• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Парная йога «Сближаемся!» г. Москва, 02.05.2018

    skyoga 9 Просмотров

    Парная йога “Сближаемся!” — это мастер-класс, на котором вы научитесь делать йогу в партнерстве с другим человеком. Вы будете помогать друг другу достраивать упражнения, исправлять ошибки, поддерживать расслабление в позе. Это тренинг по двусторонней коммуникации: научиться доверять партнеру, позволить себе помочь партнеру, позволить партнеру помочь себе. Партнер как зеркало позволит в комфортных условиях класса обнаружить ошибки и проблемы коммуникации с окружающими и мягко поработать с ними.

    С помощью работы в упражнениях с партнером вы увидите себя и свою роль в общении, увидите реакцию на такой стиль коммуникации через тело и обратную связь от партнера, увидите свою ценность и роль в общении с партнером, найдете свои сильные и слабые стороны. Этот мастер-класс направлен на развитие гибкости не только тела, но и ума, внимательности, инициативы, способности быть одновременно и ведомым, и ведущим, равным. Элементы тайского массажа помогут очень хорошо расслабиться и отдохнуть.

    Вы можете прийти как в одиночку, так и с другом. Выбор партнера происходит непосредственно на занятии. Пара достанется каждому!

    Преподаватель Светлана Демакова поможет отстроить парные упражнения, подскажет усложненные и упрощенные варианты и на что обратить внимание в упражнениях, чтобы практика приносила максимум удовольствия.
    Вы интересно проведете время, получите мощный заряд энергии, знания о себе и бесценный опыт, который тут же отразится на повседневном общении с коллегами, друзьями и близкими. Открывайте себя и будьте счастливы!

    Структура мастер-класса:

    1. Знакомство
    2. Разминка
    3. Дыхательные упражнения
    4. Упражнения в паре
    5. Элементы тайского массажа
    6. Релаксация в чакре (в кругу)
    7. Ответы на вопросы за чаем, общение

    • Дата: 2 мая, 2018 – 11:00 – 13:00
    • Уровень сложности: Подходит для всех
    • Ведущий: Светлана Демакова
    • Стоимость: 920 руб.
    • Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
      Это событие завершилось
      Поиск актуальных событий

    Товары за 1 дол
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса