Свами Сатьярти о Ребалансинге.
Сорок процентов нашего тела это мускулы, которые строят наш скелет. И все это связано соединительными тканями. Соединительные ткани связывают и соединяют все тело вместе. Каждая клеточка нашего тела окружена этой тканью, наши нервы, кости, мускулы. Это составляет единую сеть внутри нашего тела. И форма и положение нашего тела часто зависят от того, каким образом эти соединительные ткани фиксировались.
Фасция или соединительная ткань в естественном состоянии гибкая и эластичная, она легко тянется и поддается, легко растягивается и по ней легко передается энергия. Когда у вас есть привычки удерживать тело в определенном состоянии, соединительные ткани становятся твердыми. Наша шея всегда очень сильно зажата. К людям, которые работают с телом, приходит очень много людей на сессии, потому что у них разные проблемы, причина которых в неправильном положении шеи: болит сама шея или мучает хроническая головная боль, или проблемы со зрением, или с нижней челюстью, очень часто с этим связаны проблемы с зубами. Очень часто наша голова уходит вперед. Мы часто часами сидим перед компьютером или телевизором, вытянув голову вперед, совершенно не осознавая, что происходит с нами в этой позиции. Мы часто создаем много напряжения в нашей спине и в нашей шее, и когда наша голова выдается вперед, нашей шее приходится удерживать 7кг! Если голова не выдается вперед, тогда шея находится на одной линии с позвоночником, она находится на вершине позвоночника, у нее есть мышцы спереди мышцы сзади и мышцы с боков. Они удерживают нашу голову наверху. Тогда наше тело выравнивается, мы становимся легче, и как будто выше, это и есть баланс.
Иногда, например, наш таз отведен назад – это такой шаблон удерживания нашего таза, наши гениталии уходят назад, это такое шаблонное удерживание сексуальности. Иногда наоборот поясничные позвонки уходят вперед, тогда мышцы и соединительные ткани должны очень сильно напрягаться, чтобы удерживать тело в равновесии и поэтому возникают боли внизу спины. Очень многие люди страдают от болей внизу спины. Боль внизу спины самая распространенная причина, почему люди попадают в больницу, это то, что в большинстве случаев выводит людей из рабочего состояния. Если вы сможете избавить человека от боли внизу спины и боли в шее, научитесь тому как высвободить эту боль, то вы сможете дать людям то что им нужно. И ребалансинг очень эффективен в работе с такими болями.
На самом деле существуют разные причины, по которым наше тело лишается равновесия. Я видел один фильм про мужчину, который был ранен на войне, он хромал, потому что он был ранен в ногу. И был кадр, где его восьмилетний сын шел рядом с ним, и у него была такая же хромающая походка как у отца. Он перенял эту манеру от отца, он смоделировал ее. Мы учимся от своих родителей, тому как мы ощущаем себя в своем теле, как оно себя ведет, мы привыкаем к этим шаблонам.
Другая серьезная причина, по которой наше тело формируется определенным образом – это эмоциональный фактор. Например, когда нам страшно мы удерживаем свое дыхание, а чтобы удерживать дыхание, мы напрягаем свою диафрагму, мы удерживаем ее. И мы очень часто либо сжимаем нашу грудную клетку, либо наоборот сильно распрямляем ее и наша спина становится замороженной, напряженной, наши плечи поднимаются вверх. А если мы хронически боимся, как большинство из нас, у нас на самом деле много страхов, очень много сильных желаний, которые застряли в нашем теле. Это бессознательные шаблоны, которые удерживают тело в определенном состоянии. Если мы часто осуждаем себя, ругаем себя, постоянно боимся, стесняемся – это заставляет тело удерживать себя в определенном положении, и какие бы негативные убеждения у нас не были по поводу себя или по поводу жизни, они складывают наши соединительные ткани тела в определенное положение. То же самое происходит и с лицом, особенно в области глаз и рта. В большинстве случаев у нас очень напряженный зажатый рот, злая нижняя челюсть, выдвинутая вперед, испуганные глаза или очень грустные глаза. Нет, это не значит, что наши чувства не меняются, что у нас всегда одинаковые ощущения. Но определенные привычки удерживают тело в каком-то фиксированном состоянии, формируют его структуру. И наши привычки, наши чувства становятся нашим характером, который ограничивает наши возможности в самовыражении нашего движения, нашего восприятия.
И замечательная вещь в такой работе с телом: соединительные ткани имею способность к регенерации, соединительные ткани всегда могут исцелить себя сами, и не важно, насколько ваше тело разрушено, насколько сильный дисбаланс, тело всегда может вернуться в состояние баланса при условии правильной с ним работы. Тело легко меняется, потому что фасции в своем естественном состоянии очень гибкие и текучие и вот этим давлением, этим растягиванием, привнося нашу осознанность, наши фасции естественным образом возвращаются в свое текучее состояние, энергия начинает двигаться. И на самом деле, то как мы себя чувствуем, зависит от того на сколько мы позволяем своей энергии течь. Ведь мы – энергетическая система. Если наша энергия удерживается, то мы чувствуем себя скованными. Если наша энергия течет, то у нас возникает приятное ощущение. Наша работа высвобождает удерживающие шаблоны, она позволяет энергии заново протечь. Если наша энергия удерживается в напряженных фасциях, напряженных мышцах, нам неприятно, мы чувствуем боль. Те из вас, кто имеет хроническую боль, знают как боль забирает всю жизнь, она делает ее менее свободной, она заставляет чувствовать себя старше.
Видео (eng.) одного из основателей ребалансинга Дева Сатиарти
Источник www.osho.ru
