Почему на себя не хватает времени?

Казалось бы, никакой проблемы здесь нет. Но только на первый взгляд, потому что такой образ жизни серьёзно сказывается на её – жизни — качестве.

Как конкретно сказывается? С нами начинают меньше считаться, нас используют, мы получаем мало благодарности. Останавливается развитие, мы не движемся вперёд, не реализуем свои мечты, вынуждены смиряться с тем минимумом, который когда-то получили. Растёт обида на окружающих, внутренний протест против такого положения вещей. Мы начинаем ощущать себя жертвой обстоятельств, безвинно попираемой всеми и вся вокруг. И, хотя роль жертвы кажется заманчивой – все жалеют, помогают, сочувствуют, — она разрушительна для личности.

И здесь сложно сказать, что появилось сначала, а что потом – наше «нет времени» или поведение жертвы. Да и зачем, в общем-то, это знать? Есть неправильное поведение и невыгодная роль, и это надо просто взять и исправить.

И для того, чтобы это сделать, надо понять, чем эта роль невыгодна и почему. Пример из жизни. У женщины семья – муж, дети, дом. Она много работает, поздно приходит, потом готовит сложные ужины, проверяет у детей уроки, за всеми убирает, всех контролирует. Устаёт невероятно, на себя времени нет. Она это делает, потому что она это выбрала. Ей так выгодно – быть нужной, незаменимой, главным объединяющим элементом, пчёлкой-труженицей, на которой весь дом. Это создаёт иллюзию любви – пока в ней нуждаются, её вроде как любят. И женщина приносит своё развитие в жертву этой нужности, только бы не потерять «любовь».

То, сколько она делает для родных, даёт ей моральное право претендовать на их благодарность, уважение и прочие хорошие чувства. Не получая этого в полной мере, она испытывает обиду. И когда вы видите перед собой такого человека, который жалуется на чёрствых и неблагодарных родных, то верите – перед вами жертва. Этот сценарий поразительно часто используется не только женщинами, но и мужчинами. Роль жертвы очень заманчива, жертве намного легче получить «любовь» окружающих, чем процветающему, самодостаточному, успешному человеку. Такой скорее вызовет зависть, а жертве нужна любовь. Поэтому она предпочитает оставаться жертвой.

Внутри каждого из нас есть сосуд любви, и мы остро нуждаемся в том, чтобы он был наполнен. Если любовь к себе недостаточно проявлена, то самостоятельно мы не сможем наполнить свой сосуд, и будем пытаться найти другие источники, чаще всего – любовь окружающих. А как проще всего получить их любовь? Через сочувствие. Поэтому жертва – первый в рейтинге популярности способ наполнения сосуда любви.

Где выход? Научиться наполнять свой сосуд самостоятельно. Задача кажется сложной, но она таковой не является. Сложно, когда нет понимания – как?

Есть готовая система, и она приводит не только к выходу из роли жертвы и проявлению собственной ценности, но и к освобождению от таких ограничивающих убеждений, как «семья превыше всего, «я» — последняя буква алфавита, в первую очередь надо быть хорошей женой, хозяйкой, матерью и т.д., а самореализация – когда-нибудь потом, если останется время».

Имея такие бессознательные установки, очень сложно выйти из раз принятой роли хорошей хозяйки, даже если она ведёт к очевидным проблемам, поэтому освобождение от них – это тоже часть работы на курсе “Хочу полюбить себя”. Курс углублённый и рассчитан на проработку всех основных причин, вызывающих недостаточную любовь к себе.

Что же можно сделать прямо сейчас? В первую очередь, увидеть, как мы наполняем свой внутренний сосуд. Чем, откуда, какими способами? Помогает ли это поведение приблизить исполнение наших желаний?

Допустим, увидели. Что стараемся быть хорошими, надеваем маски, чтобы казаться лучше, что занимаемся чужими проблемами, достигаем чужие цели, стремимся быть полезными по-максимуму и т.д. Отлично, в этот момент очень важно похвалить себя, полдела сделано! Теперь давайте внимательно посмотрим, как всё это отражается на нашей жизни. Сосуд наполняется, но в остальном движения нет. Нам некогда заниматься своими целями и желаниями, развитием, творчеством. Некогда себя баловать и жить ярко, интересно. Не слишком ли высокая цена за то, что мы можем дать себе сами?

Начав полноценно любить себя, у нас отпадает необходимость получать её от других разными неполезными для нас способами. Высвобождается не только огромное количество созидательной энергии, но и время, и это потрясающее открытие для тех, кто выбрал жить по-новому. Дел не становится меньше, но время на себя теперь всегда есть!

Вот так маленький симптом свидетельствует о большой проблеме, и если отнестись к нему внимательно, то можно полностью переписать свою жизнь так, как вы бы этого хотели. Если появились вопросы, напишите мне.

С уважением, Юлия Соломонова
коуч, консультант по личностному росту, автор проекта “Жизнь в радость”

Источник: http://life-sunshine.ru/?p=1274