• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Практика “Принятия” Фрэнка Кинслоу

    Frank 523 Просмотров

    Существует распространенная духовная практика принятия, а именно, сознательное усилие принять то, что есть, таким, какое оно есть. Цель этой практики – трансформация хаоса ежедневного существования в совершенное восприятие неизменного внутреннего покоя. Как это ни странно, но практика принятия приводит к противоположному результату. Она увеличивает напряжение и усиливает ожидания, что является прямой противоположностью того, что мы пытаемся достичь.

    Отказавшись от практики и пытаясь спонтанно осознавать принятие, мы немедленно приходим к ощущению внутреннего покоя. Почему так происходит?

    Когда вы удовлетворены своей жизнью сейчас, то вам некуда идти и нечего делать. В сущности, вы принимаете настоящее как наполненное и приносящее удовлетворение. Ваше прошлое и будущее оказываются незначимыми, пока вы безмятежно наслаждаетесь тем, что есть здесь и сейчас. Жизнь вас устраивает, и нет необходимости «делать ее лучше».

    Когда вы ощущаете неполноценность, то возникает потребность освободиться от этого «заболевания» или отсутствия легкости. Вы начинаете искать решения, чтобы устранить дискомфорт. Это решение – ваша цель, а процедура, которую вы выполняете, чтобы достичь этой цели – ваш путь. Достаточно просто, правда? Однако трудность в том, что как только у вас появляется цель, вы этим заявляете: «Та ситуация, в которой я сейчас нахожусь, недостаточно хороша для меня, но когда я достигну цели, я буду счастлив».  Конечно, в этом случае становится невозможным  обрести внутренний покой или принять то, что есть. То, что есть, это то, что есть и должно быть признано таким. Абсолютный покой невозможно создать. Его можно только почувствовать.

    Путь предполагает наличие движения, а совершенный покой – это неподвижность. Вы не можете испытывать спокойствие и безмятежность, двигаясь по пути. Видите, в чем здесь проблема? Принятие – это понимание того, что то, что есть здесь и сейчас, совершенно само по себе.  Пути к настоящему нет. С одной стороны, практика принятия приводит вас на путь к покою, на путь, чья цель никогда не будет реализована, только если вы не откажетесь от нее, как от иллюзии. Вместо того чтобы освобождать от страдания, путь к достижению покоя увеличивает страдание.

    Следовательно, если вы не можете практиковать принятие, то, что вы можете делать? Ничего! Перед тем как вы произнесете вереницу ругательств, позвольте мне объяснить.  Когда вы ничего не делаете, это значит, что ваш ум спокоен и находится полностью в настоящем. Это означает, что то, что вы воспринимаете в данный момент – совершенно, и это внезапно приводит к покою. Однако отсутствие действия вызывает вопрос: «Как я могу ничего не делать?» Вы можете столкнуться с парадоксальной ситуацией ничего «неделания», но у вас есть все необходимое для того, чтобы перестать делать что-либо в данный момент.

    Вы рождены со всем, что вам необходимо, и вам не нужны никакие особые таланты или специальное обучение. Вам также не нужны убеждения или вера. Вам только необходимо направить вашу осознанность в сторону совершенства, чтобы воспринять его. Все остальное произойдет автоматически. Я регулярно доказываю эту точку зрения людям из разных культур и традиций по всему миру. По сравнению с традиционным обучением, для принятия того, что существует здесь и сейчас, не требуются годы обучения. Нам только нужно прекратить не-принятие, и тогда принятие озарит нас, подобно солнечным лучам зарождающегося дня.

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса