Архив: Солнце в Гоа. Йога-тур школы йоги “Сурья” в Индии. 1-12 февраля 2020

Прекрасные и любители йоги и путешествий!

Мы рады анонсировать точные даты и другие подробности традиционного ежегодного февральского семинара школы йоги “Сурья” в Гоа.

Когда? 

В этом году семинар будет проходить с 1 февраля (день заезда) по 12 февраля (день выезда 13 февраля).

Место проведения семинара: 

Арамболь (Северный Гоа) – это атмосферная деревня на берегу Индийского океана, где есть всё необходимое для комфортного отдыха: чистые пляжи, изобилие свежих фруктов, приветливые люди, атмосфера способствующая глубокому расслаблению.
Место проведения семинара очень удачное, так как с одной стороны мы будем близки к замечательному пляжу Мандрема, а с другой стороны – к знаменитым рынкам и вечерним гуляньям в Арамболе.

Проживание.

Участники семинара будут жить в одно-двухместных комнатах. Удобства включают в себя санузел, wi-fi, горячую и холодную воду с бесперебойной подачей и балкон-чилаут для общих посиделок.

В программе йога-тура вас ожидает: 

– бесконечное наслаждение экзотикой и колоритом Индии;
– плотное взаимодействие с ведущими семинара;
– занятия в мини-группе (примерно 10 человек);
– утренняя практика Ваджра йоги, включающая в себя весь спектр классических упражнений хатха-йоги: шаткармы (очистительные практики), бандхи (энергетические замки), пранаямы (дыхательные упражнения), асаны (позы), шавасану (заключительную релаксацию);
– несколько дневных практик Ваджра йоги, направленных на вытяжение, раскрытие суставов и расслабление;
– занятие по индивидуальной отстройке асан;
– вечером мы будем практиковать различные виды опорной медитации: джапа-медитация (вид опорной медитации с чётками и мысленным произношением мантр, освобождающих ум от суеты), ом-чантинг (звуковая медитация с пропеванием мантры “ОМ”), випассана (медитация на дыхание или безопорная медитация на то, что есть в более продвинутом варианте);
– лекции-беседы на выбранные практикующими темы:
травмобезопасность в практике асан, упражнения для очищения организма и внутренних органов, корректный подход к позвоночнику в быту, принципы построения домашней практики, основы созерцания и медитации, виды медитации, йогические принципы гармоничной жизни, и др интересующие вас темы.

Заезд на йога-виллу 1 февраля после 12 часов дня.
Ежедневно утренняя йога будет с 8:00 до 9:30.
В дневное время мы в течение часа будем практиковать различные медитации или общаться на важные йога-темы.
Закатное время будет посвящено созерцанию заходящего солнца и прогулкам по побережью.
Время вне расписания семинара – свободное. Можно посвятить отдыху и релаксации или же экскурсиям и прогулкам.
Выезд с виллы 13 февраля до 12 часов дня.

Сколько стоит? 
Стоимость йога-тура 600$.
В эту сумму входит: 
– практика йоги/медитации и лекционный материал от ведущих на протяжении всех дней отдыха;
– 12 дней проживания в гоанском доме всем составом участников семинара (одна-двухместные комнаты, санузел, wi-fi, горячая и холодная вода с бесперебойной подачей, балкон-чилаут для общих посиделок);
– помощь в поиске и покупке билетов, оформлении визы, медицинской страховки, а также организация трансфера аэропорт-вилла-аэропорт.
Для того, чтобы забронировать себе место в йога-туре необходимо внести предоплату 300$(возможна оплата в рублях).
Полная стоимость за йога-тура должна быть внесена не позднее, чем за 10 дней до его начала.
В случае отмены бронирования по вашей инициативе предоплата не возвращается в соответствии с условиями бронирования жилья.

Прочие расходы: 
– покупка билетов ≈ 35000р. туда/обратно;
– оформление визы ≈ 3000р;
– медицинская страховка ≈ 1500р (12 дней);
– трансфер до места семинара и обратно 2000р. за машину;
– питание (в кафе или можно приготовить себе еду на кухне) ≈ 700р. в день.

Кто ведёт семинар? 
Семинар проводят сертифицированные инструкторы Международной Федерации Йоги Корректного Подхода к Позвоночнику (Ваджра йоги), сертифицированные ведущие медитации Ом-Чантинг, учредители школы йоги “Сурья” – Александр Гордеев и Майя Мерлински.

Кто может присоединиться к йога-туру? 
Благодаря безопасной и корректной практике асан, а также многовариантности любого упражнения по уровню сложности, этот семинар подойдёт как для опытных, так и для начинающих практикующих, независимо от пола, возраста, состояния здоровья.

Всем желающим присоединиться к нашему йога-туру крайне важно ознакомиться с правилами для участников семинара.

1. На время ритрита участники стараются уйти от суеты и погрузиться в состояние шинэ – спокойствия. Поэтому рекомендуется отключать средства связи (на время лекций и занятий обязательно!).
2. На время ритрита рекомендуется не поддерживать досужие разговоры, обсуждать бессмысленные темы (например, политику, экономические неурядицы, религиозные расхождения во взглядах и т.д.), а также обсуждать других участников семинара. Рекомендуется, наоборот – наслаждаться природой и практикой йоги.
3. Во время прохождения ритрита участники отказываются от приема алкоголя, а также от употребления всех животных продуктов (мяса животных, птиц, рыб, морепродуктов, яиц, молочной и другой животной продукции) и соглашаются на соблюдения режима веганского питания.
   Также желательно отказаться от употребления табачных изделий на время прохождения детокс-ритрита, но если такой возможности нет, то курить можно будет только за территорией гостевого дома вдали от глаз других участников семинара.
4. Участники семинара культивируют доброе отношение к другим живым существам и отказываются от любого проявления насилия на уровне тела, ума и речи, хотя бы на время семинара.
5. Участники семинара не препятствуют фото, а иногда и видео съёмке, которая традиционно сопровождает мероприятия школы йоги “Сурья”, а также не препятствуют выкладыванию материалов в разнообразные ресурсы Интернет-сети.
6. Если участники по каким-либо причинам покидают семинар раньше его окончания, деньги за оплаченный семинар не возвращаются.

Нарушители дисциплины (нарушение режима вегетарианского питания, принятие алкоголя, создание помех для ведущих семинара или других участников) могут быть лишены возможности продолжения участия в семинаре без возврата оплаты.
Регистрируясь на йога-тур, вы автоматически подтверждаете свое согласие с правилами участия и обязуетесь их придерживаться.

Для участия в семинаре вам понадобится: коврик для йоги (можно приобрести на месте), опора для сидения (подушечка для медитации или блок для йоги), четки 108 бусин.