Мы приглашаем вас в наше любимое пространство ЯрадОм для перезагрузки и наполнением энергией
Наполняющая энергией хатха йога заряжает на весь день бодростью и хорошим настроением.
Практика хороша тем, что может быть адаптировано под любой уровень подготовки.
Она помогает сонастроить все системы организма, так чтобы они работали слаженно и ваше тело действительно становилось храмом для вашей вашей души.
Практика гвоздестояния позволяет раскрыть все свои эмоции и очистить сознание.
В настоящей русской бане мы пройдем волшебную процедуру омоложения и оздоровления из сказки “Конек-горбунок”!
Процедура включает в себя мягкое парение и контрастное погружение.
Парение улучшает кровообращение всех систем организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, легких и верхних дыхательных путей. Очищаются поры, кожа начинает дышать. Усиливается обмен веществ, происходит сильная детоксикация организма. Благодаря контрастным погружениям кожа становится более подтянутой и упругой.
Оздоровительная процедура в сказочной купели позволит получить глубокое расслабление, избавление от тревог и страхов, пройти полную перезагрузку. А также получить большой заряд сил и энергии, значительно улучшить самочувствие, иммунитет и здоровье!
Йога-нидра – один из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, инструмент формирования и реализации намерений (санкальпы).
В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики.
Практика йога нидры проходит без физических нагрузок, лежа на спине, с закрытыми глазами. Вы следуете инструкциям преподавателя, стараясь сохранять концентрацию.
10:30-12:30 Практика Гвоздестояния и хатха-йога в круглом зале
13:00-16:00 Баня “Конек-Горбунок”
16:30-17:30 Йога-нидра “глубокое расслабление” в малом зале
18:00 Ужин и знакомство
19:00 Отъезд
Поиск актуальных событий