ДУРГА НАГАРАДЖАН делится с нами примером из своей жизни, как сила самонаблюдения может изменить жизнь.
Я сидела на диване без особых дел и в какой-то момент осознала, что мой ум одолевает большое количество мыслей, некоторые из которых заслуживают внимания, а некоторые нет.
По многим причинам моя жизнь была очень напряженной на протяжении последних месяцев. Забавно, что я никогда не могла точно определить, что вызывает во мне напряжение, беспокойство и смесь неприятных убеждений, которые изо дня в день нависают надо мной. Я в действительности достигла критической точки,
у меня даже начались проблемы со сном. Тогда я решила сделать шаг назад и проанализировать, в чем же дело.
Я поняла, что проблема заключается в том, как я живу. Например, у меня была встреча с клиентом, который просто не желал уступать, и его реакции и поведение не были мне на руку. Что это значит? Ну, всё просто: я не только «впитывала» в себя слова, но также и его поведение, и язык тела. Мое отношение к нему играло большее значение, чем реальный ответ на его вопрос.
Как я могу это исправить? Что ж, по моему скромному мнению, мне было необходимо стать «наблюдателем», а не «поглотителем» происходящего.
Как я могу ступить на этот путь и начать жить как «наблюдатель»?
Я приведу некоторые примеры своих попыток:
В моей жизни присутствует беспокойство ума и постоянный поток мыслей, но стоило мне немного изменить свое отношение, произошли колоссальные перемены в моем мироощущении. Чтобы достичь большей ясности, я наблюдаю за природой. Я представляю себе, каким спокойным и безмятежным был бы мир, если бы мы все просто существовали и наблюдали за тем, что происходит в природе.
Журнал Heartfulness, №12
