Что, на ваш взгляд, самое важное в процессе получения желаемого? К примеру, вы хотите стать стройнее – что будет самым важным в процессе? Диета, спорт, подсчёт калорий, ограничения? С одной стороны, – да, но почему тогда благие намерения стольких людей заканчиваются ничем. Посидели-посидели на диете, килограмм скинули, и – за старое. То же во всех других аспектах жизни – иногда почему-то очень трудно держаться выбранного курса, мы испытываем в буквальном смысле насилие над собой, всё внутри восстаёт, намерение рушится, желаемое не достигается.
Подумайте сейчас, сколько всего вы хотели бы уметь или иметь, но почему-то этого в вашей жизни нет. К примеру, хотели бы хорошо знать иностранный язык или получить какое-то новое образование, сменить работу, круг общения, обстановку в доме, куда-то поехать, освоить ролики, горные лыжи. Да у каждого есть какие-то тайные заветные желания, которые мы хотели бы осуществить, и, в принципе, это реально, но почему-то ничего в этом направлении не делаем.
То есть, при наличии желания возможны условно три пути:
действовать и получать желаемое,
начать действовать, не получить желаемое и оставить попытки,
бездействовать.
Нюансов больше, но в целом можно разделить на эти три группы. Почему второй и третий вариант встречаются так часто? Вроде и желание есть, и оно сильное, иногда – даже очень сильное, и замотивирован человек по полной, а ничего не происходит.
Когда возникает желание, важно задать себе главный вопрос: «А зачем это мне нужно?»
Почему это так важно? Потому что, пока мы не понимаем, зачем нам шевелиться, шевелиться очень сильно продолжительное время не сможем – не хватит мотивации. Ответ на этот супервопрос станет решающим для нашего желания. Собственно, он вообще определит его судьбу. Если, хорошенько подумав, мы поймём – да ни зачем нам это не нужно, – желание просто снимется с повестки дня. Если же увидим обратное – что нужно, и поймём, зачем нужно, то получим такой стимул, который не даст сойти с дистанции на полпути.
Вернёмся к нашему примеру – женщина хочет быть стройнее. К примеру, на вопрос «зачем мне это нужно?» она отвечает: «Чтобы стать более привлекательной для мужчин, чтобы было легче встретить свою половинку, создать семью, родить детей, реализоваться по-женски». Мотив более чем весомый, становится очевидной прямая связь между исчезновением лишних килограммов и женским счастьем, осознав которую, женщина приложит все усилия и обязательно добьётся успеха. Если же у неё всё это уже есть, и она просто хотела бы стать стройнее, но может ответить – зачем, – процесс похудения вряд ли завершится потерей килограммов. Скорее всего, она немного скорректирует своё питание и образ жизни, но в целом останется прежней.
Важность мотива не стоит недооценивать. Если вы уже работали со своими целями, желаниями, у вас есть список (у кого нет, можете его легко составить; как составить, я писала раньше), и сейчас нужно протестировать каждый его пункт на предмет мотивации. Идите прямо по списку и спрашивайте себя: «А зачем мне это нужно?».
И чувства, и мозг должны быть удовлетворены. Когда мы чего-то хотим, то проверяем своё желание чувствами, для этого представляем, что всё уже произошло, и мы получили задуманное. Ощущения покажут, истинно ли наше желание, действительно ли мы хотим, чтобы это случилось.
Но одного желания мало, нужны намерение и действие, и вот здесь на первое место выходит мотив, а мотив мы получаем, ответив на вопрос «зачем мне это нужно?».
Полный алгоритм получения желаемого с пошаговым практическим руководством вы получите, пройдя тренинг в записи «Как получить желаемое?». Желаю, чтобы ваши мечты все осуществились легко и быстро )).
С любовью,
Юлия Соломонова
Источник: http://life-sunshine.ru/?p=1604
