• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Освоение шпагатов г. Москва, 25.11.2018

    skyoga 4 Просмотров

    Йога как искусство владения телом связано с освоением упражнений на растяжку и таких упражнений, как шпагаты. Существует очень эффективная методика для освоения поз на растяжку, которая позволит в короткий срок добиться видимого результата! Улучшится состояние мышц и тазобедренных суставов, ноги станут сильнее и выносливее, улучшится венозный отток.

    Многие наши ученики мечтают о гибкости и хорошей растяжке, спрашивают преподавателей после класса: «Что делать?». Правильный подход позволит вам достичь цели. Мы собрали самые эффективные техники для освоения растяжки в нашем мастер-классе «Освоение шпагатов».

    Чему вы научитесь:

    • Освоите комплекс подготовительных упражнений, способствующих улучшению кровообращения и увеличению подвижности в мышцах и связках,
    • Научитесь находить «очаги» напряжения, препятствующие углублению вытяжения, и расслаблять их, используя специальные техники психосоматической йоги,
    • Получите рекомендации для последующего эффективного использования освоенных упражнений.

    Структура мастер-класса:

    • Теоретическая часть, отстройки травмобезопасности
    • Динамическая разминка
    • Практика подводящих асан с детальным разбором основных движений и отстроек
    • Выполнение Хануманасаны и Самаконасаны

    • Дата: 25 ноября, 2018 – 12:00 – 14:00
    • Уровень сложности: Подходит для всех
    • Ведущий: Майя Сулейманова
    • Стоимость: 920 руб.
    • Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
    контактная информация
    Показать контакты
    Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
    http://www.kaula.ru/meropriyatiya/osvoenie-shpagatov2

    Школа Каула-йоги
    м. Тургеневская
    Москва, Милютинский пер., 15
    +7 (499) 638-28-88
    mail@kaula.ru

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса