• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Семинар-практикум «Стресс-менеджмент и управление эмоциями» в Санкт-Петербурге, 12 ноября 2018 г.

    Уникальные события Кундалини йога Телесные практики и массаж Пранаямы Медитативные практики Дыхательные практики психология позитивного мышления Психотерапия
    Silalotosa 6 Просмотров

    Вам бывает трудно контролировать свои эмоции (гнев, страхи, обиды)?

    Негативные эмоции мешают в личной жизни и общении с коллегами?
    Вы чувствуете «хроническую усталость» и нехватку личной энергии?

     

    С-Петербург, 12 ноября 2018г


    Участие в семинаре-практикуме поможет Вам научиться:

    1. накапливать личную энергию,
    2. контролировать свои эмоции,
    3. справляться со стрессами в жизни и на работе!

     

    В программе семинара представлены 2 подхода к управлению эмоциями:

    • Восточные практики для контроля эмоций, развития личной силы и креативности.
    • Стресс-менеджмент – европейский подход к управлению стрессами.

     

    Программа семинара-практикума “Стресс-менеджмент и управление эмоциями”:

     

    Блок 1. Стресс-менеджмент. Современный европейский подход.

    • Стресс, его причины и последствия.
    • Источники стресса и принципы работы с ним.
    • Приёмы преодоления стресса в личной и профессиональной сфере.

     

    Блок 2. Управление эмоциями и жизнестойкость – введение в восточные практики.

    • Энергетическая анатомия человека с точки зрения восточных традиций. Источники и поглотители личной силы.
    • Кундалини-йога как древняя универсальная энергетическая практика: особенности, составляющие, эффекты и результаты.
    • Упражнения, пранаямы и медитации для повышения личной силы и жизнестойкости.


    Блок 3. Профессиональное выгорание.

    • Профессиональное выгорание, причины и стадии.
    • Теория А. Беккера и повышение результативности.
    • Как преодолеть выгорание и получать удовольствие от работы.


    Блок 4. Практические приёмы работы с эмоциями. Восточные техники.

    • Методы активизации парасимпатической нервной системы (телесные, дыхательные, ментальные).
    • Приемы нейтрализации острых состояний: страхи, гнев, привязанности.
    • Упражнения, пранаямы и медитации для контроля психоэмоционального состояния и достижения гармонии.

     

    Ведущие семинара “Стресс-менеджмент и управление эмоциями”:

    Олег Мохряков (блоки 1,3) – психолог-практик, специалист в области организационной психологии.
    Александр Гальченко (блоки 2,4) – бизнес-тренер, лайф-коуч, преподаватель кундалини-йоги.

     

    Дата проведения семинара: 

    12 ноября 2018 г., с 9ч до 18ч с перерывом на обед.

     

    Место проведения:

    Россия  Санкт-Петербург  Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП “Вера”

     

    Стоимость участия в семинаре:  3800 руб.

     

    Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!

    Оплатившим до 30 сентября скидка 20%.

     

    Успейте воспользоваться выгодным предложением и примите быстрое решение!!!

     

    В стоимость включено:

    • рабочие материалы и удостоверение о прохождении семинара,
    • полезные знания и новые знакомства,
    • обед.

     

    Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?

    Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос внизу страницы.

    Будем рады Вам! Присоединяйтесь!

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий

    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели