• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Антистрессовая практика: арома-звуковая медитация и йога-нидра «Новогодние подарки»

    Уникальные события Нидра йога Ароматерапия поющие чаши Медитация YogaFlow
    Притяжение 8 Просмотров

    Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить Антистрессовую практику: арома-звуковая медитация и йога-нидра «Новогодние подарки» под звуки тибетских поющих чаш.

     

    Окунитесь в волшебство звуков великолепных поющих чаш и ароматы наступающего праздника…

     

    Программа практики:

    Перед тем, как погрузиться в медитацию и йога-нидру, мы подготовим наше тело к качественному расслаблению, а разум к концентрации с помощью потока ТриЙоги* (включает асаны, крии и мудры) и практики Пранавидьи**.

     

    Медитация и йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш позволяет легко освободить ум от суеты мыслей, помогает избавиться от стресса и достичь глубокого расслабления, погружает в состояние внутреннего покоя и благополучия.

    Для практики медитации и йога-нидры будет использоваться благозвучный набор кованых поющих чаш премиум-класса.

    Для арома-сопровождения практики мы будем использовать эфирные масла высшего качества.

     

    *ТриЙога (TriYoga Art&Science of Yogaflow®) – это уникальная система упражнений йоги, которую подарила миру Кали Рэй (США) уже почти 40 лет назад. ТриЙога, объединяя восточные традиции и западную культуру, не требует глубокого погружения в философию и каких-либо особенных знаний.

    Особенности метода.

    ТриЙогу называют «медитацией в движении». Асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, позвоночник тоже движется волнообразно.     Непрерывность практики, позволяет осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете. В системе Кали Рэй много уникальных упражнений и переходов из одной асаны в другую, не встречающихся в других школах йоги.

     

    **Пранавидья – буквально: «знание о жизненной энергии (пране)». Пранавидья в ТриЙоге включает в себя трио: последовательности дыхательных практик, методы концентрации и медитацию. Эти систематически представленные в ТриЙоге практики способствуют улучшению здоровья, развивают ясность ума и внутренний мир.

     

    Подготовка к практике:

    Не принимать пищу минимум за 2 часа до практики.

     

    Что взять с собой:

    • подушку под голову (если необходимо);
    • плед (если нет, то можно воспользоваться пледом в студии);
    • повязку на глаза (это может быть шелковый шарфик, платок или специальная повязка на глаза, которую обычно выдают в самолетах);
    • теплые носки, одежду с длинным рукавом.

     

    Противопоказания:

    Внимание!

    Практика рассчитана на взрослых людей (18+). Подростки от 15 лет могут присутствовать на практике в сопровождении законного представителя по предварительному согласованию с ведущим.

    Беременным женщинам и людям с кардиостимулятором перед практикой необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

    Противопоказаниями к данной практике являются те же, что и к занятиям хатха-йогой в целом.

     

    Программу ведет Русинова Виктория: практикует йогу более 15 лет, является сертифицированным преподавателем по направлениям TriYoga®, Well Woman Yoga (BIRTHLIGHT®) и перинатальная йога. Опыт работы с коваными поющими чашами с 2010 года. Проходила обучение в Международной школе звукорезонансной терапии Dr. Виктора Сурикова, а также в Международной школе поющих чаш Sound Yoga. Ведет регулярные занятия по направлению TriYoga®, а также проводит арома-звуковые тематические медитации с поющими чашами в студиях йоги г.Москвы. Более 10 лет изучает свойства эфирных масел и применяет их в своей жизни.

     

    Практика будет проходить 10 декабря 2022 года с 16:00 до 18:00.

     

    Стоимость до 2 декабря – 1200 руб.

    после 3 декабря – 1500 руб.

     

    Запись по предоплате. Количество мест ограничено (до 10 человек).

    При отмене менее, чем за 1 день – предоплата не возвращается!

    контактная информация
    Показать контакты
    Студия йоги prityazhenie.moscow

    8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44

    info@prityazhenie.moscow

    м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть