• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Архив: Практикум «ПОИСК ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ» в Санкт-Петербурге 15 мая 2022

    Регулярные события Развитие осознанности психология позитивного мышления Психотерапия Релаксация
    Планета Перемен 0 Просмотров

     15 мая в Планете Перемен в 12 часов

    Психолого-релаксационный практикум для женщин

    «ПОИСК ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ»

    Поиск внутренней опоры

    Как почувствовать почву под ногами, обрести внутри себя покой, уверенность, наполниться энергией, освободиться от тревоги и усталости и не позволить стрессу «захватить» вас

     

    Сегодня в условиях неопределенности, когда нашей жизнью правит стресс, очень важно понимание, что вы реально можете сделать или изменить, а что вам неподвластно, и не нужно на это тратить свои силы.

    Для этого необходимо уйти из-под власти негативных чувств и эмоций, научиться управлять своими состояниями и освободить свой мозг от беспокойных мыслей и ожидания «плохого».

    Важно почувствовать свою внутреннюю уверенность, готовность осознанно принять внешние обстоятельства и не позволить им разрушить себя и свою жизнь.

    На занятии вы узнаете;

    – Как выходить из состояния тревоги, эмоционального напряжения, как расслабляться и освобождаться от внутренней боли;

    – Как научиться контролировать свои эмоции и состояния и отпускать чувство вины, обиду и страхи;

    – Как формировать свое позитивное отношение к себе и к жизни, учиться доверять и жить осознанно;

    – Как улучшить свое здоровье, избавиться от хронической усталости, отчаяния и восстановить свои жизненные силы.

    Занятия проводит психолог Виктория Романова,                    инструктор по медитации и релаксации

    Продолжительность занятия 2, 5 часа, стоимость  – 2500 рублей

     

     

     

     

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий