Развивающий видео канал РАДОМИР представляет вам урок с базовым комплексом йоги для новичков. Это четыре ключевых асаны, выполнение которых займет всего лишь 15 минут вашего времени.
Хатха-йога – самая популярная техника на сегодняшний день. В переводе с санскрита она означает два противоположных потока энергии. Это поток мужского и женского качества, которые взаимодействуют между собой.
Асаны хатха-йоги, дыхательные упражнения и медитации совершенствуют тело, успокаивают ум и освобождают жизненную энергию, направляя ее в нужное русло.
Больше интересного и развивающего видео смотрите на канале РАДОМИР: http://radomir.tv
Спасибо большое за доступные объяснения!
Спасибо большое за доступные объяснения!