• Пути к себе

    показать все рубрики (161)
  • О портале

  • Нидра-йога

    Йога нидра – это способ освоения пратьяхары, пятой ступени йоги Патанджали.

    Йогу-нидру называют психическим сном или «сном йогов». Во время йога-нидры мы достигаем  расслабления с помощью создания однонаправленного ума и отвлечения наших органов чувств от внешних объектов. В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, происходит контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью нашей психики, где собраны наши прошлые воспоминания. Далее с помощью санкальпы – определенного намерения в краткой форме, происходит внедрение “нужного” решения или желания в свое подсознание (например, “я хочу быть здоров”).

    Подробнее о технике

    События Нидра йоги
    популярные материалы
    что нового? читайте сегодня