• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Шэрон Геннон и Дэвид Лайф «Дживамукти-йога: практика освобождения тела и духа»

    Yulia35 356 Просмотров

    Из всех пассажиров только я один не сплю. Пока персонал и        товарищи по группе похрапывают и мечтают о доме, я стою на      голове где-то между перегородкой и пустой секцией эконом-класса.
    Час назад, когда я начал заниматься йогой, стюардесса бросала  на меня удивленные взгляды. Поймите правильно: я устал не    меньше других. Но, увидев свободное место на полу, я сразу    понял, что мне нужно. Мне захотелось позаниматься йогой.
    В небольшом окошке виднеется полная луна. Я воспринимаю  вибрацию двигателей, которая передается через пол и ощущается  с головы до ног, Она звучит как звук ОМ, усиленный мощью  мотора в 6000 лошадей. И я вибрирую в нем вверх тормашками, с  перевернутой улыбкой на лице. Воистину, это — полет.
    Говорят, когда ученик готов, приходит учитель. Мой путь к йоге  начался в 1990 г. Первый мой учитель, Дэнни, пришел ко мне в студию в Лондоне и спросил, не интересуюсь ли я йогой. Я не имел представления о йоге, но был достаточно заинтригован, чтобы попросить его что-нибудь показать.
    Что он и сделал. Я был поражен его спокойной уверенностью, силой и гибкостью. Но еще больше я удивился, когда попробовал сам повторить некоторые из этих движений.

     Я всегда думал, что нахожусь в довольно хорошей  форме. Этого требует моя работа. Когда я был моложе,  то занимался легкой атлетикой и каждый день бегал.  Но вот смогу ли я с прямыми ногами наклониться  вперед и положить ладони на пол? Не тут-то было. Не  получилось и выполнить простой круг «приветствия  солнца» — пришлось тяжело сопеть и пыхтеть, как  паровоз. А мой учитель дышал ровно и без усилий.  Поэтому я попросил его на следующий день зайти ко  мне домой и поучить меня йоге.
    Мой дом в Лондоне связан с именем выдающегося  скрипача Иегуди Менухина. Я думаю, что это не  случайно: ведь именно Менухин в 1950 году первым попросил Б. К. С, Айенгара провести в Лондоне курс йоги. (Тот сад, где они ежедневно занимались йогой, теперь выглядит как огромный парк с высокими старыми деревьями), И именно Менухин в 1966 г. написал предисловие к книге Айенгара «Прояснение йоги» (Light on yoga).

    Я считаю большой удачей заниматься йогой в доме, где чувствуется энергия их садханы, глубина их знаний и сила устремленности к йоге. Хотелось бы верить, что часть этой устремленности перешла и ко мне, поскольку вот уже 10 лет я занимаюсь йогой 6 дней в неделю. Я уверен, что именно йога наделила меня той энергией и концентрацией, которые я просто не мог бы обрести иначе.
    Работа на эстраде связана с большими физическими нагрузками, а создание песен немыслимо без живого воображения. Но практика йоги расширила мои возможности. Благодаря йоге, которая теперь неразрывно связана с каждым аспектом моей жизни, я начал гораздо лучше справляться с обязанностями мужа и отца, и мне стало легче общаться с людьми.
    Практика йоги научила меня познавать свое «Я», и мне удалось пережить ряд прозрений, Например, теперь я чувствую, что мое тело несет в себе голографически полную запись всего, что оно пережило за 50 лет. Страхи, предрассудки, сомнения — все это каким-то образом отразилось в структуре тела, сказалось на его мышцах. Если тело закрытое и жесткое, если оно сопротивляется переменам, то я замечаю, что крепко держусь за эмоциональные раны, пережитые в прошлом. Но когда я уверен в себе, бесстрашен и открыт, это тут же проявляется в легкости движений тела.
    Практика йоги дала мне инструменты для обнаружения и проработки тех аспектов моего бессознательного, которые могли бы скрыто мешать мне всю оставшуюся жизнь. Одним из побудительных мотивов моего обращения к йоге было желание ощутить бесконечность «Я», а также узнать и испытать на себе различные проявления физического тела —и приятные, и болезненные.
    Эти испытания происходят на эмоциональном, интеллектуальном, психологическом, физическом и духовном уровнях. Я чувствую, что между умом, телом и божественным Духом существует взаимопроникновение. То, о чем я думаю, влияет на тонкие тела и на физическое тело, и наоборот, состояние физического тела влияет на ум, эмоции, интеллект и на то, что я называю душой. И все это нераздельно. Вот что я узнал.

      Мы вошли в новое тысячелетие, и я рад, что у меня  есть возможность выразить свою веру в метод  дживамукти-йоги. В свое время Б. К. С. Айенгар  блестяще описал все тонкости возможных проявлений  тела, ума и дыхания. Дэвид и Шэрон в своей книге  воссоздают текучий танец жизни — во внешних и  внутренних практиках йоги. Для меня и моей жены  Труди они много лет были друзьями и учителями,  Дэвид и Шэрон поддерживали нас и советовали видеть  в йоге не только систему упражнений, но и путь в  бесконечное. Книга, которую вы держите в руках, —  результат опыта, знаний и работы многих поколений  учителей. Это учебник того, как сделать жизнь  глубокой и наполненной смыслом. И это отличный  подарок миру.

    Я чувствую, что характер вибрации самолета изменился. Мы начинаем снижаться, и на восточном горизонте появляется первый луч света. Под нами сияют огни Нового Орлеана, и я благодарю наступающий день. Я благодарю своих учителей и их предшественников. И я благодарен всем тем, кто будет читать эту книгу и продолжит свой путь к Самопознанию и Счастью.
    Намастэ,
    Стинг

    Источник

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса