– Одна простая техника медитации идеальная для начинающих, эффективность которой научно
доказана
– Причина, почему 90% новичков медитируют неправильно и как ее легко устранить
– Три досадные ошибки, которые тормозят твой прогресс, даже если ты уже опытный практик и как их не допускать
– Теория + практика = всего 15 минут в день
Из этого курса вы узнаете:
– Что же такое медитация и как медитировать правильно
– С чего начать медитировать новичкам?
– Какая поза для медитации лучше?
– Как правильно дышать в медитации?
– Самые распространенные ошибки, проблемы и затруднения у людей, которые еще только начинают медитировать, и как их легко устранить
– Как интегрировать медитацию в повседневную жизнь?
– Какие преимущества даст вам регулярная практика медитации и как при помощи медитации вы можете начать менять себя и свою жизнь к лучшему
– Какие мифы и недопонимания,связанные с медитацией существуют в современном мире. И многое другое!
Об авторе:
Игорь Будников. Сертифицированный преподаватель йоги, сертифицированный преподавать пранаямы. Обучался медитации в монастырях и медитационных центрах Тайланда, Малайзии и Индонезии.
За годы работы в этой сфере создал множество тренингов по саморазвитию и медитации и обучил медитации уже более 50 тысяч человек, совмещая глубину традиционных практик с доступностью изложения.
Хорошо зная реалии жизни современного занятого человека, особое внимание в преподавании уделяется практичности и применимости знаний в повседневной жизни.
Нажмите ниже на кнопку “Показать контакты”!!!
Поиск актуальных событий
