• Пути к себе

    показать все рубрики (161)
  • О портале

  • Нада йога - йога звука

    Нада Йога – духовная практика, в основе которой лежит концентрация на внутренних звуках. Cлово «Нада» одновременно означает и звук и цветение. Таким образом, нада-йога – это «расцветание сознания» с помощью звука. Техника нада-йоги состоит в последовательном и непрерывном осознании звука.

    Выделяется три основных способа медитации, с помощью которых практикующий Нада-йогу может услышать мистические звуки:

    • это внутреннее созерцание Анахата-чакры;
    • концентрация на «Сушумне» – на канале в области позвоночника, по которому проходит основной поток энергии;
    • сосредоточение на так называемой «точке Бинду», расположенной в затылочной области.
    События Нада йоги
    что нового? читайте сегодня