• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Аюрведа тур “Антистресс” и йога со Стеллой Штро, в Сочи, Лоо, 20-29 июня 2018

    DomSolnza 2 Просмотров

    Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

    После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.

    Программа йоги

    — Комплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма
    — Комплекс асан для расслабления
    — Обучение практикам медитации и релаксации
    — Медитации 20-50 минут каждый вечер
    — Йога-нидра (или йога сна) — расслабление и работа с подсознательным
    — Дыхательные практики, способствующие расслаблению
    — Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях
    — Антистрессовый тренинг «Искусство дыхания»

    Ожидаемый эффект
    — улучшение общего эмоционального фона
    — избавление от бессоницы
    — ощущение прилива сил и бодрости
    — прилив энтузиазма
    — отсутствие синдрома «мечущегося ума»
    — улучшение физических показаний здоровья:
    — общее укрепление иммунитета
    — избавление от головных болей
    — налаживание кровообращения
    — улучшения работы желудочно-кишечного тракта
    — расслабление спазмов мышц
    — уменьшение болей в спине, пояснице и шее

    Преподаватель
    Стелла Штро, 36 лет
    Шри-шри йога. Преподает йогу более 8 лет. Провела более 200 выездных семинаров по йоге и антистрессовый курс «Happines» в более чем 40 городах России.

    Проходила обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошла длительный специальный курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2014 году. Учитель запатентованного международного антистрессового курса «Happines». Много путешествовала по Индии самостоятельно и руководила выездными группами.
    Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар

    Аюрведическая программа
    Аюрведа — это древнейшая медицинская наука в мире, колоссальная технология восстановления сил, красоты и здоровья, она зародилась на юге Индии 5000 лет назад и сейчас стала популярна по всему миру. Аюрведа признана Всемирной Организацией Здравохранения как эффективная система альтернативной медицины.

    Каждая аюрведическая программа подбирается индивидуально после консультации с врачем и будет воздействовать именно на Ваши проблемы. В первую очередь, процедуры будут направлены на восстановление Вашего баланса трех дош. Массажи снимут напряжение и выведут токсины, классические процедуры помогут глубоко расслабиться.

    Йога-отель
    Мини-отель на 30 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с диванчиками и зонами для отдыха. Просторное вегетарианское кафе со «шведским столом». Два зала для йоги — светлые и просторные. Оборудованная детская комната и возможность воспользоваться услугами няни для ребенка любого возраста. Двухместные комнаты с новой мебелью, в каждой комнате санузел и кондиционер. Оборудованные кабинеты для аюрведических массажей и полного лечения и прохождения «панчакармы». Бесплатный Wi-Fi на территории.

    Стоимость тура
    «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО» 10 дней / 9 ночей 51 500 рублей

    -двухместное проживание в комнате «Стандарт»
    -трехразовое вегетарианское питание
    -йога-программа 10 дней
    -аюрведическая программа — по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения (9 дней)
    -индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Лоо/Якорная Щель и обратно

    Не входит в стоимость:

    -проезд или перелет до Сочи
    -трансфер от Сочи до станции Лоо/Якорная Щель
    -дополнительные процедуры по желанию

    Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1 000 рублей.

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий