• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Три дыхательные техники – пранаямы

    Radomir 3 970 Просмотров

    Эта система учит контролировать  прану  (свободную  космическую  энергию) с помощью  регуляции дыхания. Пранаяма состоит из двух противоположностей –  “праны – жизни, энергии” и “ямы – смерти, задержки”. Она использует воздух, для накопления и управления жизненной энергией.

    Осознанно управляя своим дыханием, мы помогаем телу прийти в гармоничное состояние.
    Всего лишь 10 минут приведут вас в тонус на весь день.
    Анна Крыленко, инструктор йоги, наглядно показывает и объясняет три дыхательные техники Пранаямы: Капалабхати, Нади Шодхана Пранаяма и Анулома-Вилома Пранаяма.

    Живите гармонично!

    Больше полезного видео на канале РАДОМИР: http://radomir.tv/

    Есть 2 комментариев к публикации
    “Три дыхательные техники – пранаямы”
    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий