• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Архив: ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ В КОЛОМНЕ 3-5 МАЯ Йога+Астрология

    Путешествия со смыслОм Йога Женские практики Астропсихология метафорические карты йога для лица
    yogaramenskoe 6 Просмотров

    Программа Ретрита:

    🧘🏼‍♀️Женская йога  – это йога, адаптированная для женщин с учётом потребностей женского организма. Женская йога исключает все асаны, которые могут навредить репродуктивной, гормональной, эндокринной и  нервной системам женщины. В занятия добавлены упражнения, способствующие восстановлению этих систем. 

    Мы будет заниматься мягко и осознанно, изучая и слушая своё тело. Восстановимся после суматошных будней, мягко и качественно вытянем и расправим всё тело и укрепим его.

    Обсудим, какие упражнения полезны для женщин, а от каких лучше отказаться. Разберём, как правильно выполнять базовые упражнения.

    💆🏼‍♀️Йога для лица и массаж лица как продолжение работы с телом. Лицо тоже нуждается в нашем внимании, и мы будем расправлять его, улучшать кровоснабжение тканей и лимфоотток, расслаблять и укреплять мышцы. Будут даны 3 техники самомассажа лица.

    🕯 Женский Круг – это теплое женское пространство принятия и поддержки. Это мощный заряд, который усилен одним общим потоком соединения намерений женщин. Что будет на кругу?

    • Знакомство
    • Метафорические карты МАК
    • Манифестация желаний «Огненная спираль»
    • Медитация на Стихии (индивидуальные данные)
    • Ecstatic dance или Практика «Дыхание матки»

    Дресс-код: Женственное платье или юбка.

    🌝Мастер-класс: Луна – символ жизни и «ночное сознание».

    На основании ваших индивидуальных данных, Светлана рассчитает Луну в вашей натальной карте. И вы узнаете, через какие «очки вы смотрите на мир» (взгляд на мир, ваше поведение, приспособление, образ мамы).

    Луна символизирует личность, у которой есть набор ролей. И мы их играем в различных ситуациях. Луна трансформирует наш солнечный импульс, т.е. переносит намерение во внешний мир. Каким образом? – через наше поведение.

    За доп. разбор (ребенка /супруга) – 500р.

    ☄️Мастер-класс: Венера – ваш язык любви и эстетики.

    На основании ваших индивидуальных данных, Светлана рассчитает Венеру в вашем гороскопе. И вы погрузитесь в ваши эмоции, осознанные и неосознанные. Как вы оцениваете и каким образом делаете выбор. А также какой стиль в одежде вам подходит больше всего.

     

    Где мы будем обитать:

    🏡Отель «40-й меридиан Яхт-клуб» расположен в живописном месте слияния двух рек Ока и Москва рядом с Коломной. Добираться удобно на машине либо на экспрессе до Голутвина и такси до отеля.

    Условия участия:

    Стоимость ретрита при двухместном размещении составит 14 260р. (проживание, трёхразовое питание, занятия, спа).

    При записи до 20 апреля действует льготная цена по промокоду “Портал”- 12 760р.

    Для нашей группы действуют льготные цены на проживание и комплексное питание.

    Стоимость проживания и питания на одного человека на двое суток:

    • Одноместное размещение: 8280р.
    • Двухместное размещение: 5760р.
    • Ребёнок до 5 лет без отдельного спального места с питанием: 1980р.

    Цены указаны для номеров категории стандарт. При желании можно повысить уровень до Полулюкс или Люкс.

    Завтрак – шведский стол. Обед и ужин – по групповому меню. Можно выбрать традиционное или вегетарианское меню. В стоимость включены: понедельник – ужин; вторник – завтрак, обед, ужин; среда – завтрак, обед. Вы можете не брать групповое питание и питаться по меню либо самостоятельно, тогда стоимость проживания уменьшится.

    Стоимость ретрита: 8500р. При раннем бронировании – 7000р.

    Запись осуществляется по предоплате 2000р.

    В отеле есть СПА-центр – сауна, хамам, бассейн. 

    Вы можете поехать с семьёй или со своей половинкой, при условии, что вас не будут отвлекать от практик. Взрослый, который не будет заниматься, оплачивает оргвзнос 500р. В отеле есть детская комната, но желательно чтоб за детьми кто-то присматривал.

    • Заезд в понедельник 3 мая с 14.00
    • Выезд в среду 5 мая до 20.00

    Что взять с собой:

    • Одежду для занятий йогой (футболка, лосины, кофта, носочки).
    • Платье или юбку на Женский круг.
    • Одежда для перемещения по отелю.
    • Коврики в зале есть, но если вы хотите заниматься на своём, везите.
    • Между комнатами, залом и рестораном переход по тёплому коридору. Нужна обувь, в которой вы будете ходить в отеле.
    • Купальные принадлежности для спа (сауна, басейн, хамам).
    • Бутылку для воды, в идеале – маленький термос, чтоб вода была всегда тёплая. Кружку, чай.
    • Если вы любите записывать упражнения и инсайты, возьмите блокнот и ручку.
    • Если вы поедете с нами в монастырь и в Коломну, подготовьте подходящую для прогулок одежду.

    Примерное расписание:

    3 мая понедельник

    • Заезд с 14.00, можно сходить в спа, нужно записаться
    • 16.00-18.00 Женская йога
    • 18.00-19.00 Ужин
    • 19.30-21.30 Женский круг
    • 21.30 Отбой

    4 мая вторник

    • 7.00-8.30 Утренняя йога
    • 8.30 Завтрак 
    • 10.00-14.00 Гуляем в Коломне – паломничество в монастырь, кремль, пастила. Либо можно пойти в спа (нужно записаться заранее). Сеансы спа: 10.00-11.30, 12.00-13.30
    • 14.00-15.00 Обед
    • 15.00-16.00 Отдых 
    • 16.00-18.00 Разбор луны в натальной карте по индивидуальным данным
    • 18.30 Ужин
    • 19.30 Изготовление свечей, дегустация мёда, общение

    5 мая среда

    • 7.00-8.30 Утренняя йога
    • 9.00 Завтрак 
    • 10.30-11.30 Йога для лица
    • 12.00-13.30 СПА
    • 14.00-15.00 Обед 
    • 15.30-17.00 Венера в гороскопе, с индивидуальным разбором.

    Отъезд до 20.00

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий