• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Семинар-практикум «Стресс-менеджмент и управление эмоциями» в Санкт-Петербурге, 12 ноября 2018 г.

    Уникальные события Кундалини йога Телесные практики и массаж Пранаямы Медитативные практики Дыхательные практики психология позитивного мышления Психотерапия
    Silalotosa 6 Просмотров

    Вам бывает трудно контролировать свои эмоции (гнев, страхи, обиды)?

    Негативные эмоции мешают в личной жизни и общении с коллегами?
    Вы чувствуете «хроническую усталость» и нехватку личной энергии?

     

    С-Петербург, 12 ноября 2018г


    Участие в семинаре-практикуме поможет Вам научиться:

    1. накапливать личную энергию,
    2. контролировать свои эмоции,
    3. справляться со стрессами в жизни и на работе!

     

    В программе семинара представлены 2 подхода к управлению эмоциями:

    • Восточные практики для контроля эмоций, развития личной силы и креативности.
    • Стресс-менеджмент – европейский подход к управлению стрессами.

     

    Программа семинара-практикума “Стресс-менеджмент и управление эмоциями”:

     

    Блок 1. Стресс-менеджмент. Современный европейский подход.

    • Стресс, его причины и последствия.
    • Источники стресса и принципы работы с ним.
    • Приёмы преодоления стресса в личной и профессиональной сфере.

     

    Блок 2. Управление эмоциями и жизнестойкость – введение в восточные практики.

    • Энергетическая анатомия человека с точки зрения восточных традиций. Источники и поглотители личной силы.
    • Кундалини-йога как древняя универсальная энергетическая практика: особенности, составляющие, эффекты и результаты.
    • Упражнения, пранаямы и медитации для повышения личной силы и жизнестойкости.


    Блок 3. Профессиональное выгорание.

    • Профессиональное выгорание, причины и стадии.
    • Теория А. Беккера и повышение результативности.
    • Как преодолеть выгорание и получать удовольствие от работы.


    Блок 4. Практические приёмы работы с эмоциями. Восточные техники.

    • Методы активизации парасимпатической нервной системы (телесные, дыхательные, ментальные).
    • Приемы нейтрализации острых состояний: страхи, гнев, привязанности.
    • Упражнения, пранаямы и медитации для контроля психоэмоционального состояния и достижения гармонии.

     

    Ведущие семинара “Стресс-менеджмент и управление эмоциями”:

    Олег Мохряков (блоки 1,3) – психолог-практик, специалист в области организационной психологии.
    Александр Гальченко (блоки 2,4) – бизнес-тренер, лайф-коуч, преподаватель кундалини-йоги.

     

    Дата проведения семинара: 

    12 ноября 2018 г., с 9ч до 18ч с перерывом на обед.

     

    Место проведения:

    Россия  Санкт-Петербург  Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП “Вера”

     

    Стоимость участия в семинаре:  3800 руб.

     

    Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!

    Оплатившим до 30 сентября скидка 20%.

     

    Успейте воспользоваться выгодным предложением и примите быстрое решение!!!

     

    В стоимость включено:

    • рабочие материалы и удостоверение о прохождении семинара,
    • полезные знания и новые знакомства,
    • обед.

     

    Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?

    Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос внизу страницы.

    Будем рады Вам! Присоединяйтесь!

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса