• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС «ОБУЧЕНИЕ МЕДИТАЦИИ: ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ» С 28 СЕНТЯБРЯ 2022г в йога-центре “ПЛАНЕТА ПЕРЕМЕН” , г.Санкт-Петербург

    Планета Перемен 2 Просмотров

    Айда медитировать по-настоящему?
    Мы начнем с простых вещей и выстроим практику ответственно и серьезно.
    С 28 сентября в йога-центре на Ушинского д.3, к.3 стартует курс обучения медитации.

    – Если вы давно хотели начать медитировать, но не знали как – приходите на курс.
    – Если вы уже практикуете медитацию, но практика «буксует» – приходите на курс.
    – Если вы разочаровались в медитации и думаете, что это всё «ерунда и сказки» – приходите на курс.

    Зачем медитировать?
    Если посвящать практике достаточное время каждый день, то можно достичь настоящего расслабления ума и тела, снизить уровень тревожности и научиться регулировать свое ментальное состояние.
    Регулярная практика медитации – это возможность увидеть и услышать свои истинные желания, увидеть, как привычные, так и неожиданные особенности, черты характера – и научиться принимать их, а при желании и менять их. Медитация – это путь к желанным и осознанным изменениям в мыслях и теле, это путь к свободе и ответственности за свою жизнь.

    В программе курса:
    ● Подготовка тела к медитации: разминка, самомассаж, освоение удобных поз для медитации.
    ● Подготовка сознания к медитации: настройка, расслабление, концентрация, наблюдение, развитие осознанности.
    ● Самостоятельная практика: выполнение домашних заданий, ведение дневника наблюдений.

    Занятия проводятся по средам, начало в 19:00, в йога-центре на Ушинского д.3, к.3.

    Длительность курса: 6 недель (1 занятие в неделю, 2 часа + домашняя практика).
    Дата старта курса: 28 сентября.
    Стоимость курса: 9 000 рублей.
    Инструктор: Ольга Андросова.

    контактная информация
    Показать контакты
    https://www.planeta-peremen.ru/nabor-na-kursy/meditatsia/kurs-obuchenie-meditatsii-olga

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть