• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Випассана. Наркотик XXI века или квантовый скачок в самопознание

    Vipassana 216 Просмотров

    Двадцать пять неординарных. Двадцать пять темных и двадцать пять светлых. Двадцать пять кровопролитных и двадцать пять просветленных. Двадцать пять таких непонятных, но все же наших- человеческих веков прошло, с тех пор, как человек по имени Готама, которого последователи назвали Будда, вновь открыл технику , открыл способ, как людям быть счасливыми. Это не религия, это не секта, это не Буддизм- все это создавали последователи Готамы Будды, его ученики, люди которые прониклись его техникой, и люди которые не поняли даже и половины из того что он говорил. Готама никогда не присваивал себе изобретения Випассаны, что он сделал, так это только то , что открыл ее заново и отдал человечеству. Техника существовала за долго до его рождения.Существовала… и была утеряна. Тем ценнее то что ее вновь открыл Будда, и трижды ценнее, что бескорыстно отдал человечеству. Не приследовав никаких целей, кроме как просветительских.
    Взять этот дар, или пройти мимо, испытать это на себе или сказать :-< Мне это не нужно!>, единоличный выбор каждого индивиидума. Возможно на данном этапе жизни, кому-то это и не нужно,жизнь устроена. Есть стабильный доход, увлечения, крепкая семья, счастье….Знаю по себе, что когда есть все первое, последнего как раз и не хватает.. Эта статья для тех кто ищет… Для тех у кого вопрос на губах:-“Зачем все это?”… Для тех, кто искал счастье в наркотиках и алкоголе…. Для тех, кто живет с чувством, что чего-то не хватает… Для тех кому жизнь не дает того, чего он хочет…


    Из всех этих неопределенностей и состояла моя жизнь, до поездки в Непал. Да и не жизнь вовсе, померкли краски, без цели, без будущего, с алкоголем, а потом и наркотиками я без удовольствия, переставлял ноги на этом пути, который мы называем Жизнью.Ткнув пальцем в глобус, хмм.. Гималаии, ну чтоже, возможно там я найду ответы, да и посмотреть на самые высокие горы хоть раз в жизни обязательно надо. Готовясь к поездке, я наткнулся на статью, о Випассане. 10 дней курс. Все полностью бесплатно.Я отправил заявку. Кто-бы мог подумать, что ткнул я пальцем не в Непал, а в Випассану. Я и представить не мог, что череда случайностей изменит мою жизнь, раз и навсегда.
    Статья не претендует на право “Истины”, наоборот, цель данной статьи побудить вас проверить истинность изложенной здесь информации. Проверить на себе, проверить своим опытом. Не надо верить наслово:- Испытайте! Проживите! Действуйте!
    И вы познаете свою реальность- увидите вещи такими, какие они есть…

    “Пришло время взять на себя ответственность…”

    С.Н. Гоенка

    “Випассана”-дословно с древнего языка Пали -“Видеть вещи такими, какие они есть на самом деле”

    Это не про глаза ,это не про внешний мир. Это не про ту реальность, в которую вас ” засасывает” как в водоворот, в которую вы попадаете , когда с утра открываете глаза.
    Глаза это всего лишь один из органов чувств, органов получения информации из внешнего мира. Это всего лишь инструмент, такой же инструмент как ваш ум. Ум который из инструмента, за столетия и столетия не правильного воспитания и обучения, стал вашим хозяином. Слуга диктует королю….. забавно…. не находите?Но именно в таком режиме все и живут. Так существовало человечество прошлого.Так существует человечество настоящего.Надеюсь это не наше будущее.
    Випассана это про чувства, скорее даже про ощущения. Про ваши ощущения. Невозможно познавать реальность чужими чувствами. Это можете делать только вы и никто другой. Поэтому сколько бы об этом не писали книг, сколько бы об этом не рассказывали другие, в эту дверь должны постучатся Вы.
    Медитация это не слово- это действие.
    Если для вас это новое действие, врядли вы сможете просидеть более 10 минут с закрытыми глазами, на одном месте.В голове появляются тысяча и одна мысль, что я делаю?Зачем? Мысли .. мысли… мысли…. Потом начинает болеть тело… Эта поза не удобна…. Эта нога затекла….
    Вот так сопротивляется ум…. ум не хочет уходить, до этого момента всех устраивало положение вещей, Вы раб а он хозяин. Ум очень хитрый и коварный инструмент, очень тонкий, но все же инструмент. Не хозяин.
    Медитация-это действие, это работа. Очень сложная работа. Работа с самим собой, работа с болью. Спина, шея, задница,ноги- было больно, иногда очень… На второй день в центре Випассаны в Катманду, я хотел встать и убежать, люди уходили… что есть то есть. Но я вспомнил деда, Великую Отечественную, вспомнил свою жизнь, которая осталась в далекой , большой, холодной стране. Жизнь которая в 32 стала похожа на картину без красок, просто контуры,серая ежедневная рутина, жизнь без цели, без ответа, без мечты. Вспомнил жену и своих детей. Нет, не для этого я летел 9 часов в Непал, что бы просто вот так сдатся. Мне нужны ответы. Мне нужно понять,кто я?Зачем существую?….В голове кричали слова Свами Даши,с его семинара:-” Держааатььь!!! Не сдаваааааться!” Стиснул зубы….. <Русские не сдаются.!>- Прошипел я. Это стало моим гимном, моим девизом, это стало моей историей.
    Я начал работать с полной отдачей. Назад пути не было.
    Нужно перешагнуть через себя старого, что бы увидеть себя настоящего.
    Жизнь это преодоление.
    Ребенок рождается в муках, в преодолении рождается новая жизнь.
    Спортсмен преодолевает сам себя, свои возможности, и рождается олимпийский чемпион.
    Медитация это преодоление, это трудно, это почти невозможно. И в тоже время это может каждый без исключения. Может самый закоренелый грешник. Это наша природа. Она всегда здесь, просто мы не смотрим…
    В непале в горах, я встретил человека,который 40 лет практикует, но так и не добился успеха. Он сказал мне:-” Все это бред. Я 40 лет ищу и пробую. Это гипноз, это сектанство, это самовнушение, этого не существует.” Я улыбнулся и мы разошлись по разным горным тропам, что бы никогда в жизни больше не встретится.
    Чтобы познать свою реальность мне хватило 7 дней или 70 часов медитации.

    Мир випассаны стоит на трех китах.

    Шила- Мораль
    Самади- Искусство управления умом
    Панья- Мудрость

    Мораль- не убивай, не кради, не лги, нет сексу и не принимать никаких интоксикантов.Самое сложное из всего этого не лгать. Уж так устроен человек, любит он приукрасить. Поэтому на курсе строгий запрет разговоров. Полная тишина.Готов поспорить, что ни разу в своей жизни, вы так долго не делали такой простой вещи, как молчание.Назовем Шилу разминкой.

    Самади же тренировка. Готама Будда был гениальным человеком. Он был исследователем. Он был ученым. Он был первооткрывателем, но не внешнего, а внутреннего. А изучая внутреннее, вы познаете и внешнее, так как Вы это часть внешнего. И этот гений дал нам, строго научную, без малейшего намека на сектанство и мистику, гениальную технику. А все гениальное просто. Мы начинаем следить, за таким естественным процессом жизнедеятельности, как дыхание. И все…Это все…Никаких танцев с бубнами, никаких балахонов с капюшонами, никаких свечей и кадил, никаких заклятий и летургий,никаких религий,церквей и храмов. Одна религия-жизнь, и ваше тело в этой религии храм. Мы начинаем тренировать наше внимание. И это настоящий труд. Очень тяжело, со скрипом, сначала не поддаваяся, но со временем эта дверь начинает открыватся. Час за часом, попытка за попыткой, гонг за гонгом, день за днем наше внимание дейтвительно становится нашим. Я работал и работал. Прогуливаясь по прекрасному ландшафтному саду центра, я следил за дыханием, ходил не спеша, осознавая каждое движение. Принимая пищу,я следил за дыханием, тчательно прожевывая осознавая и наблюдая всю палитру вкусов еды. Принимая душ, я следил. Медитируя следил. Это начинало походить на игру, мысли убегали домой, к друзьям , да и бог знает еще куда, я возвращал свое внимание назад и следил…следил…следил…

    Так наше внимание становится тоньше и тоньше. Так мы начинаем чувствовать не грубые ощущения, а более тонкие и неуловимые. К концу третьего дня я начал ощущать странное подергивание верхней губы под носом, все три дня я следил за носом и ноздрями, как дыхание входит, как оно выходит. И вот непонятные ощущения, похожие возможно на тик, возможно на подергивание, возможо на еле заметную вибрацию.

    Когда ум немного успокоился, пережевал за 4 дня, все что можно было пережевать. А новой пищи без общения с внешним миром и студентами ему никто не давал. Настало время новой техники. Мы начали отслеживать ощущения во всем теле. Никто не обращает внимания и не осознает, что в любой момент времени в любой точке тела есть ощущения. Наш ум фильтрует. Не пускает к сознанию, легкие и тонкие, но транслирует тяжелые и грубые ощущения. Так мы ощущаем только часть, фактически не осознавая всего своего тела. От макушки головы часть за частью, сантиметр за сантиметром, я проходил вниманием до пальцев ног все тело. Сложный, трудоемкий процесс, я потел как будто копал траншею. Представьте вы доходите вниманием, с макушки до носа, и тут всплывают воспоминания как вы в детстве бежите купатся на речку. Через пять минут приходится начинать сначала. Доходите до плеча, тут вспоминание как вас кто то обидел.. попытка за попыткой, невозможно сосчитать, сколько раз ваш ум, ум который как испорченное радио,говорит, говорит и говорит, пытается отвлечь ваше внимание. Но ум это инструмент, ум это не вы, вы это сознание. Так начиная снова и снова мы учимся брать наш ум под контроль.
    К вечеру шестого дня, маленький участок нод носом, начал расширятся, расти и расти. Это странные ощущения когда у тебя вибрирует пол лица, как будто к нему приложили электромассажер. Я подошел к зеркалу, странно,,.. визуально не заметно никаких именений, но чувства, чувства то есть и очень сильные чувства. Эту ночь я почти не спал. Не мог. Попробуйте усните, с массажером на лице. Вибрация менялась ускорялась и замедлялась, меняла локацию, было как то не до сна.Но на удивление, проспав каких то 2 часа , а подьем в центре в 4 утра, я пришел на утреннию медитацию, свежим и отдохнувшим.


    Мудрость.

    Если вы уверенно шагаете по лестнице, прилежно разминаетесь и с полной отдачей тренеруетесь, вас непременно ждет успех. Успех реален и это не фантастика. Успех закономерен. Результат неизбежен, Панья это следствие из первых двух ступеней разминки и тренировки, морали и умения контролировать свой ум.

    Семь дней. Всего семь дней. Я до сих пор не могу поверить в это. Не годы в монастыре, не голодная аскеза в пещере, не причащение и исповедование, не пешее поломничество в Иерусалим, не затерянный в Гималаях храм, не шаман в медвежьей шкуре на байкале, не волшебная таблетка или бабка, а всего лишь семь дней тишины и взгляд на самого себя. Я ничего раньше не практиковал, я не святой, я ухххх еще какой грешник. Грешники,исповедующиеся в храме Христа Спасителя, в очередь могут ко мне вставать, учится грешить. И тем не менее всего 7 дней. Бог создал землю за шесть дней, а на седьмой наслаждался творением и отдыхал. Я шесть дней искал Бога, а на седьмой нашел и наслаждался им и его творением.

    Ощущения на теле, они есть всегда,везде и в любой момент. Ощущение это признак изменения. Что-то изменилось. Изменения есть всегда, везде и в любой момент. Посмотрите вокруг. Мир таков. Никакой стабильности. Изменения. Изменения. Изменения. Это суть жизни. По сути жизнь это и есть изменения. Будда говорил что наши тела менятся со скоростью квадралионы и квадралионы раз в секунду. Сейчас наша наука говорит, что субатомные частицы вибрируют со скоростью один и 22 нуля после единицы в секунду. Мы появляемся и исчезаем постоянно, фактически мы мерцаем с громадной скоростью. Но для наших внешних органов чувств это не заметно. Чего нельзя сказать, о наших внутренних ощущениях.

    Так от макушки головы вниз к пальцам ног и обратно. Работа, работа снова и снова. Ум устал сопротивлятся. Мыслей почти нет. Они тают. Болтовня затихает. И настает момент,когда ум молчит. Здесь нет ни прошлых воспоминаний, здесь нет будущих мечтаний, здесь нет тебя, тебя-эго, как то там тебя назвали когда ты родился и учили тебя что ты такой то и такой. Ты родился без этого, это не твоя природа. Один раз в жизни, всего лишь один раз, проживите это и это останется с вами навсегда. Ум подчинен, даже если теперь он и думает, ты просто наблюдаешь. Ты видишь как он думает. По небу плывут облака, ну и что. Небо как было синим, так и будет. Мысли появляются и исчезают, а ты как был так и остаешься уравновешенным, теперь они не цепляют.

    Сначала лицо, потом макушка, шея, область сердца и живота, район лобковой кости и промежности. Поочереди, в разнобой, неявственно, с разной силой и скоростями появляются ощущения вибраций. Пролжая практику, приходишь к такому моменту , когда чувствуешь все эти центры одновременно в одной скорости-тональности. Чувствуешь единый поток от макушки до промежности. Больше всего это похоже на электрический ток, всех било из розетки током, вот это ощущение где то рядом, только без боли. Осознаешь свое энергетическое тело. Все… приплыли… Мудрость. Твоя природа. Истина. Реальность. Твоя Реальность. Ты- поток энергии, постоянно изменяющейся энергии.
    Ты увидел вещи такими, какие они есть на самом деле.


    Осознание величайшая вещь.

    Только человек, может пользоватся им. И он не пользуется…
    Я пулей вылетел из холла для медитаций. Что это.!? Это правда!? Ведь это все реально!? Ведь это происходит!? Происходит со мной! Я не мог поверить. Да я и сейчас не могу, прошел всего лишь месяц с этого замечательного дня. Дня моего второго рождения. С этого момента я больше не трудился, я наслаждался и игрался с этим.
    Вокруг сидели люди в позах будд, потели , чесались, рыгали, 3,14рдели, ерзали, разминали до не возможности затекшие конечности, смотрели на часы. А я смотрел на себя, смотрел и улыбался, смотрел и наслаждался. Теперь я мог часами сидеть. Наблюдать боль в ногах и спине, как наблюдал мысли. С пониманием того, что это не постоянно, что это все изменяется, что и это пройдет. И она проходила…
    Цель моей двухмесячной поездки, была достигнута на 9 день. Поистине пути господни не исповедимы.
    Цель же техники не игры с энергиями. Будда учил людей как избавлятся от страданий, как быть счасливыми.
    Цель- освобождение подсознания и ума от привязанностей и отвращений. Очистка от всех загрязнений, от всего того хлама, что вольно или не вольно человек пропустил через себя за свою жизнь. Стать опять невинным как ребенок. А дети….. дети счастливы……
    Легко понять, как работает эта схема. Допустим вы выпили алкоголь, вам понравилось, появилась привязанность. Вы привязываетесь не к алкоголю, вы привязываетесь к ощущениям. Ощущения играют главнейшую роль. И чем больше вам будет нравится, тем больше будет привязанность. А потом вы будете страдать. И чем больше привязанность, тем больше вы будете страдать. Это закон. Закон природы. Или допустим, вас оскорбил кто-то, вы обижены, вы испытываете отвращение к человеку или ситуации. Чем сильнее вы обижены, тем сильнее отвращение и тем больше вы будете страдать. Вы будете жевать и жевать эту ситуацию. Переживать ее снова и снова. Часы. Дни. Фактически если негативность была очень сильной, вы можете вспомнить эту ситуацию и через десять лет, и опять вы будете страдать. Столько воды утекло в Волге,жизнь изменилась, вы изменились, но вы страдаете. Это закон. Закон природы. Так дествует причинно-следственная связь. Так устроен мир.
    Причина этих страданий не жизнь, жизнь всегда была и будет не сахар. Причина вы сами. Ваше отношение к той или иной ситуации. И вы будете страдать бесконечно, пока не начнете работать с ощущениями.
    Випассана дает вам способ.Способ трансформации личности через самонаблюдение. Способ уравновесить ум. Способ избавиться от неведения,не порождать больше привязаностей и отвращений, влечений и негативностей.Вы просто наблюдаете, не имея суждений, не имея реакций. Что бы не случилось, вы понимаете, что случается всякое-это жизнь. Но теперь вы хозяин своей жизни, вы и никто другой. Не ум, не люди, не ситуации…Вы…
    Человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.
    Таков путь йога Випассаны. Таков путь просветленных людей.
    Если человек сделает хоть один шаг на этом пути, рано или поздно,в этой или следующих жизнях, он пройдет его до конца.
    Если человек не сделает этот шаг, никакого пути нет…

    “Каждый может быть счастливым”

    С.Н. Гоенка

    Благодарю моих Маму и Папу, за то что дали жизнь моему телу.
    Благодарю мою Жену за терпение, понимание и веру в меня.
    Благодарю своих Детей, за то что они у меня есть.
    Благодарю Свами Даши за пинок в нужном направлении.
    Благодарю Бога, Себя и Учителей за проделанную работу.

    Константин П.