«Мир относится к тебе так, как ты к себе на бессознательном уровне»
Все мы стремимся к миру и гармонии, все мы считаем себя вправе на счастье. Однако счастье это такая цель, что к ней чаще стремишься, чем ее достигаешь. Временами все мы переживаем неудовлетворенность жизнью — возбуждение, раздражение, уныние. К тому же наша личная неудовлетворенность не остается при нас, напротив, мы постоянно делимся своими страданиями с другими людьми. Так личные тяготы складываются и порождают напряженность во всем обществе. Если смотреть на ситуацию лишь с одной стороны, то может казаться, что в наших страданиях повинны другие люди или внешние обстоятельства. Поэтому вся наша энергия уходит на то, чтобы изменить людей и внешние обстоятельства. На самом деле все эти усилия напрасны потому что, каждый сам в ответе за свои страдания, никто другой в этом не повинен. Поскольку все мы стремимся к счастливой жизни, имеет смысл поразмышлять над этими вопросами.
Каждый человек – это сумма РЕАКЦИЙ на его ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ. Каждая реакция представляет собой процесс обучения. Обучение играет роль приспособления человека к окружающей среде. Часто получается так, что наша психика запоминает негативный опыт, больше, чем позитивный. Наш прошлый опыт, откладываясь в подсознании, действует на наше состояние, решения и образ жизни. Образ жизни складывается из программ, полученных нами от нас самих и от нашего окружения. Все реакции нашего ума и психики имеют корни, которые находятся в подсознании – «на дне кувшина».
ЧТО НА ДНЕ КУВШИНА?
Наши жизненные ресурсы базируются на Жизненной Программе. Жизненные программы – это так называемые установки, убеждения, мнения, позиции, отношения, то есть, мысли человека о себе и окружающем мире. Из жизненной программы складываются программы эмоциональных и телесных реакций, энергетических блоков и телесных болезней.
Изменение жизненных программ – мыслей о себе и мире – приносит изменения на все уровни бытия. Жизненные ресурсы, скованные нересурсными установками, разблокируются, и энергия жизни начинает течь без препятствий. Мысль меняет материю!
Все, что человек пытается поменять на физическом уровне – действиями, эффективнее меняется на ментальном уровне – сменой мыслительных программ. И корнями этих программ являются такие БАЗИСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ. Схематично работу негативных и позитивных убеждений и дальнейших ментальных и эмоциональных конструкций можно рассмотреть на примере «кувшина эмоций».
Первой использовала термин «кувшин эмоций» Виржиния Сатир, позже её теория была интерпретирована Ю.Б. Гиппенрейтер. Кроме того, по истечении некоторого времени наблюдения и работы выяснилось наличие двух «кувшинов», что полностью соответствует дуальной картине мира.
Итак, у человека функционируют два «кувшина эмоций». Один из них обычно находится в состоянии доминирования. Именно «кувшин эмоций» является базовым механизмом эмоциональных мотиваций действий человека. Другими словами, наши поступки целиком и полностью зависят от состояния этого сосуда, а всё остальное лишь внешние проявления.
ПОЗИТИВНЫЙ КУВШИН
Этот вариант – то, как мы задумывались быть – человек идеальный. На самом деле, в современном обществе человек с таким вариантом развития – очень редко встречающийся индивид.
Рассматривать позитивный «кувшин эмоций» логичнее снизу.
На самом дне эмоционального кувшина находится самая главная «драгоценность», данную нам от природы — ощущение энергии жизни: «Я есть!». Вместе с базисными стремлениями оно образует первоначальное ощущение себя – чувство внутреннего благополучия и энергии жизни. «Я любим», «Я хороший», «Я могу», «Я есть» – это и есть прочный фундамент нашего психоэмоционального состояния. Общий закон здесь прост: положительное отношение к себе — основа психологического выживания.
При доминировании этого варианта «кувшина», потребности чётко осознаются и удовлетворяются весомо. Человеку известно, как получить удовлетворение своих насущных потребностей, что для этого необходимо сделать и когда. Это происходит потому, что аксиомой становятся базисные убеждения, в доказательствах не нуждающиеся, как дыхание или сердцебиение.
Умение удовлетворить свои потребности порождает удовлетворённость. Отпадает нужда кому-то что-то доказывать, нет необходимости быть жертвой и не нужно искать поддержку на стороне. Всё есть внутри себя. Опора, уверенность, внутренний баланс и равновесие, запас прочности и времени и сколько угодно душевного спокойствия и здоровья. Невыполнимых дел просто не существует. Дело только во времени и способностях. Жизнь воспринимается исключительно позитивно. При удовлетворённых потребностях в горлышке «кувшина» накапливается РАДОСТЬ от всего, что окружает индивида, и от всего, что он сделал или задумал сделать. Сама жизнь становится радостной, омрачить которую никто и ничто не в состоянии. Появляется единство с окружающим миром и своей жизнью, равенство со всеми, без исключения, людьми. Все воспринимаются одинаково, «человеками». Возникает непоколебимая уверенность в себе и своих способностях и силах. Это приводит к настроенности на всех и на всё. Человек начинает жить и получать от жизни удовольствие. При таком ходе событий накопившиеся позитивные чувства и настрой ищут выход и находят в максимальной самореализации личности. Появляется постоянный неиссякаемый источник энергии и творчества. Желание сделать по возможности больше, но главное – лучше. Интересно всё и интересны все. Окружающие воспринимаются таковыми, каковы они есть, а их недостатки не выискиваются и не гипертрофируются. Они прекращают иметь какое либо значение. И всё это выстраивается на доброжелательности. Позитивные убеждения запускают доминирование программы либидо – стремления к любви, любви к себе и другим. Человек не ищет в себе изъяны, некогда, он занят самоусовершенствованием. Он не пытается построить свою жизнь на обломках жизней других, его устраивает то, что он имеет. Речь не о том, что его устраивает землянка, телогрейка и кирзовые сапоги, речь идёт об умении создать для себя свой комфорт. Не украсть, не отобрать, не завоевать – построить. А времени – сколько надо. Воевать становится не за что и не с кем, но это не означает, что его легко обидеть и завоевать, как раз наоборот: война будет вестись жёстко и по правде, если реализуется прямая и явная агрессия. Человек живёт исключительно настоящим. Результатом является понимание отсутствия любых безвыходных ситуаций со всеми вытекающими последствиями.
НЕГАТИВНЫЙ КУВШИН
А теперь проведём разбор работы негативного «кувшина эмоций» и начнём прямо сверху.
ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ – ОБЛАСТЬ РЕАКЦИЙ
Тут находятся видимые проявления наших эмоций в жизнь – действия и реакции.
ВТОРОЙ УРОВЕНЬ – ОБЛАСТЬ ЭМОЦИЙ
Сверху кувшина находятся неприятные эмоции — гнева, страха, ненависти. Эти чувства можно назвать разрушительными, так как они разрушают и самого человека, его психику и здоровье, и его взаимоотношения с другими людьми.
Когда человек ругается, бросается в драку или «выясняет отношения» по различным аспектам мировоззрения, своего или чужого, он находится в раздражении, впадает в уныние, тоску или депрессию, и, таким образом, сообщает себе и окружающему миру о своей враждебности. Враждебность проявляется самыми разными способами. Самым простым является осуждение. Выброс из «кувшина эмоций» показывает наличие прямого нападения, что равносильно объявлению военных действий, и неважно, на кого вы напали: на себя, на родственника, на соседа, на коллегу или кого-то ещё. Вы заявили о желании воевать. Никому при этом не приходит в голову, хочет ли он сам войны, а главное, готов ли он к ней. Вы начали войну, Вот вам и начало стрессовых ситуаций, а в том, что это стрессовое состояние, сомневаться не приходится. Движущей силой «парового выброса» является враждебность по отношению к себе и окружающим. Вырабатывается паттерн перманентной войны, из которого человек выйти уже не в состоянии, и с течением времени конфликты начинают нарастать как снежный ком: чем дальше, тем больше, чаще и длительнее. А внутренний блок жёстко поддерживает сформированные стереотипы поведения.
Движущая сила эмоций
Отчего возникает гнев? Психологи отвечают на этот вопрос несколько неожиданно: гнев — чувство вторичное, и происходит он от переживаний совсем другого рода. Эмоция именуется раздражением, она-то враждебность и порождает. РАЗДРАЖЕНИЕ появляется из-за четырёх состояний – страха, обиды, боли и чувства вины. Это и есть движущая сила раздражения направленного на себя или на окружающих.
При этом все чувства этого слоя — страдательные: в них присутствует большая или меньшая доля страдания. Эти чувства тщательно скрываются и от себя, в том числе, и подавляются, уходя в бессознательное.
Отчего возникают «страдательные» чувства? Психологи дают очень определенный ответ: причина возникновения боли, страха, обиды — в неудовлетворении потребностей.
Каждый человек, независимо от возраста, нуждается в пище, сне, тепле, физической безопасности и т.п. Это так называемые физиологические потребности. Они очевидны, и о них мы не будем сейчас говорить. Сосредоточимся на тех, которые связаны с общением, а в широком смысле — с жизнью человека среди людей.
Вот примерный, не полный перечень таких потребностей. Человеку нужно: чтобы его любили, понимали, признавали, уважали; чтобы он был кому‑то нужен и близок; чтобы у него был успех — в делах, учебе, на работе: чтобы он мог себя реализовать, развивать свои способности, самосовершенствоваться, уважать себя.
При доминировании негативного «кувшина эмоций» удовлетворение потребностей находится в сильнейшем дефиците и сопровождается огромными трудностями в исполнении и даже определении базовой нуждаемости в них. И это, как мы уже сказали, приведет к страданию, а возможно, и к «разрушительным» эмоциям.
Возьмем пример. Предположим, человеку крупно не везет: одна неудача следует за другой. Значит, не удовлетворяется его потребность в успехе, признании, может быть, самоуважении. В результате у него может появиться стойкое разочарование в своих силах или депрессия, или обида и гнев на «виновников». И так обстоит дело с любым негативным переживанием: за ним мы всегда найдем какую‑нибудь нереализованную потребность.
Нереализованные потребности приводят человека к неудовлетворённости, и путь наверх открыт, дело за частотой и силой выхлопа. Силу выброса обеспечивает накопленная степень раздражённости.
ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ – ОБЛАСТЬ ЛИЧНОСТИ
Будда Шакьямуни говорил, что корнем страдания является наша привязанность. Привязанность к тому, что мы о себе думаем. А думаем мы обычно о Личности.
У личности есть потребности (смотри рисунок), которые относятся к телу и ролям в социуме. Неудовлетворение их на основе базового негатива по отношению к себе приводит неудовлетворенности, неудовлетворенность – к раздражению. По закону природы – подобное притягивает подобное – раздражение притягивает раздражение, оно растет и трансформируется в гнев, гнев растет и трансформируется в злобу, злоба растет и трансформируется в ненависть. Далее включаются механизмы научения. Раздражение плюс опыт откладываясь в подсознание выступает уже как фоновое состояние, и сюда включается страх. Страх не получить желаемое. По сути, это СТРАХ ПОТЕРИ КОНТРОЛЯ – самый большой страх в сансаре.
Но работать со страхом бесполезно, если не идти глубже, ближе к корням – к уровню СУЩНОСТИ, который находится в разделении – двойственности.
Все неприятности идут от когнитивного диссонанса Сущности с Личностью, которая непосредственно взаимодействует с внешним миром. Потому что у Сущности есть намерение, которое проявляется сквозь всю сознательную жизнь у человека. Личность своей волей начинает навязывать окружающей реальности свою усеченную картину, свое видение, которое не распространяется дальше заложенных страхов и ограничений, что сформированы были в жизни.
ЧЕТВЕРТЫЙ УРОВЕНЬ – ОБЛАСТЬ СУЩНОСТИ
В Сущности человек пребывает от рождения до 3-х лет. Далее растет ЛИЧНОСТЬ и ЭГО со всеми вытекающими (смотри рисунок).
Сущность – это, как говорят психологи, ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК. Благополучие этого ребенка складывается из его взаимоотношений с внешним миром. На основе этих взаимоотношений формируются Базовые установки к себе и миру.
У Сущности есть базовые потребности: в принятии и любви, в свободе и независимости, в творчестве и самовыражении, и духовные – в целостности и единстве. Установки по отношению к себе формируются на основе удовлетворения или не удовлетворения этих базовых потребностей.
Базисные убеждения это — отношение к самому себе, заключение о самом себе.
Психологи посвятили много исследований подобным переживаниям себя. Они называют их по‑разному: восприятием себя, образом себя, оценкой себя, а чаще — самооценкой.
Ученые обнаружили и доказали несколько важных фактов. Во‑первых, они открыли, что самооценка сильно влияет на жизнь и даже судьбу человека. Другой важный факт: основа самооценки закладывается очень рано, в самые первые годы жизни ребенка, и зависит от того, как с ним обращаются родители.
Если эти потребности в основном удовлетворяются, то развитие личности идет по первому варианту (смотри первый – кувшин). Если есть дефицит, если они ущемляются или вообще не удовлетворяются, то развитие идет по второму варианту (смотри второй – кувшин). Первично тут то, что человек чувствует по отношению к себе. Его отношение к миру и другим людям – вторично, и вытекает из самоощущения.
Негативные базисные убеждения: «Я нелюбим» (« Меня не любят»); «Я нехороший» («Я плохой»); «Я не могу» («У меня ничего не выйдет»); «Я не есть» («Меня нет»). Последняя фраза наиболее важная, она подводит итог другим негативным убеждениям. Это – база его характера и судьбы, кармы. Все его поступки, эмоции и мысли вытекают из этого самоощущения. Это – КОРЕНЬ.
О каком нормальном удовлетворении собственных потребностей может идти речь? Что такое «Меня нет»? Человек не может восстановить и наладить отношения; не может разобраться с делами, никакими; не может нормально и плодотворно работать; не может обеспечить себя и свою семью средствами существования даже на более-менее приемлемом уровне; не может позаботиться о своём здоровье; не может отстоять свои интересы; не может «воспитать» собственных детей; не может взять ответственность на себя; не может довести начатое дело до логического конца. Ничего нормально сделать не может. Пока индивид находится на этом уровне, ему всегда будет нужен кто-то, кто может взять ответственность за фантома на себя.
Уровень базового отношения к себе лежит полностью в бессознательном человека. Поэтому мы, часто, не понимаем своих реакций – ведь причина их нам не доступна.
Если с первым вариантом кувшина все понятно – человек, в основном, находится в комфортных и гармоничных взаимоотношениях с собой и миром, то второй кувшин – это КУВШИН СТРАДАНИЙ. Будда говорил, что, только убрав корни страданий, мы сможем увидеть КТО мы на самом деле.
Так что же на дне кувшина? Кто мы?
ЖЕРТВА
«Жертва – это проигравший в бессмысленной смертельной битве против неизвестности и неизбежности»
Негативный Кувшин – это кувшин Жертвы. На дне кувшина оказывается базисное убеждение «Я – плохой». Человеческая психика не может жить с такой установкой, поэтому эти мысли вытесняются в подсознание. Сознание жертвы определяется как убеждение, будто кто-то другой поступил по отношению к тебе плохо и, поэтому, несет непосредственную ответственность за то, что в твоей жизни не хватает покоя и счастья.
Архетип жертвы укоренен в каждом из нас чрезвычайно глубоко и оказывает огромное воздействие на массовое сознание. На протяжении многих эпох мы во всех сферах жизни играли роль жертвы, убеждая себя, будто сознание жертвы — одно из главнейших условий человеческой жизни.
Чтобы освободиться от этого мощного архетипа, нужно заменить его чем-то радикально иным, — чем-то необыкновенно захватывающим и несущим такой сильный заряд духовного освобождения, что он помог бы нам преодолеть притяжение этого архетипа. Нам нужно нечто такое, что уведет нас за пределы собственной жизненной драмы туда, откуда мы сможем увидеть ту истину, которая сейчас от нас скрыта. Постигнув эту истину, мы поймем подлинное значение нашего страдания и сможем его трансформировать.
Но для того чтобы что-то трансформировать, нам нужно, вначале, в полной мере испытать это на опыте. Значит, чтобы трансформировать архетип жертвы, мы должны его до конца пережить – «выпить» этот кувшин до дна! Обходного пути нет! Поэтому жизненные ситуации, в которых мы чувствуем себя жертвами, необходимы нам для роста.
ЭГО И ЕГО МЕХАНИЗМЫ
Эго, очевидно, играет центральную роль в любых психологических процессах. Оно видится как глубоко укорененная система убеждений о том, кем мы являемся по отношению к себе и миру.
Любая система убеждений быстро окостеневает и сопротивляется каким бы то ни было изменениям, но эго в этом отношении занимает отдельное место. Оно сопротивляется изменениям с особой силой. Эго обладает невероятной властью над подсознанием человека и контролирует колоссальное количество голосов в нашем внутреннем парламенте, когда заходит речь о том, чтобы выяснить, кто мы есть на самом деле. Эта система убеждений настолько сильна, что представляется нам отдельной самостоятельной сущностью — которую мы и называем «эго».
«Всё дело во взгляде на самого себя.
Его поменять труднее всего.
Этому и нужно учиться»
Эго выросло на нелюбви к себе. Всё остальное проистекает из этой нелюбви. Нелюбовь к себе – причина всех преступлений, происходящих на Земле. Все учителя говорят про любовь к ближнему. Плохое, строгое отношение к себе считается чуть ли не добродетелью. Вся эта самоотверженная ненависть к своим недостаткам выливается в ненависть к людям, которые эти недостатки замечают, а также – в километры психологических защит и страхов.
Базируясь на негативных убеждениях: «я – плохой» и «меня нет», эго пробуждает в нас сильнейшие чувства страха, вины, обиды и стыда. Человек, стремясь окончательно избавиться от этих сильнейших неприятных чувств, начинает проецировать их на других людей. Эти люди становятся козлами отпущения.
Отсюда происходит архетип жертвы и неистребимая потребность человеческого рода постоянно нападать друг на друга и защищаться. Атаковав людей, на которых мы спроецировали свою вину, мы боимся ответной атаки. Нам необходимо постоянно искать, кого бы возненавидеть, обругать, осудить, атаковать и сделать неправым, — и все это нужно только для того, чтобы самим почувствовать себя лучше. Благодаря подобным приемам, навязанная эго система убеждений постоянно усиливается, что обеспечивает выживание эго.
Механизмы эго
Механизмы эго – вытеснение, подавление и проекция, действуя в вместе, привносят хаос в жизнь человека и его взаимоотношения с другими людьми. Они создают и поддерживают в нас архетип жертвы.
- Вытеснение
Вытеснение работает как психологический защитный механизм, который включается, когда чувства ужаса, вины или гнева оказываются нестерпимо сильными — и разум просто полностью отгораживает эти чувства от сознания. Вытеснение не следует путать с другим, подобным, но менее мощным механизмом — подавлением. Подавление происходит, когда мы сознательно отказываемся признавать эмоции, которые не хотим испытывать или проявлять. Зная, что они присутствуют, мы пытаемся оттолкнуть или подавить их и отказываемся иметь с ними дело. Однако продолжительное отрицание этих чувств может привести к такой же нечувствительности по отношению к ним, как в случае вытеснения.
Вытеснение вины и стыда
Вина и стыд настолько сильны, что мы предпочли вытеснить их в подсознание. Иначе мы бы просто не справились с этими эмоциями. Обратите внимание, что стыд и вина — не одно и то же. Мы чувствуем себя виноватыми, если сделали что-то плохое. Стыд — более глубокий уровень вины, когда мы чувствуем, что являемся плохими. При помощи стыда эго заставляет нас считать себя изначально плохими — по самой своей природе.
Стыд блокирует энергию. Стыд оседает в организме на клеточном уровне и блокирует потоки энергии в теле. Если соответствующие чувства остаются неразрешенными в течение длительного времени, эти блоки становятся причиной либо психоэмоциональных, либо физиологических проблем, либо и тех, и других одновременно.
Вытесненные чувства
Когда ребенок переживает значительную травму (например, смерть кого-то из родителей), некоторые сопутствующие этому переживанию чувства могут быть вытеснены. Подобным же образом объектом вытеснения могут стать на первый взгляд совсем незначительные вещи — скажем, случайное критическое замечание, которому ребенок придаст преувеличенное значение, или какое-то событие, в котором ребенок почему-то обвинит себя. Так, дети почти всегда винят себя в разводе родителей. Некоторые исследования показывают, что дети помнят разговоры родителей, услышанные еще во время внутриутробного развития. Беседы о нежелательной беременности могут пробудить в ребенке чувство, что он никому не нужен («я – плохой», «меня нет») и страх быть покинутым. Малыш вытесняет эти чувства в подсознание, еще не успев родиться.
Темная сторона – Тень
Человек испытывает также жгучий стыд по поводу тех аспектов своего существа, которые он не любит и поэтому отрицает в себе. Знаменитый швейцарский психолог Карл Юнг называл эти аспекты человеческого существа Тенью, поскольку они представляют темную сторону нашего «я», которую мы не хотим видеть сами и не хотим, чтобы ее видели другие. Эта часть нас может убить человека. Она знает, что могла бы принять участие в истреблении шести миллионов евреев, если бы была немцем во времена Второй мировой войны. Она знает, что могла бы владеть рабами и издеваться над ними, если бы была рождена на юге США до гражданской войны. Эта часть способна насиловать и пытать. Она алчна и корыстолюбива, зла и мстительна, ей свойственны всевозможные извращения и пороки. Все эти черты и склонности вызывают в нас жгучий стыд, мы видим в них свою тень и вытесняем глубоко в подсознание.
Вытеснять всю эту энергию — все равно что сидеть на вулкане! Человек понимает, что однажды его силы сдадут, лава (тень) выплеснется наружу и в мире воцарится хаос. Поэтому нам необходимы козлы отпущения, на которых можно спроецировать весь свой стыд. Таким образом, мы освобождаемся от этого стыда — по меньшей мере, на время.
- Проекция
Несмотря на то, что мы вытесняем за пределы сознания чувства и воспоминания, связанные с тем или иным событием, на подсознательном уровне нам известно о стыде, вине и недовольстве собой, которые ютятся где-то в глубине нашего существа. В попытке полностью освободиться от этой боли мы отделяем ее от себя и переносим на кого-то вне нас. Такая проекция позволяет нам забыть, что мы когда-то сами испытывали эти чувства.
Стоит спроецировать то, что нам не нравится, на другого человека, и мы начинаем искренне верить, что всеми этими качествами обладает именно он, а не мы.
Итак, если мы вытесняем вину, а затем проецируем на кого-то, то плохим оказывается он. Если мы вытесняем и проецируем на кого-то гнев, то нам кажется, будто гневается именно тот, другой. Мы обвиняем человека во всем, в чем боимся быть виноватыми сами. Не удивительно, что проецирование приносит нам столько облегчения. Ведь таким образом мы возлагаем на другого человека ответственность за все плохое, что с нами происходит, и за все негативное, что мы видим в себе. Затем мы требуем, чтобы объект проекции был наказан, и это дает нам еще более сильное ощущение собственной праведности и безупречности.
Это объясняет, почему людям так нравится смотреть новости по телевидению. Новости дают нам возможность спроецировать всю свою вину и стыд на убийц, насильников, коррумпированных политиков и других негодяев, которых мы видим на экране. После этого мы отправляемся спать с чистой совестью. Новости и другие телепрограммы, где фигурируют негодяи, служат для нас неисчерпаемым источником удобных козлов отпущения, на кого можно проецировать все, что нам не нравится в себе.
Цикл «нападение — защита»
Вытеснение и проекция изначально задуманы только как временные защитные клапаны для психики, однако эго прибрало их к рукам и использует для собственного выживания.
Вся наша жизнь построена на непрестанном вытеснении, отрицании и проекции, — и они увековечены в бесконечно повторяющихся циклах «страх — нападение» и «защита — нападение».
Почувствовав себя жертвой, мы хотим убить посланника. Само послание мы даже не читаем.
Мы чувствуем себя жертвами других людей именно потому, что они резонируют с нашими чувствами — виной, гневом, страхом или яростью. Нам кажется, будто они делают что-то такое, что злит нас. Стоит нам признать, что источником негативных чувств являемся мы сами, а не они, и мы легко отказываемся от потребности быть жертвой.
Стремление к целостности – от Сущности к Сути
К счастью, несмотря на необыкновенную эффективность вытеснения и проекции, нашим сущностям свойственно естественное стремление к целостности, обладающее еще большей силой, чем эго. Стремление к целостности приходит из той части нашего существа, которая знает всю правду о нас и не может довольствоваться тем, чтобы отрицать и проецировать ее.
Эта та часть бессознательного, которая хранит не только все детские воспоминания, стереотипы и стратегии поведения, вписанные с детства, но и именно там находится наша способность радоваться, верить в чудеса и создавать их, останавливать время, превращая мир в сказку. Эта часть нас, которая несет в себе энергию жизни, необходимую и достаточную для обучения и исцеления.
“То, что мы считаем светлым и красивым в детях, является неотъемлемой природой полностью развитого человека. Наше истинное состояние это игривость, невинность, бесхитростность, безграничность духа, крепкое здоровье и внутренний свет, естественная доверчивость и безошибочное чувство правильности, невозмутимость, милосердие, спокойный взгляд и лёгкий хороший юмор, равновесие, свобода от злости и мелочности, отсутствие страха, присутствие щедрости и простирающееся чувство благодарности. Креативность. Соединённость. Корректность. Вот чистое состояние человеческого существа, принадлежащее ему по праву»
ПУТЬ К СЕБЕ
или
ОСВОБОДИ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ЧУДА
«В мире есть только один человек, способный потянуть тебя на дно или вытянуть наверх – это ты сам»
Будда называл НЕВЕЖЕСТВО корнем страданий, или по-другому – НЕВЕДЕНИЕ. Неведение – это незнание того, чем мы являемся на самом деле – своей Истинной Природы. Истинная Природа – это основа, не меняющаяся и всемогущая. Ее также называют «Энергией Творца», «Неиссякаемой Силой», «Богом внутри», «Святым духом», «Источником», «Наблюдателем», «Осознаванием», «Я –Есмь» и т.д. Вот мы и дошли до дна кувшина, где находится ЧУДО.
На этот уровень ведет один единственный путь – духовный. А что такое духовное? Духовное – это улучшение себя, своих качеств, это трансформация себя.
Путь трансформации – нелегкий путь, т.к. по закону природы, чтобы энергия трансформировалась, нужно, чтобы она полностью «отыграла свое» и истощилась. Это предполагает погружение в проблему и полное ее проживание. Без честности с собой и открытости всему, что приходит, трансформация не возможна.
Чтобы трансформировать энергию жертвы, нужно, в первую очередь, УВИДЕТЬ ЖЕРТВУ В СЕБЕ: увидеть, на что идет реакция обиды, страха, гнева и печали, далее – какие потребности не удовлетворены, глубже – какие убеждения о себе на дне кувшина. Ты – хороший или плохой, ты – можешь или никчемный, ты – любим или нет и, главное, ты – есть или тебя нет. Если ты увидел, значит, ты вывел информацию на сознательный уровень.
Дальше наступает самый сложный период – период «отыгрывания», когда чувства жертвы начинают выходить на поверхность. Чтобы трансформировать энергии, мы должны полноценно пережить эти энергии. Например, для трансформации энергии жертвы мы должны в ПОЛНОЙ МЕРЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖЕРТВОЙ. Для трансформации энергии страха нам необходимо испытать страх. Чтобы трансформировать энергию ненависти, нужно пережить жгучую ненависть. Иными словами, мы должны полностью окунуться в эти энергии. Лишь после того, как человек полностью ощутил эмоции, связанные с этими энергиями, он обретает способность полностью отпустить их. Мы переживаем все это тут, на сознательном уровне – все, что было подавлено и отправлено в подсознание. Мы отыгрываем роль жертвы по полной программе. Ох, какой это непростой период!
Но и это еще не все. Хорошие новости состоят в том, что это уже полдела!
Потом наступает очередь ПРИНЯТИЯ. Принятие, в нашем случае, это бережное понимание того, «откуда ноги растут» и бережное позволение всему этому быть. В отличие от борьбы с собой или исправления, что одно и то же.
Суть принятия состоит в том, что, несмотря на все свидетельства в пользу обратного, никогда ничего плохого не происходит и менять ничего не нужно. Уже то, что вы признали существование ситуации, создает возможность взглянуть на нее в новом ракурсе — просто захотеть увидеть в ней совершенство, и этого достаточно, чтобы произошел необходимый сдвиг восприятия, и исцелилась изначальная травма. Все, что мы можем сделать в связи с ситуацией – сдаться. Такое принятие запускает процесс трансформации энергии жертвы.
Принятие – это любовь. И ТРАНСФОРМИРУЕТ ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ. Только она способна трансформировать энергии ненависти, стыда, печали и т.п. Ничто иное не оказывает на них ни малейшего воздействия.
Что происходит энергетически? Когда человек смещает свое сознание в сторону любви, и безусловно принимает происходящее в том виде, в каком оно существует, поле немедленно трансформируется и обретает вибрационные характеристики более высокого порядка.
Те, кто находят в себе силы хоть на миг увидеть в своей ситуации совершенство, обретают могущество, чтобы избавиться от сознания жертвы и освободиться.
Здоровье, что это?
Прежде мы воспринимали здоровье как отсутствие заболеваний. Теперь мы оцениваем здоровье исходя из того, насколько свободно течет через наше тело жизненная сила. В оптимальном случае жизненная сила должна течь совершенно беспрепятственно. Мы не можем быть здоровы, если тело засорено энергиями обиды, гнева, печали, вины и горя. Говоря о теле, мы имеем в виду не только физическое тело, но и об окружающее его энергетическое тело.
Блоки
Всякий раз, когда мы осуждаем или виним человека, считаем кого-то неправым, проецируем собственный негатив, подавляем гнев, затаиваем обиду и т. д., мы тем самым создаем в своих телах энергетические блоки. Когда каналы прохождения жизненной силы в теле засоряются, оно начинает барахлить.
Квантовые физики уже доказали, что эмоции представляют собой конденсированные частицы энергии, и, если человек не дает им выхода, они откладываются между атомами и молекулами. Это приводит к засорению фильтров в наших телах. Едва эмоция превращается в частицу, избавиться от нее становится намного труднее, чем до этого, — и в этом состоит наша проблема. Для того чтобы удалить этот блок из физического тела, нужно намного больше сил и энергии, чем требовалось бы для того, чтобы избавиться от этих же эмоций, пока они еще представляли собой чистую энергию мысли.
Избавившись от архетипа жертвы, мы можем повысить свои вибрации в достаточной мере, чтобы добиться очищения своего энергетического тела и блоков.
Кризис исцеления
Кризис исцеления — это момент, когда организм перед выздоровлением переживает резкое ухудшение состояния — например, жар или прорыв гнойников. Такое ухудшение состояния сопровождает процессы очищения и детоксикации.
Если люди отнесутся к этому как к очищению сознания и кризису исцеления, результатом станет духовная трансформация, и мы увидим все совершенно в ином свете, чем если займем позицию жертвы и станем воспринимать происходящее как страшную реальность или наказание за нашу беспросветную глупость.
Принятие – это сдача. Лишь тогда, когда мы полностью сдаемся во власть текущей ситуации, открывается путь для энергии перемен. При сдаче приходит покой. Покой — самая мощная сила на Земле. Ощутив покой в своем сердце, мы познаем Любовь, и наш мир Ее отразит.
Каков Путь?
Духовный Путь – это путь очищение ума. Для меня основным и самым главным путем является медитация. Медитация осознавания. Медитация осознавания – это не просто сидение в тишине, безмыслии; это и не получение каких-то эзотерических опытов, нет. Медитация – это работа над собой, это духовный путь.
Согласно Будде Шакьямуни, медитация является ключом для нас начать духовный путь. Это единственный путь. Тот самый путь.
«Практика медитации – это способ снимания с себя масок, наших заблуждений всех видов; также практика медитации является способом вызвать на поверхность тонкие аспекты интеллекта, которые существуют в нас. Когда вы выполняете созерцание, то смотрите на то, что происходит на внутреннем экране вашего ума».
Путь этот не прост и болезненен, ведь это ПУТЬ ОЧИЩЕНИЯ.
Он состоит из двух частей: внутреннего и внешнего. Конечно, первый путь – основной и самый важный. Второй же является поддержкой и защитой первого.
И вот немного моих впечатлений от практики «внутреннего пути»: «При медитации поднимаются все виды мыслей. Но именно это и нужно, ибо выводится то, что скрыто в нас! И первое, что на тебя наваливается – это шок. Шок от того, что же ты там видишь. А там и куча бессвязных мыслей ни о чем, куча желаний «прям щас», Гитлер со всеми его закидонами, маленькая наивная и чистая девочка, сладкие голливудские мечты, жесткое и эгоистическое существо, мягкий котенок, скупой Плюшкин, нежный цветочек, стерва, царь Кощей, чахнущий над златом, девочка со спичками, свинья из хлева, ревнивый Отелло, революционер, потерянный рай и страшный холодный ад и т.д. и т.п. Весь набор персонажей и характеристик находится у меня внутри. Чистый Голливуд, как сказала, одна моя знакомая. Ну что ж, будем наблюдать. Just observe…»
Медитация учит нас таким вещам как быть в моменте, т.е. осознавать то, что происходит, в первую очередь внутри, а не снаружи. Ситуация запускается через органы чувств, далее идет оценочная мысль (например: «эту гадость он говорит обо мне???»), далее включаются эмоции и ощущения на теле. Если в этот момент мы просто осознаем их, но не выплескиваем из кувшина, т.е. не действуем, не реагируем – цель достигнута. Далее происходит наблюдение своих эмоций, а если идти вглубь, то и мыслей и работы ума. Простое наблюдение работы ума запускает процесс его очищения от старых программ. Это болезненно, т.к. очищение происходит через соединение сознания и бессознательного и вывод наружу всего неосознаваемого материала, накопленного за жизнь «малыша-плохиша». Радует то, что это происходит постепенно. Постепенно, очищая слои, мы идем все глубже и глубже, и наш ум становится все чище и чище, а мы все ближе и ближе к Источнику.
Психологи говорят, что при развитии человека по второму варианту кувшина, внутри человека будет «дыра», которую ничем невозможно заполнить до конца, всегда будет мало, будет жажда.
Да, извне наполнить невозможно, но можно заполнить изнутри. Через любовь к себе, открыв и реализовав в себе энергию Источника. Кстати, если человек следует по жизни своим путем, не зависит в своих действиях ни от кого, а все ориентиры у него только на свой личный центр. У него все процессы происходят из силы источника. Он действует Силой Пространства.
Вторая часть – это внешний путь, когда мы внутренние изменения привносим во внешнюю жизнь. И тогда, все, что было создано и помещено внутрь через самообман и отказ от своей воли в угоду чужой – все эти ситуации будут проявляться, и придется заново решить – вы цените себя или идете на уступки в угоду другим.
Для сохранения своего нового состояния – нужно выстроить ограду, как выстраивают ее для маленького ростка, чтобы его не съели и не помяли животные. В виде ограды выступает полный отказ выслушивать мнение других людей о себе. Это не относится к конструктивным идеям, без критики и обвинений. Это относится к нарушению личных границ каким-либо способом.
В одной восточной притче рассказывается, как к Будде пришел один товарищ, чтобы выразить ему свое «фи», обвинял его в чем-то, критиковал и т.д. На что Будда ему ответил примерно так: «Уважаемый, ты пришел ко мне без приглашения и с подарком, который мне не нужен. Я его не принимаю. Он остается у тебя. И он не имеет никакого отношения ко мне». Вот это и есть ограда.
Чудо
или
от Личности к Безличности
Чудо происходит, когда мы добираемся до самого дна кувшина. Там находится самая главная драгоценность, данная нам от природы — ощущение энергии жизни – наша Сила, Сила Творца. Когда энергия начинает течь без препятствий, мы можем это ощутить. Чудо – это соединение со своей Силой. Это полное соединение со своим потенциалом – Энергией Источника! Это соединение находится на дне кувшина – в месте «Я Есть!». Там находится наша высшая форма реализация способностей и выход из каких-либо ограничений.
Это – покой и безграничный потенциал, уравновешенность, осознанность, самодостаточность и независимость, любовь и доброта, легкость и радость, полное принятие самого себя, жизнь по своим правилам, создание своих миров, приручение своей тьмы, полет, смелость, самоконтроль и много других характеристик.
Когда мы придем к своей Сути, отпадет вопрос «Я – хороший?», останется только ответ – «Я – Есть!». Это «Я – есть» дает неимоверную СИЛУ, силу Источника. На этом уровне нет двойственности: нет «плохого» и «хорошего», нет «я» и «не-я». На этом уровне мы просто ЕСТЬ. И это Есть включает в себя ВСЕ!
А потом мы поймем, что нет никакого Я, а есть только Он – Источник, Первичная Энергия. И все, что мы можем сделать – это сдаться, отдаться потоку, довериться происходящему и раствориться, стать Никем, стать Им. Как говорит один мудрый человек: «Жизнь – это путешествие Никого в Никуда».
Вот, что пришло на эту тему мне в голову как-то вечером в Непале: «Позади всех шумов и звуков находится безмолвие и покой, самое сокровенное в вашей душе..
Эти безмолвие и покой всегда были в Природе. Стоит только остановиться и почувствовать… Особенно в сумерках… Мы и есть – Природа. Чувствуете? Это и есть СУТЬ…»
Сила Природы – это наша естественная характеристика как существ. Я выбираю Силу! А вы?
Источник – http://emmakalugina.wixsite.com/wandering-home/emma-kalugina-blog
