• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Пару слов о счастье

    Ma Sahi 5 Просмотров

    Каждый человек – сам кузнец своего счастья. Отличная пословица, как нельзя лучше отображающая суть вопроса. Счастье – это не что-то, что можно потрогать руками. Счастье – это внутреннее ощущение – спокойствия, удовлетворенности, радости… И поскольку, как и все ощущения, оно – штука относительная, мы сами выбираем сколько счастья нам чувствовать. Радоваться ли простым вещам, или продолжать страдать имея все, о чем другие только мечтают.

    По сути – счастье – это не набор того, что у вас есть в жизни – квартиры, машины, семьи, путешествия, любовь. Счастье – это ваше отношение к тому, что у вас есть, из чего состоит ваша жизнь. И само отношение – ваше субъективное – к объективной реальности и формирует это состояние счастья, или несчастья.

    Если вы маркируете происходящее, как «хорошо» – вы счастливы. Если как «плохо», вы несчастны. Откуда берутся маркеры? От внутреннего состояния. Чем выше уровень осознанности субъекта – тем меньше у него претензий к объективной реальности. И тем более счастлив он тем, что имеет (это не значит, что не нужно стремиться к лучшему:).

    Как повышать уровень осознанности?  Снова хорошая новость: все просто. Добавьте в свою жизнь медитацию. Выделите себе время, сядьте в кресло, закройте глаза, и посидите так 15 минут, лучше 30. Просто сидите и наблюдайте все, что происходит. Осознавайте звуки вокруг, чувствуйте свое тело, отдавайте себе отчет в том, о чем вы сейчас думаете. Не надо представлять водопады и берег моря. Просто позвольте мыслительному процессу течь – и наблюдайте его. Даже мысли типа: «Что ж я тут сижу, когда столько дел», – можно наблюдать. Просто добавьте это упражнение в каждодневную жизнь, и уже через неделю вы увидите изменения в своем стоянии. Счастья станет больше. Через месяц еще больше и так далее. Хорошей вам медитации и много-много счастья.

    #MasterReikiSahi

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий