Ни для кого не секрет, что в современном мире уровень напряжения очень высок и постоянно растет. Бешеный ритм жизни, неуверенность в завтрашнем дне, постоянно меняющиеся условия приводят к тому, что слово «стресс», к сожалению, знакомо многим. Для некоторых он даже стал частью жизни.
Спросите у себя: знакомы ли мне?
– Чувство постоянной усталости и перегруженности;
– Нервное напряжение и невозможность расслабиться;
– Постоянные тревожные мысли в голове, страх, отчаяние;
– Непонятная раздражительность и вспыльчивость;
– Чувство одиночества и изоляции;
– Проблемы с сердцем, пищеварением, головные боли.
Все это – признаки и последствия эмоционального стресса.
Если Вы ответили «Да» на большинство пунктов, то, скорее всего, Вы знаете о том, что такое эмоциональный стресс не по наслышке.
Но даже если Вы ответили положительно всего на один пункт, то вероятно, стресс ходит где-то рядом с Вами, и Вы тоже можете быть подвержены его воздействию.
Цикл занятий Антистресс предназначен для преодоления последствий эмоционального стресса и его профилактики, а также накопления ресурса и повышения уровня жизненных сил.
Что будет на занятиях?
Специальным образом подобранные психологические упражнения и техники релаксации. А также легкое, доброжелательно общение, психологическая поддержка со стороны специалиста.
Вы научитесь:
– техникам релаксации и восстановления;
– станете устойчивее к стрессу;
– повысите интерес к жизни;
– начнете легче общаться с окружающими;
– улучшите общее самочувствие.
В какой форме проходят занятия?
Занятия проходят в группе от 8 до 15 человек.
Как часто проходят занятия и сколько длятся?
1 раз в неделю по 1 час.
Кто ведет?
Лагодная Ксения – психолог, психотерапевт, ведущая групп и тренингов.
Дата/время проведения: Каждую субботу с 6 октября с 16:00 до 17:00.
Стоимость:
– 600 руб. (Если Ваш ребенок заниматься детской йогой)
– 800 руб.
При отмене менее, чем за 1 день — предоплата не возвращается!
Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
Поиск актуальных событий
