…Если ты посмотришь на так называемую “нормальную” жизнь человека, то что ты в ней заметишь? Что действительно занимает внимание человека? Это две вещи. Прежде всего это то, что происходит снаружи, а в нашей жизни постоянно что-то происходит:
Что мне нужно сделать?
Затем какая-либо вещь всплывает и еще одна вещь всплывает, требуя твоего внимания:
Нужно сделать это, нужно сделать то,
и часто ты не знаешь, куда девать свое внимание, потому что тебе необходимо сделать так много, и надо во всем разобраться. Затем приходит электронная почта, затем текстовое сообщение, а затем ребенок плачет:
И теперь я должен бежать и делать то
И это может занимать почти каждый момент всего твоего дня. Но при этом, конечно, у тебя присутствуют все твои мысли. Они занимают остальную часть твоего внимания. Все, что там снаружи и плюс твои мысли, даже когда ты не активен, и ничто особо не делаешь. Тогда твое внимание уходит в мышление, и ты обычно думаешь о том, что ты собираешься делать дальше, или, что надо сделать, или что ты мог бы сделать, или то, что он должен был сделать или мог бы сделать, но не сделал. Итак, это то, что поглощает внимание человека, и это “жизнь” людей!!!! 🙂
И что бы ты сказал такому человеку? Миллионы людей или вернее будет сказать миллиарды людей, которые живут таким образом, потому что никто не показал им, никто не научил их в школе… где они учат многому тому, что в действительности не нужно знать, но только не таким важным вещам как – КТО ЕСТЬ Я или КТО ЕСТЬ ТЫ?
Таким образом, ты можешь обратить внимание на человека, обратить внимание на что-то, посмотреть на дерево, выбрать то, чтобы обратить все свое внимание на дерево, и затем осознать, что в дополнение к тому, что ты видишь дерево, ты также являешься “присутствующим”. Здесь есть осознанность, которая воспринимает дерево.
И если затем ты закроешь глаза и больше уже не будешь видеть дерево, то в этом случае ты сможешь просто осознавать присутствие, которое позволяет тебе видеть дерево, присутствие, которое является тобой. Это так просто, что должно быть главным уроком у детей, основной темой, которую дети учат в школе…
