• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Здоровье и красота: йога-тур для женщин, 8-22 декабря 2018

    Путешествия со смыслОм Йога Хатха Йога Аюрведа Здоровье и ЗОЖ Нидра йога Женские практики Аштанга Йога йога-терапия терапевтическая йога Аюрведическое питание
    Elena8126 22 Просмотров

    ПУТЕШЕСТВОВАТЬ, ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, УДЕЛИТЬ ВРЕМЯ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ.

    Это особая программа, разработанная врачом и йогатерапевтом для женщин поможет вам расслабиться, снять стресс и уделить время своему здоровью. В этом туре вы сможете решить вопросы со здоровьем, познакомитесь с новыми местами и получите невероятный заряд силы и энергии!

    ЧТО ЭТО ЗА МЕСТО?

    Гокарна – небольшая деревушка на юге Индии. Всё здесь пропитано мощной медитативной энергетикой, располагающей к глубокой духовной трансформации. По преданию именно здесь Шива «явил себя миру», поэтому миллионы паломников ежегодно посещают это место. И даже далекие от духовности люди чувствуют его светлую энергетику и соглашаются, что это «место Силы». Гокарна является как местом паломничества, так и местом спокойного отдыха. С ним связано множество мифов и легенд, с которыми мы познакомимся.

    НАС ЖДЕТ​

    • Утренняя и вечерняя практика йоги, 1,5 часа утром и вечером: асаны, пранаяма, практика медитации и йога-нидры (в вечерние часы), две лекции по теме йогатерапии репродуктивной системы и введение в Аюрведу. Количество мест в группе ограничено и у преподавателя будет возможность уделить время каждому участнику и дать индивидуальные рекомендации по практике.
    • Индивидуальные консультации по йогатерапии, советы по аюрведическому лечению, питанию, рекомендации по поддержанию и улучшению женского здоровья.
    • Консультации по Ведической астрологии (Джйотиш) (по желанию)
    • Экскурсии по ближайшим местам и знакомство с культурой Индии
    • Массаж и кулинарные классы (по желанию)

    Акцент в практике йоги будет сделан на том, что полезно для женского здоровья. Йога не делится на мужскую и женскую, но мы будем заниматься в мягком стиле, который включает меньше силовых и больше плавных движений, виньяс. Занятия принесут спокойствие и внутреннюю гармонию, избавят от некоторых проблем со здоровьем, дадут представление об адекватной практике в зависимости от цикличности женского организма.​

    НАС БУДУТ СОПРОВОЖДАТЬ

    Йога и йогатерапия

    Марина Круглова. Преподаватель йоги и йогатерапевт, практикующий врач гинеколог, к.м.н., специалист по аюрведе. Преподает йогу с 2008 г., ведет регулярные групповые и индивидуальные занятия по йоге для женщин и традиционной Аштанга виньяса йоге. Является ежегодным спикером Конференций по йогатерапии. Преподаватель Конференций Yoga Journal, Автор on-line курсов по йоге и Аюрведе для женского здоровья. «Йога и Аюрведа для женского здоровья», «Йогатерапия миомы матки», «Йога против варикоза», «Интимная реабилитация методами йоги», «7 дней очищения с йогой и Аюрведой» и др.

    Организатор и проводник

    Елена Ефанова. Организатор обучающих семинаров и путешествий по Местам силы, исследует традиции и культуру разных стран, астролог-консультант, практикует йогу более 10 лет.

    С детства влюблена в путешествия, умеет находить интересные места и маршруты и вдохновлять путешествовать других. Любовь к путешествиям, многолетняя практика йоги и увлечение восточными знаниями стали поводом приглашать в путешествия сначала друзей, а потом организовывать выездные семинары по йоге и путешествия в Индии, Индонезии и других странах.

    ГДЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ

    РЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР «НАМАСТЕ САНЖИВИНИ»

    Специально созданное для проведения семинаров и практик пространство, расположилось в живописном месте в джунглях, вблизи пляжа Кудли.

    Для проживания предлагаются уютные каменные домики, утопающие в тропическом лесу.

    Территория центра — это живой тропический лес, здесь вы найдете причудливые растения, встретите красочных птиц и любопытных обезьян, прогуливающихся по вершинам деревьев (они абсолютно безопасны).

    Для занятий здесь есть две площадки: уютное, укрытое от посторонних глаз пространство под баньяном — священным деревом, и площадка с видом на пляж Кудли, откуда вечером вы сможете н

    аблюдать закат во время вашей практики.

    На территории вы так же найдете бассейн и вегетарианский ресторан, Wi-Fi на территории ресторана.

    НОМЕРА:

    Во всех номерах есть туалет и душ, горячая вода, одна двухспальная или две односпальных кровати, москитная сетка, полотенца, чайник, питьевая вода (по 2 бутылки ежедневно), вентилятор, кондиционер за дополнительную плату.

    Расположение:

    Пляж Кудли — 5 минут пешком, центр Гокарны – 15-20 минут пешком или 2 минуты на рикше, пляж Ом – 30 минут пешком или 5 минут на рикше.

    Рядом с Намасте Санживини находится Аюрведический центр «Ayurveda Gokarna» (200 м.), где можно пройти сеансы массажа или другие аюрведические процедуры.

    Засыпать и просыпаться под шум моря, выйти прогуляться на пустынный пляж… найти на пляже кафе по душе или прогуляться до шумных торговых улиц Гокарны… все это оставит в вас неизгладимое впечатление и желание возращаться снова и снова!

    Здесь созданы все условия для проведения тренингов, семинаров, ретритов и других групповых мероприятий.

    Все окружающее пространство, Гокарна с её древними храмами и природными красотами, комфортные условия проживания и места для занятий — все здесь способствует получению наилучших результатов вашей программы.

    ПРОГРАММА ТУРА

    1 ДЕНЬ

    Утром прилет в аэропорт Гоа. Дорога до Гокарны займет примерно 3 – 4 часа. Размещение в отеле, отдых, пляж. Вечером мы встретимся все вместе, обсудим организационные вопросы, проведем легкую вечернюю практику, направленную на расслабление и поужинаем.

    2 ДЕНЬ

    Рано утром пешеходная и непринужденная прогулка по основным достопримечательностям этого места. Мы посетим пещеру Шивы, храм Рамы с его источником, Храм Махабалешвар, наиболее древний храм Гокарны, куда съезжаются паломники со всей Индии и Храм Ганеши. Священное озеро Коти-Тиртха, которое, по преданию, связно со священной рекой Гангой, и храм Змей. Мы пройдемся по шумным торговым улочкам и перекусим в традиционной индийской кафешке рисовыми лепешками. Во время прогулки вы услышите различные мифы и истории, связанные с появлением Гокарны, ее храмов и жизнью божеств в этих местах. После обеда отдых, пляж. По желанию – массаж и другие аюрведические процедуры.

    После обеда пляж, отдых.

    Вечерняя практика.

    3 — 4 ДЕНЬ

    Утренняя практика.

    По желанию, массаж, консультации, пляж, прогулки. Лекция по основам аюрведы в один из дней.

    Вечерняя практика.

    5 ДЕНЬ

    Утренняя практика. После завтрака прогулка на лодке по окрестным пляжам. Можно пойти пешком или на небольшой прогулочной лодке, которая отвезет вас на ближайшие пляж Ом и Парадайз. Обычно нас приветствуют дружелюбные дельфины по дороге на пляж Парадайз. На каждом из пляжей можно загорать и купаться.  Продолжительность зависит от вашего желания.  Можно сделать такую прогулку на мопедах. А также посетить Хани (Медовый) пляж.

    Вечерняя практика.

    6 ДЕНЬ

    Утренняя и вечерняя практика.

    По желанию, массаж, консультации, пляж, прогулки.

    7 ДЕНЬ

    Экскурсия на целый день (2 варианта) за отдельную плату.

    Для тех, кто не поедет на экскурсию — практика йоги и свободное время.

    1 вариант:

    Водопад Джог Фоллз

    Потрясающий своей красотой водопад, расположенный в Тигровом заповеднике, где вода падает с высоты 250 метров. Этот водопад и его окрестности поражает своим великолепием и мощью.

    Храмовый комплекс Мурудешвар

    Находится в 70 км от Гокарны. Здесь находится самая большая в мире статуя индуистского Бога Шивы — 37,5 метра, внутри статуи находится музей. Так же мы увидим 20-ти этажную храмовую башню гопурам высотой 184 метра, на которую можно будет подняться и увидеть всю красоту открывающегося пейзажа.

    Здесь же мы посетим и Храм Шивы, вход в который охраняют два слона в натуральную величину.

     

    2 вариант

    Удупи

    Город, расположенный на юге штата Карнатака, в 200 км от Гокарны. Известен своим храмом Кришны, являющимся местом паломничества для последователей индуистской традиции вайшнавизма. Кроме известной храмовой площади Кришны, здесь расположен впечатляющими своими размерами храм Сатурна и несколько храмов посвященных женским божествам индуистского пантеона.

    Любители шопинга могут найти здесь пару торговых центров с качественными индийскими товарами и ювелирными изделиями.

    Если вы решите остаться здесь до вечера, то сможете увидеть традиционное вечернее богослужение в Храме Кришны и катание огромной колесницы. Это всегда очень зрелищно!

    8 — 9 ДЕНЬ

    Утренняя практика. Кулинарный класс в один из дней.

    По желанию, массаж, консультации, пляж, прогулки

    Вечерняя практика.

    10 ДЕНЬ

    Рано утром мы совершим поездку на Скалы Яана и водопад Вибхути. Скалы расположены в часе езды от Гокарны и известны своей необычной формой. Издали они немного напоминают то ли остатки доисторического дерева, то ли космический корабль. Скалы являются известным местом паломничества благодаря нерукотворному образу Шивы, возникшему внутри скалы, и его храму.

    Вблизи этого места находится живописный водопад Вибхути, каскад воды которого создает естественный бассейн, искупаться в котором – невероятное удовольствие!

    Вечерняя практика

    11 – 13 ДЕНЬ
    Утренняя практика. По желанию, массаж, консультации, пляж, прогулки Вечерняя практика или вечерняя огненная церемония, благодарность пространству и мест.

    14 ДЕНЬ
    Рано утром трансфер в аэропорт Гоа.

    СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

    1200 ДОЛЛ. ПРИ БРОНИРОВАНИИ МЕСТА ДО 20 ОКТЯБРЯ — СКИДКА 100 ДОЛЛ.

    Бронирование места в группе производится при внесении предоплаты — 300 USD. Оплата производится в рублях по курсу на день оплаты, на основании счета.

     В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ: 

    • проживание (двухместное размещение);
    • занятия йогой и йогатерапией;
    • экскурсии, кроме экскурсии на целый день (7 день);
    • организация тура и сопровождение, перевод, помощь в подборе и покупке авиабилетов, оформлении электронной визы;
    • трансфер из / в аэропорт​​​

    ОТДЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ

    • авиаперелет; питание (15 – 30 долл. в день);
    • массаж по желанию (20 долл.);
    • экскурсия на целый день (зависит от количества человек);
    • консультации
    • пожертвования на огненную церемонию, в храмах,
    • виза, страховка.​​​​​
    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий
    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели