Практика “Новая жизнь” от Вианны Стайбл:
Как только вы ловите себя на том или ином негативном высказывании, сразу же мысленно отмените его. А еще лучше, если вы отмените его прежде, чем произнести вслух. То же касается и негативных мыслей.
Помните:
- Не сетуйте на судьбу.
- Не жалуйтесь и не причитайте.
- Не критикуйте.
- Не судите.
- Не смейтесь над другими людьми.
- Не будьте циничными и не делайте из себя шута.
- Не совершайте поступков, о которых вы будете сожалеть, и не просите у людей прощения просто так, по привычке.
- Не создавайте причин для стрессов и расстройств.
- Не совершайте поступков, делающих вас и других несчастными.
- Избегайте негативных аффирмаций, таких как «Я страдаю избыточным весом».
- Избегайте негативных чувств, таких как чувство подавленности.
- Не создавайте причин для злости и гнева.
- Не создавайте причин для борьбы или драки и не вступайте в конфликты чаще, чем это необходимо.
- Не создавайте причин для тревоги.
- Не создавайте причин для потрясений и тяжелых чувств.
- Не создавайте причин для беспокойств.
- Не создавайте причин для сомнений в себе.
- Не создавайте ситуаций, приводящих к нужде и недостаче чего-либо, исключите из своей речи такие заявления, как «У меня не хватает энергии». Вместо этого произнесите: «У меня всего в избытке».
- Не создавайте неразбериху, чтобы пощекотать себе нервы. Стремитесь к миру.
- Никаких «правильно» или «неправильно», никаких «хуже», «должны», «надеюсь» или «попытаюсь».
