• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Почему мы болеем и где наше здоровье?

    Людмила Круговых 292 Просмотров

    Наше тело, как маленький ребенок, который постоянно ждет любви. И, как маленький ребенок, если получает любовь и внимание, сразу же щедро награждает нас. Награждает энергией, силой, здоровьем.

    Если поинтересоваться, кому надо наше состояние здоровья, то ответ очевиден: только нам самим.

    Сегодня все больше и больше в мире понимания, что наше внутреннее состояние, наши мысли напрямую влияют на наше самочувствие и состояние здоровья.

    Внутренняя критика себя, недовольство собой и всем вокруг, неудовлетворенность уровнем жизни – все это обрекает нас на плохое настроение, злость и агрессию на себя, снижение уровня энергии, веры в то, на что ты способен.

    Получается замкнутый круг. Ругая себя, не принимая себя, требуя от себя очень много, мы тратим свою жизненную энергию не на созидание и улучшение своей жизни, а на разрушение. Причем, разрушение в первую очередь себя изнутри.

    Любовь к себе – это принятие себя. В том числе и той свой формы, которая дана. Я имею в виду тело.

    Любовь к себе – это умения принимать себя: свои качества, свои чувства, свои желания, свои потребности. Слышать себя и чувствовать. Это и есть импульсы, которые дают нам возможность принимать решения и действовать, создавай свою жизнь.

    А теперь смотрите, что получается у многих из нас: чувствовать себя мы не умеем. Мы не верим своим чувствам, когда они говорят о то, что ты не хочешь делать. Мозг говорит «Ты – должен!» И мы заставляем себя и это – насилие. Это использование себя и своего тела.

    Внутри рождаются желания. Иногда самые простые: погулять, потанцевать, съесть мороженного. Но мы себе говорим: «Сейчас не время!» и снова заставляем делать себя то, что идет в разрез с внутренними посланиями.

    У нашего тела есть потребность отдохнуть. Мы говорим себе: «Сейчас Новый год на носу! Вот закрою все дела, сдам все отчеты, отдохну!» И снова задвигаем себя. Снова заставляем, насилуем, приказываем, уговариваем…

    И рано или поздно наше тело не выдерживает такой безумной эксплуатации. Даже самая качественно сделанная машина, если будет работать без остановки, без смазывания механизмов, без ухода – сломается быстро. Правда, с машиной все просто. Деталь заменили – можно дальше работать.

    А вот наше тело … Оно очень терпеливо, но в какой-то момент оно не выдерживает… Оно рвется. И невозможно вставить новую деталь… Невозможно перезарядить батарейки. С этого момента придется задуматься об отношении к себе…

    Кто-то не задумывается и рвется дальше…

    А для кого-то это становится сигналом SOS.

    Работая много с людьми я вижу, насколько наше отношение к себе влияет на наше здоровье. Большинство заболеваний, которыми сегодня болеют женщины – это последствия внутреннего напряжения, недовольства собой, гнева и ненависти к себе же, внутренней неуверенности, отсутствие к себе уважения и отсутствия принятия своего же тела.

    Любовь к себе во всех ее проявлениях, когда приходит очень глубинное принятие себя, Уважительное отношение к себе – это то состояние, которое способно исцелить не только нашу Душу, но и тело.

    Что я могу посоветовать?

    1. Исцелите свои детские травмы. Освободитесь от ограничений. Травма способствует тому, чтобы вы выживали, а не жили своей жизнью.
    2. Учитесь жить без критики. Скажите себ что новая порция самообвинений еще ни разу не спасла вас.
    3. Позвольте себе сказать тому, кто начинает вас критиковать или, как сейчас модно говорить «давать вам обратную связь», что вы в ней не нуждаетесь. Предложите человеку вместо критики изложить конструктивное решение задачи, а еще лучше продемонстрировать вам эффективное поведение. Уверена, вы будете удивлены.
    4. Перестаньте запугивать себя. Первое, что можно в этот момент сделать – оградить себя от новостей СМИ. Вам заметно полегчает.
    5. Оставайтесь верными себе. Слушайте себя, чувствуйте себя. Ваше тело и жизнь отблагодарят вас.

    Вы – самый главный у себя человек.

    Любите себя! Будьте здоровы!

    С любовью, Людмила Круговых

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса