• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Семинар по Хатха йоге с Надеждой Яременко “Майские на море” Анапа 29 апреля-2 мая 2018

    alyonka.ula 5 Просмотров

    29 апреля-2 мая Семинар по Хатха йоге для начинающих вместе с Яременко Надеждой.
    Весна пришла! Солнце , море, горы ! Приглашаем любителей свободы первыми прочувствовать ласковый май на Черном море !

    Цена  тура – 12 000 р.

     В стоимость  входит :

    – Проживание в гостевом доме ( 2-х и 3-х местное размещение)

    – 3-х разовое здоровое питание

    – Экскурсия на Большой Утриш с экскурсоводом

    – Верховая прогулка

    – Чайная церемония с мастером

    – ежедневные чаепития со сладостями

    – прогулки по заповедным местам

    – Пешая экскурсия на Кипарисовое озеро в Сукко – это красивейшее место !

    – Ежедневные практики под чутким руководством Надежды

    – Один массаж лица или шейно-плечевой области !

    Программа семинара:

    29 апреля:

     Заезд, поселение , обед, знакомство .

    16.00 – 17.45– Хатха-йога, общая ознакомительная практика

    17.45-19.30 Лекция за чашкой чая«Очистительные практики в йоге «Шаткармы, связь с Аюрведой, понятие тридоша»

    Ужин.

    30 апреля:

    Завтрак . Экскурсия на Большой Утриш. 

    Обед. Свободное время.

     16.00 – 17.45– Хатха-йога, практика на раскрытие грудного отдела и укрепления мышечного корсета спины.

    17.45-19.30 Лекция за чашкой чая «Аюрведа и Йогическое питание в разных широтах, особенности и рекомендации»

    Ужин.

    1 мая:

    Завтрак. Верховая прогулка. Свободное время.

    Обед. прогулка к Кипарисовому озеру . Берем с собой коврики .

    16.00 – 17.45– Хатха-йога, внутренняя работа в асанах, принцип тристана

    Практика на раскрытие тазобедренных» 17.45-19.30 Лекция за чашкой чая «Травы и специи в аюрведе и йоге»

     Ужин.

    2 мая:

    Утро – Хатха-йога. Дыхательные практики «Пранаяма»

    Завтрак.  Выезд из отеля.

     С собой взять :

     -удобную одежду и обувь;

    – коврики для занятий ;

    Предоплата 2500 руб. на карту Сбербанка.

    Надежда Яременко :

    “Преподаю с 2008 года. Закончила Тичерс тренинг для инструкторов Аштанга йога центра г. Москва. Свидетельство о повышении квалификации Института Интегративной Психологии Профессионального Развития по программе Хатха-йога как интенсивная интегративная психотехнология 2009 год. Обучалась на семинарах Андрея Лапы (Универсальная йога Киев), Шерон Геннон и Девид Лайф (Дживанмукти йога Нью Йорк), Доктор Минусами Мадаван (Шивананда йога, Индия), Леонид Гарценштейн (Школа Дхирендра Брахмачари), Сергея Кулыгина, а так же семинары ведущих преподавателей Аштанга йога центра Михаила Константинова, Михаила Баранова, Илья Журавлева, Дениса Заенчковского и т.д. Преподавала в разных городах Москва, Калуга, Анапа. Так же проводила выездные семинары Крым, Пшада, Сукко. Личная практика, в основном это практика потоковая, свободная последовательность, использую стили Виньяса-крама, позднего Кришнамачарьи, Аштанга виньясы, Янтра йоги и т.д. Практикую Тибетский буддизм и являюсь мамой двоих домашних деток. Для меня практика йоги это стиль жизни, это то чем я живу и как я живу, то что дает силу энергию для развития нашей духовной природы. То что делает нашу жизнь наполненной, осознанной и адекватной. Практика выстроена на практиков любого уровня, использую активно «вьяямы» – динамические техники, суставную гимнастику, так же виньясы – динамические связки, принцип «Тристана». Практика плавная, для продолжающих динамичная, с связками между асанами, в виде виньяс либо мягких переходов из одной асаны, в другую, практика потоковая, но с большими фиксациями по необходимости.”

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть