• Пути к себе

    показать все рубрики (161)
  • О портале

  • Пирамида без гробниц, или как найти свое предназначение

    Ирина Никишина 883 Просмотров

    В середине 80-х  один из крупнейших специалистов в области   НЛП Роберт Дилтс  разработал «Пирамиду логических уровней». Это была своего рода попытка разложить по полочкам внутренний мир человека, продемонстрировать  разделение нашего субъективного опыта на разные уровни и показать,  как  элементы этих уровней  взаимодействуют между собой и как влияют на нашу жизнь и на принимаемые нами решения. И надо сказать, что эта затея ему удалась.

    10_b-1

     

    Сама пирамида состоит из шести уровней.

    Самый нижний из них, первый уровень  – это наше окружение. Предметы и вещи, мы сами, люди вокруг нас, общество, а также события в обществе,  природная среда и социальные явления.

    Второй уровень –  это наше поведение. Наши действия и бездействия, посредством которых мы воздействуем на наше окружение.

    Третий уровень – наши способности. Наши навыки и умения, при помощи которых мы действуем или бездействуем в  данном контексте.

    Четвертый уровень – наши ценности и убеждения.  Это те «маячки», которые служат нам ориентирами в материальном и духовном мире. Обычно они закладываются в раннем детстве, поэтому и пересматривать их достаточно сложно.

    Пятый уровень – самоидентичность.  Здесь следует ответить на вопрос: «кто я?» Кто этот человек, который имеет такие убеждения, использует именно эти способности и  производит действия в конкретном окружении?  По сути именно с этого уровня начинается знакомство с самим собой, со своим истинным «Я».

    Шестой уровень – наша миссия. Это самый высокий уровень, когда человек ищет Бога и задается вопросом, зачем он пришел в этот мир. Именно определение своей идентичности и осознание своей миссии позволяет  человеку глобально изменить свою жизнь.

    Раз ступенька, два ступенька

    Все уровни пирамиды одинаково важны, однако степень влияния уровней друг на друга разная. Изменения, происходящие на верхних уровнях, всегда влекут за собой изменения на нижних уровнях. Тогда как изменения на нижних уровнях  очень редко приводят к изменениям на верхних.  И действительно, как часто, желая что-либо поменять в нашей жизни, мы делаем это на нижних уровнях. Устраиваемся на новую работу (окружение),  ходим на курсы повышения квалификации (способности), расширяем спектр своих профессиональных обязанностей  (поведение). И, как правило, эти изменения носят кратковременный характер и не приносят большого  успеха.  В то время как эффективное решение проблем лежит всегда на более высоком уровне.

    Покорение Эвереста

    Попробуйте взглянуть на  события, происходящие в вашей жизни, с точки зрения логических уровней. А поможет вам в этом следующее упражнение.

    Возьмите шесть листков бумаги и напишите на них названия логических уровней по одному на каждом. Подготовьте физическое пространство для каждого уровня.  Положите листы на пол и начинайте выполнять упражнение. Отключитесь от всех забот и проблем окружающего мира, войдите в свое внутренне пространство, прислушайтесь к своим чувствам и ощущениям в теле. Сформулируйте свою цель или задайте вопрос, на который никак не можете найти ответ. Затем шагните на лист «Окружение» и ответьте на вопрос: «Какие значимые для достижения моей  цели люди, вещи, предметы  уже есть в моем окружении?».

    Затем шагните на лист «Поведение» и ответьте на вопрос: «Что сейчас я уже делаю для достижения моей цели в данном окружении?»

    Следующим шагом будет переход на лист «Способности», где надо ответить на вопрос: «Какие мои способности помогают мне двигаться к намеченной цели?»

    Далее шагните на лист «Ценности и убеждения» и ответьте на вопрос: «Какие убеждения поддерживают мои способности и мое поведение в данном окружении? Какие ценности помогают  мне  двигаться к моей цели?»

    Затем шагните на лист «Индивидуальность» и ответьте на вопрос: «Кто я, хранящий  эти ценности и убеждения? Чем я отличаюсь от  других людей своего окружения?»  Здесь очень важно отключить все свои мысли и прислушаться к своему внутреннему голосу. Именно на этой ступени происходит сильнейшая метаморфоза личности. Ответы на эти вопросы могут быть разными. Кто-то услышит  свою социальную роль,  черту характера, свои таланты,  дарования. А к кому-то придет ответ в виде метафоры.  Вы можете оказаться   «Путеводной звездой»,  «Хранительницей домашнего очага», «Исследователем глубин»  и др.

    Прежде чем совершить решающий шаг и перейти на уровень «Миссия», представьте себя таким, как будто вы уже достигли своей цели.  Опишите себя во всех деталях. Как выглядите, что чувствуете, услышьте звуки вокруг вас, рассмотрите окружающих вас людей. Опишите свое видение этого мира, частью которого вы являетесь. Проникнитесь  этим состоянием!  И далее сделайте шаг и  станьте главным героем этого  увлекательного романа под названием «Моя жизнь». Почувствуйте  себя  духовной сущностью, обладающей всеми ресурсами, которые необходимы для реализации вашей цели.

    Заякорите свое состояние и отправляйтесь в обратный путь. Теперь это путь обновленной личности, тонко чувствующей свое предназначение в этом мире. Поэтому шаг за шагом, проходя логические уровни, вносите в каждый из них чувство собственной миссии и новый образ себя. Продолжайте задавать ваши вопросы на каждом из уровней и записывайте дополнительные возможности, которые будут у вас появляться в каждом из пространств, и которые будут способствовать реализации вашего предназначения.

    Автор статьи Ирина Никишина

    Источник 

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий