Студия йоги «Притяжение» приглашает отправиться в Тур под названием «Йога и поющий лёд Байкала».
Мы отправимся в невероятное путешествие на глубочайшее озеро мира – Байкал.
Одно из уникальных природных сокровищ России, место силы, привлекающее путешественников со всего мира. Ледяные пейзажи непередаваемой красоты, головокружительное ощущение пучины под ногами, гроты и пещеры с ледяными сталактитами, кристально чистый воздух и конечно же йога.
Утром – пробуждающая и активная практика, с акцентом на дыхательные техники, которая даст заряд бодрости на целый день. Также обязательно прокачаем физику и дадим хорошую нагрузку!
Вечером – спокойная мягкая практика, с релаксационными и медитативными техниками, направленными на восстановление внутреннего ресурса.
Мы планируем сбалансировать нагрузку так, чтобы можно было качественно отдохнуть и телом, и умом, и душой. Общая задача – улучшение самочувствия, повышение иммунитета, снятие эмоционального напряжения, восстановление от городской суеты.
Опыт практики любой – мы создадим такие условия, чтобы было хорошо и кайфово и тем, кто уже в йоге давно, и тем, кто только начинает с ней знакомиться.
В йога туре с Вами будет делиться знаниями и наработками опытный инструктор, создатель студии «Притяжение» – Жанна Усова.
Жанна преподаёт йогу с 1998 года. Активно интегрирует подходы разных школ йоги, гармонично сочетает интенсивные нагрузки и расслабление. Специалист по телесным практикам и мануальной терапии.
ПРОГРАММА ТУРА:
1 день (4 февраля)
Рекомендуем прилетать за день, чтобы отдохнуть после долгого перелета и привыкнуть к разнице во времени.
До 10:00 сбор и выезд к острову Ольхон. По пути мы заедем в Этно комплекс “Золотая орда”. Здесь нас встретят красочным обрядом освящения огнем, послушаем национальное горловое пение и игру на хомусе, завершим совместным обрядовым танцем и получим благопожелания в бурятских традициях. По приезду в поселок Хужир заселимся в нашу уютную гостиницу, после чего отправимся к закату на мыс Бурхан. Загадаем там желание и побурханим, мы научим вас как это делать. Возвращение в гостиницу вечерняя практика йоги и ужин. (Питание в этот день не включено).
2 день (5 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. Далее мы отправимся исследовать лед на шипованных велосипедах. Это безопасное и очень увлекательное занятие. Мы осмотрим окрестности Хужира, посмотрим снизу на скалу Шаманка и поедем до острова Харанцы. Там заглянем во все пещеры и поднимемся наверх, чтобы увидеть потрясающие пейзажи с высоты. Вернемся в гостиницу к обеду и будет личное время. Вечерняя практика йоги.
3 день (6 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. В 10:00 отправляемся на буханке на противоположный берег к Мысу Зама. По пути мы заедем на горный источник, посмотрим становую трещину и огромные торосы, а на самом мысе мы увидим красивейшую пещеру с удивительными пушистыми наростами. На обед будет вкуснейшая уха из омуля прямо на льду. На обратном пути мы вернемся с берега обратно на остров Ольхон в северной части. Мы посетим мыс Хобой, и скалы 3 брата.
И не забывайте, коньки у нас всегда с собой, чтобы в любой момент можно было насладиться полетом над льдом. Возвращение в гостиницу около 17:00. Вечерняя практика йоги.
4 день (7 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. До обеда у всех будет свободное время для прогулок и отдыха. В 14:00 нас будет ждать хивус – судно на воздушной подушке. На котором мы отправимся в маленькое путешествие. Мы пройдем Ольхонские ворота и выйдем в Большое Море. Выберем самую красивую бухту, где будем кататься на коньках и смотреть закат. Вечером возвращение в гостиницу к 20:00.
5 день (8 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. В 10:00 отправляемся в путешествие на юг, к острову Огой, самому крупному в Малом море. Добравшись до острова, посетим его знаменитый мыс Дракон, поднимемся к одному из известнейших буддийских символов Байкала – Ступе Просветления. Далее мы едем еще южнее, сфотографируемся с красивейшими сокуями на мысе Харгой и Кобылья голова. Далее мы отправляемся к поселку Сахюрта, а именно в одну из бухт где расположена интересная банька. Нас ждет увлекательный ритуал парения “7 паров”. Финальный штрих этого парения – это окунание в ледяные воды Байкала. Расслабленные заселяемся в гостиницу в Сахюрте.
*По желанию в этот день можно покатать на багги по льду (скоростные открытые машины). Катание возможно при наличии благоприятных погодных условиях.
6 день (9 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. После мы возвращаемся в Иркутск. Можно взять авиабилеты с вылетом после 15:00 или остаться и посмотреть Иркутск, а улететь на следующий день.
*Программа может быть изменена в зависимости от погоды и состояния льда. Мы можем изменить маршрут, чтобы вы увидели тот самый чистейший лед в случае снегопадов. А также возможна рокировка дней в случае факторов на которые мы не в силах повлиять.
Что взять с собой:
Документы:
– Паспорт, полис и герметичная упаковка для документов
– Деньги на личные расходы
Снаряжение:
– Рюкзак 20-30л (для переноса личных вещей)
– Сидушка хоба
– Очки солнцезащитные
– Зарядные устройства, пауэрбанк
– Термос 0,5-1 л
– Емкость для воды 0.5-1 л
Одежда:
– Куртка теплая, непродуваемая с капюшоном;
– Теплые брюки, можно горнолыжные (желательно пару);
– Термобелье, футболки, кофты из флиса или полартека;
– Теплая шапка, шарф (бафф), перчатки (одни теплые, вторые флисовые);
– Теплые носки (несколько пар, желательно высокие и с включением шерсти);
– Купальник или плавки для бани;
– Одежда для отдыха в гостинице и коттедже.
Обувь:
– Ботинки утепленные (валенки, рыбацкие сапоги, зимние треккинговые ботинки);
– Тапочки для бани.
Личная гигиена:
– Туалетные принадлежности
– Полотенце для бани
– Крем от загара и гигиеническая помада с высоким фактором защиты от солнца SPF40
– Химические грелки для рук и ног;
– Личная аптечка. Групповая аптечка находится у гида
*Не требует специальной подготовки. На Байкале могут дуть сильные ветра (Сарма), а температуры опускаться ниже -20 градусов. Хоть такая температура в этом районе и переносится легче, чем в Центральной России, все равно ответственно подходите к выбору одежды и снаряжения! Обязательно проконсультируйтесь по этому вопросу с гидом.
Дата проведения:
с 4 февраля по 9 февраля 2025 г.
Стоимость:
115000 рублей при регистрации до 4 декабря.
Вся оплата за поездку должна быть внесена не позднее 4 декабря.
В стоимость входит:
– Все трансферы и переезды, предусмотренные программой тура
– Занятия йогой
– Проживание в гостинице У ЛУКОМОРЬЯ на протяжении программы
– Проживание в Сахюрте в гостинице ВЕТЕР СТРАНСТВИЙ
– Экскурсия на Хивусе
– Экскурсия в этно комплексе “Золотая Орда”
– Завтраки
– Аренда коньков
– Групповая аптечка
– Фотосопровождение от гидов на протяжении всей программы
– Обеспечение безопасности, регистрация в МЧС
– Плата за нахождение на территории Нац парков
– Информационная поддержка, помощь в подготовке к путешествию
В стоимость не входит (оплачивается дополнительно):
– авиабилеты до Иркутска и обратно
– личная медицинская страховка (*по желанию)
– питание (обеды, ужины)
– доп расходы на сувениры и др.
Для регистрации оформите заявку и внесите предоплату в размере 30000 рублей.
В случае отмены с Вашей стороны:
– до 3 декабря удерживается 20% (6000 рублей) от предоплаты;
– после 4 декабря удерживается 100% предоплаты.
*возможен возврат в случае замены себя другим участником.
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
