Часть 2. Что такое медитация
Во время медитации мы раскрываем и успокаиваем свой ум, чтобы расслаблено принимать все, что возникнет. Неважно что отвлекает от расслабления, необходимо все отпустить и расширится, и напряжение исчезнет.
В фильме участвуют выдающиеся тибетские учителя (Далай-лама, Лама Сопа, наставник Ричарда Гира – Рибура Ринпоче), а также их западные ученики, стремящиеся познать буддийскую мудрость.
Название: Открытие Буддизма
Оригинальное название: Discovering Buddhism
Год: 2003
Режиссер: Christina Lundberg
Выпущено: Dharma Vision
Перевод: русский, многоголосый