• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Женская практика: Тазовое дно г. Москва, 29.09.2019 г.

    skyoga 5 Просмотров

    Мышцы тазового дна, в том числе и интимные мышцы, играют особую роль в жизни женщины, поскольку помогают организму выполнять такие жизненно важные функции, как пищеварение, деторождение и секс. Также они участвуют в поддержке мышц области бёдер и нижней части спины.

    Недавно появилось модное понятие «имбилдинг», которое переводится как «строительство интимных мышц». Несмотря на сравнительно недавнее появление термина, тренировки интимных мышц широко применялись в странах Древнего Востока и Индии и считались основой женского здоровья.

    Практики, направленные на укрепление тазового дна, помогают сбалансировать женскую энергию, научиться получать больше удовольствия как от жизни, так и от секса, увеличить чувствительность и либидо.

    На мастер-классе вы научитесь прорабатывать мышцы тазового дна, промежности и живота, правильно их напрягать и расслаблять. После вы сможете заниматься самостоятельно, встраивая работу этих мышц в другие упражнения, и избегать распространённых ошибок.

    Вы будете лучше чувствовать зону живота и укрепите абдоминальную зону: живот, тазовое дно, спину. Даже осанка улучшится.

    Вы узнаете больше об анатомии мышц тазового дна и их связи с мышцами живота, диафрагмы и промежности. В процессе практики Юлия передаст вам тактильные ключи к этим мышцам, чтобы ваша дальнейшая самостоятельная работа была более эффективной.

    Приходите за здоровьем, жизненной силой и женской энергией.

    Структура класса:

    1. Теоретическая часть
      – Зачем укреплять тазовое дно
      – Анатомия тазового дна
      – Как именно нужно укреплять тазовое дно и к чему стремиться
    2. Выполнение практических упражнений для укрепления тазового дна с подробными объяснениями и контролем, чтобы у всех всё получилось правильно
    3. Объяснение частых ошибок, которые встречаются при выполнении упражнений
    4. Особенности выполнения упражнений при следующих заболеваниях: геморрое, диастазе, опущениях внутренних органов, гиперлордозе, беременности
    5. Отдых в Шавасане
    • Дата: 29 сентября 2019 г. 14:00-16:00
    • Уровень сложности: начальный
    • Ведущий: Юлия Корниенко
    • Стоимость: 1200 руб.
    • Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
    контактная информация
    Показать контакты
    Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
    https://kaula.ru/meropriyatiya/zhenskaya-praktika-tazovoe-dno/

    Школа Каула-йоги
    м. Тургеневская
    Москва, Милютинский пер., 15
    +7 (499) 521-65-10
    events@kaula.ru

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть