• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Зимний Йога-уикенд, 14-16 декабря, 80 км от Москвы

    Soni 8 Просмотров

    Если вы можете посвятить хотя бы одни выходные себе, ваша практика йоги существенно выиграет от этого!

    Эффект Йога-выходных сравним с месяцами разовых занятий в йога-центрах! Как это достигается?

    • Отправляясь практиковать йогу вдали от городской суеты и столичного шума, вы получаете возможность вырваться из обыденности и привычного окружения, погрузиться в практику, сделать ее максимально осознанной;
    • В Йога-Доме созданы все условия для того, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и прислушаться к своим внутренним ощущениям;
    • Программа Йога-выходных составлена и проводится сертифицированными преподавателями, с последовательным ведением в практике, индивидуальным подходом к каждому участнику (группа max 7 чел.) и включает только проверенные техники, воздействующие на различных уровнях тела-сознания;
    • Подходящее для интенсивной практики вег. питание, компания единомышленников и вся атмосфера способствует вашему прогрессу в практике.
    • Утренняя практика пранаямы для очистки каналов энергетического тела наполнит тело жизненной энергией и успокоит ум;
    • Последовательное ведение в практике и индивидуальный подход к каждому участнику (группа макс. 7 человек) помогут выйти на новый уровень практики асан;
    • Йога нидра под звучание поющих чаш подарит ощущение блаженства растворения в звуке и очистит блоки, проникая в самые глубины подсознания.

    КТО ПРОВОДИТ

    Ксения Галанина
    Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: 100 часов, Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург), сертификат международного образца, 2015 г.; 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), сертификат международного образца (с отличием), 2015 г. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Куратор Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия) на курсах обучения преподавателей йоги, 2018 г. Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи, в центре Буддавихара неподалеку от Санкт-Петербурга, в индийском ашраме в Гималайских горах.

    Павел Калмыков
    Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

    ПРОГРАММА

    Базовое расписание (возможны незначительные изменения):

    День 1 ( 14 декабря).
    Встреча и размещение участников (с 17 часов), знакомство.

    Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы).

    Легкий вегетарианский ужин.

    День 2 ( 15 декабря).

    07:30 Пранаяма + медитация на дыхании

    08:20 Разминка, класс асан

    10:00 Вегетарианский завтрак

    Свободное время

    13:30 Вегетарианский обед
    17:00 Класс асан
    18:30 Йога нидра с поющими чашами

    19.30 Легкий вегетарианский ужин 

    20.00 Просмотр тематического фильма у камина

    День 3 ( 16 декабря).

    07:30 Пранаяма + медитация на дыхании

    08:20 Разминка, класс асан

    10:00 Вегетарианский завтрак

    Завершение программы, в доме можно оставаться до 14:00.

    МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

    Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы): рекомендуемый способ: электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское – в пути в среднем 1ч. 30 мин.; Там встретим и отвезем до места. Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе – звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

    СТОИМОСТЬ

    Забронируйте сейчас со скидкой, 5900₽ (вместо 6400₽)!

    • двухместное проживание 3 дня / 2 ночи;
    • вегетарианское питание;
    • йога-программа;
    • участие во всех мероприятиях по расписанию;
    • трансфер с вокзала.

    Постоянным участникам скидка -500 руб. на дату бронирования.

    Для поддержания камерности атмосферы, вашего комфорта и обеспечения индивидуального подхода количество мест ограничено!

    У нас имеется весь необходимый инвентарь: йога маты, ремешки, блоки, пледы (для Шавасаны).

    Спешите забронировать себе место!

    контактная информация
    Показать контакты
    Подробная программа курса Зимний Йога-уикенд

    Информация о других наших мероприятиях, отзывы и фото отчёты на сайте  http://yoga-tury.ru и в социальных сетях: https://vk.com/yoga.tours или https://www.instagram.com/yoga_tury.ru/

    Остались вопросы, позвоните или напишите нам в любой из месенжеров

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть

    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели