Email: info@yoga-tury.ru

    Подробная программа курса http://yoga-tury.ru/products/yoga-kanikuly-november

    Информация о других наших мероприятиях, отзывы и фото отчёты на сайте  http://yoga-tury.ru и в социальных сетях: https://vk.com/yoga.tours или https://www.instagram.com/yoga_tury.ru/

    Остались вопросы, позвоните или напишите нам в любой из месенжеров



    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть

    Товары за 1 дол
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса