ОШО Медитативная Терапия “ВНЕ УМА” (OSHO No-Mind) – это революционный процесс для современного человека, живущего в социуме.
Очень простая, но очень глубокая и эффективная техника, которая помогает разгрузить ум, упорядочить мысли, позволить родиться свежим идеям из тишины и успокоения.
Этот процесс длится семь дней по два часа практики ежедневно.
Первый час: Джиббериш или тарабарщина.
Что произойдет?
Вы, легко и естественно выскажете невысказанное, все слова и мысли, которые не дают уснуть, которые снова и снова крутятся, как испорченная пластинка.
Каким образом?
Ничего не нужно делать специально. Вы просто час говорите тарабарщину, бессмыслицу. Говорите на языке, которого не знаете, или которого не существует. На этом языке говорит ваше подсознание. На этом языке можно сказать невозможное.
Тело тоже активно участвует в процессе – двигаясь так, как вам хочется в этот момент, вы высвобождаете напряжения из мышц и суставов.
Второй час: Сидение в тишине.
Просто сидите тихо и будьте неподвижны. Возможно, вы впервые в жизни осознаете, что ваш ум, как и тело, тоже может отдыхать, успокаиваться, а вы можете просто замечать – мысли, чувства, ощущения, дыхание, тишину, шум – внутри.
Вы почувствуете себя расслабленным и отдохнувшим. Ваш ум станет ясным, уйдет чувство тревожности и безысходности.
Что дает терапия “Вне ума”:
• состояние спокойствия и упорядоченности мыслей, ясности ума
• освобождение от груза невыраженных эмоций
• высвобождение подавленной энергии
• растворение проблем и напряжений, созданных умом
Отзывы участников прошлых групп
♻ «Теперь я легко засыпаю, крепко сплю и просыпаюсь радостным. Спасибо “No mind”!»
♻ «Всего лишь 7 дней “No Mind” и мой хронический стресс растворился! Психотерапевт мне теперь не нужен».
♻ «Волшебная штука… Я могу управлять своим состоянием на работе. Сослуживцы заметили изменения».
♻ «Способность концентрировать внимание усилилась. Ура!»
♻ «Даже не думал, как легко и приятно жить с расслабленным мозгом…»
♻«Я творческий человек, после “No Mind” идеи сами приходят, и я редко переживаю о том, как их реализовывать. Сил на это теперь много».
Поиск актуальных событий
