• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Занятие «Хатха-йога» с Татьяной Дедовой

    Притяжение 13 Просмотров

    Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить занятия «Хатха-йога» с Татьяной Дедовой.

     

    Хатха-йога – хорошее средство для восстановления, поддержания и развития физического здоровья.

    На занятиях по хатха-йоге, каждую практику мы начинаем с настройки и формирования своего личного намерения.

    Выполняем дыхательные техники пранаямы, активизируя работу дыхательных мышц.

    Сонастраиваясь с процессом дыхания, разогреваем тело суставной разминкой и приступаем к освоению базовых асан, по принципу от простого к сложному.

    В каждой практике комплекс предложенных асан, направлен на определённую задачу: подготовка к освоению шпагата, улучшение подвижности в тазобедренных суставах, прогибы и скрутки, углубление наклонов или общеукрепляющие комплексы.

    Так, постепенно мы подготавливаем тело к более сложным формам, создавая адаптивную нагрузку, укрепляя мышцы и связочный аппарат. Детально разбираем выполнение асан, которые представляют трудности, собирая по частям из чего состоит асана и на что нужно создать упор в практике, для корректного освоения.

    В конце каждой практики Вас ждёт шавасана с ароматерапией и элементами йога нидры, до более глубокого погружения в расслабление и покой, после которой, от усталости не останется ни следа, а чувство внутреннего равновесия и гармонии наполнит на весь оставшийся день.

     

    Занятия проходят (online&offline) по записи:

    Понедельник с 20:15 до 21:45.

    Среда с 20:15 до 21:45.

    Пятница с 19:15 до 20:45.

    Суббота с 10:00 до 11:30.

     

     

    Стоимость:

    Онлайн – 500 руб.

    Взрослые – 700 руб.

    Пенсионеры – 600 руб.

    Дети (до 14 лет) – 600 руб.

    Индивидуальное занятие – от 3000 руб.

    контактная информация
    Показать контакты
    Студия йоги prityazhenie.moscow

    8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44

    info@prityazhenie.moscow

    м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть